Categories
Uncategorized

Apa itu Pivot Basker dan Bagaimana Cara Melakukannya?

Dalam olahraga basket, tentu banyak teknik yang digunakan untuk membuat strategi dalam memenangkan permainan. Salah satu teknik yang harus dapat dilakukan oleh semua pemain basket adalah pivot basket atau teknik pivot dalam permainan bola basket. 

Untuk melakukan teknik pivot ini, pemain harus melakukan beberapa gerakan dan mempelajarinya supaya mahir. Bagaimana cara melakukannya? Yuk, cari tahu pada artikel berikut bagaimana cara melakukan pivot yang benar.

Apa itu pivot basket?

Pivot adalah salah satu teknik dalam permainan bola basket yang harus dikuasai oleh semua pemain basket. Cara melakukan gerakan ini adalah dengan melakukan gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai porosnya, sambil memegang bola basket. 

Salah satu alasan dari melakukan gerakan ini adalah untuk melindungi bola dari pemain lawan, supaya bola tidak direbut dan untuk mempertahankan bola. Walaupun terlihat sederhana, namun teknik ini ada aturannya. Jika salah dalam melakukannya maka bisa menjadi pelanggaran dari pemain yang melakukan pivot. Lalu bagaimana cara melakukan pivot yang benar?

Cara melakukan pivot

  1. Pilih salah satu kaki yang akan Anda gunakan untuk tumpuan atau poros
  2. Gerakkan badan memutar ke arah mana saja sesuai keinginan dengan satu kaki yang telah Anda pilih
  3. Ketika menggerakkan badan, kaki yang menjadi poros tidak mengalami pergerakan atau tidak perlu digeser
  4. Setelah menyelesaikan gerakan pivot, kembalilah ke sikap dasar dan bersiap melakukan langkah atau strategi berikutnya. Entah itu melakukan shooting atau mengoper bola. 

Namun, perlu Anda ingat bahwa banyak pemain basket yang kidal mencoba menggunakan kaki kiri mereka sebagai poros bila memungkinkan. Dan, banyak pemain kidal ingin menggunakan kaki kanan mereka sebanyak mungkin. 

Aturan pivot yang perlu Anda ketahui

Meskipun terlihat sederhana, namun teknik pivot basket ada aturannya. Berikut aturan pivot dalam bola basket yang perlu Anda ketahui:

  • Anda dapat memutar kaki pada teknik pivot
  • Namun, Anda tidak dapat mengangkat kaki yang menjadi poros Anda dari lantai sampai Anda menembak, mengoper, atau mulai menggiring bola
  • Anda tidak boleh menahan bola lebih dari lima detik
  • Anda tidak dapat mengubah kaki pivot setelah terpasang
  • Anda tidak dapat menggiring bola setelah mulai melakukan pivot, jika Anda ingin menggiring bola sebelum melakukan pivot. 

Ada tiga kesalahan yang sering dilakukan pemain saat melakukan pivot, di antaranya:

  • Mereka hanya memelintir bagian atas tubuh mereka alih-alih menginjak dengan kaki mereka (yaitu mereka tidak berputar sebagaimana seharusnya)
  • Mereka berdiri dengan kaki lurus, yang berarti mereka memiliki sedikit keseimbangan
  • Mereka pada posisi membungkuk (melihat ke lantai) yang keduanya dpaat mempengaruhi keseimbangan mereka tetapi juga membuat mereka sulit untuk melihat rekan satu tim yang memiliki posisi terbuka.

Pivot harus dilakukan dengan gerakan yang terkontrol dan seimbang yang dilakukan dengan kaki ditekuk sehingga pemain memiliki keseimbangan yang baik. Seorang pemain yang melakukan pivot baik ke depan atau kebelakang dan sebelum berputar ke belakang, mereka harus menggerakkan dagu ke bahu sehingga mereka dapat melihat ke belakang dan memastikan bahwa mereka tidak mengalami masalah. 

Mengapa melakukan pivot penting?

Pemain bola basket professional dimana pun akan menggunakan pivot dalam berbagai situasi untuk mengatur peluang dalam mencetak angka, mendapatkan bola, atau sekedar mendapatkan posisi yang lebih menguntungkan. 

Pivot penting karena dengan melakukan teknik tersebut pemain dapat mencari celah yang ia inginkan untuk melakukan strategi berikutnya, misalnya seperti passing atau menembak langsung ke ring. Karena dengan gerakan memutar ini memungkinkan Anda untuk merubah arah yang membuat ruang semakin terbuka dan tentu saja menguntungkan bagi Anda dan tim. 

Salah satu keuntungan lain dalam pivot basket ini adalah dapat mengecoh lawan dan memudahkan Anda dalam mencetak angka dari jarak yang lebih dekat. Pun, Anda dapat bertahan atau melakukan defense dari pressing tiim lawan. 

Jadi, dengan beberapa cara di atas Anda dapat mencoba teknik pivot basket dengan benar. Selamat mencoba!