Categories
Hidup Sehat

4 Manfaat Menggunakan Lingual Braces Dalam Merapikan Gigi

Seperempat dari semua pasien gigi yang memakai kawat gigi adalah orang dewasa. 

Lingual braces adalah jenis kawat gigi yang tidak terlihat. Peralatan ortodontik tak terlihat lainnya yang ada di pasaran adalah aligner bening atau kawat gigi plastik atau keramik. Tapi kawat gigi “lingual” dipasang di bagian belakang, atau sisi lingual, gigi Anda, lebih dekat ke lidah Anda.

Keuntungan Kawat Gigi Lingual

tembus pandang. Bagian-bagian yang membentuk kawat gigi  bracket, kabel, dan karet gelang  semuanya dipasang di bagian belakang gigi Anda. Orang lain tidak dapat melihatnya kecuali Anda membuka mulut lebar-lebar.

Pasang kawat gigi ditujukan untuk fungsi estetika dan kesehatan

Mungkin lebih sedikit rasa sakit. Studi berbeda tentang ide ini tetapi tampaknya mendukung kawat gigi lingual.

Dalam sebuah penelitian terhadap 130 orang dewasa dengan berbagai jenis peralatan ortodontik, para peneliti menemukan bahwa mereka yang memakai kawat gigi lingual memiliki tingkat rasa sakit yang paling rendah selama bulan pertama perawatan mereka.

Apakah kawat gigi lingual tepat untuk Anda?

Cara mengetahui bahwa kawat gigi lingual ini cocok dengan Anda yaitu dengan berkonsultasi dengan dokter gigi Anda. Kawat gigi lingual ini manfaatnya sama  dengan kawat gigi konvensional yaitu sebagai memperbaiki masalah pelurusan. 

Penelitian yang dilakukan pada 2016 menunjukkan kawat gigi lingual bisa sebagai perawat yang terencana oleh pasien dan dokter. Tapi kawat gigi lingual tidak cocok untuk semua orang.

Pada janji temu pertama Anda, dokter gigi Anda akan memeriksa gigi Anda dan mendiskusikan pilihan perawatan mana yang paling cocok untuk Anda. Bicarakan dengan dokter Anda apabila ingin menggunakan kawat gigi lingual, karena tidak semua dokter gigi dapat menerapkannya. 

Perbandingan Biaya kawat gigi lingual dengan opsi lainnya

Bervariasi Biaya kawat gigi tergantung pada:

  • lama perawatan Anda
  • dimana kamu tinggal
  • pertanggungan asuransi Anda (jika Anda memiliki asuransi)
  • jenis alat yang Anda pilih.

Dokter gigi Anda akan mendiskusikan biaya dan rencana pembayaran dengan Anda, tetapi jika Anda menginginkan gambaran awal tentang biaya rata-rata di wilayah Anda, periksa database ini dari direktori dokter gigi dan ortodontis berbayar online.

Biaya menggunakan lingual braces ini lebih tinggi dibandingkan kawat gigi konvensional, mengapa begitu? karena proses penerapannya sangat rumit, dan sedikit memakan waktu di bandingkan kawat gigi konvensional. 

Kawat gigi lingual dapat disesuaikan bagi setiap pasien, namun tentunya perlu penambahan biaya. 

Kawat pada kawat gigi konvensional ditekuk dalam bentuk tapal kuda yang seragam, tetapi beberapa merek kawat gigi lingual dapat ditekuk secara robot agar sesuai dengan kontur mulut pasien tertentu. Kesesuaian khusus itu dapat mempersingkat waktu perawatan Anda, tetapi ada harganya.

Dibuat khusus untuk gigi Anda

Sistem Penyamaran menciptakan kawat gigi khusus agar sesuai dengan setiap gigi pasien. Kami akan mengambil tayangan digital dari gigi Anda, yang akan menginformasikan desain kawat gigi Anda dan perangkat keras kawat gigi seperti bracket dan kawat lengkung. Kawat gigi lingual memiliki reputasi lebih nyaman dibandingkan dengan kawat gigi logam tradisional.

Praktis tidak terlihat oleh orang lain

Keuntungan yang paling banyak dikaitkan dengan kawat gigi lingual adalah bahwa mereka hampir tidak terlihat, karena mereka tidak terlihat di sisi lidah gigi. Fakta bahwa mereka duduk di sisi lidah gigi juga berarti tidak ada risiko kerusakan pada permukaan gigi depan.

Hasil yang meningkatkan kepercayaan diri

Gigi yang tidak sejajar atau masalah gigitan dapat menjadi sumber kesadaran diri yang serius dan jika tidak ditangani, mungkin memerlukan perawatan yang lebih kompleks di kemudian hari. Masalah ortodontik juga dapat memengaruhi bentuk dan definisi struktur wajah Anda dan perawatan seperti Incognito dapat membantu memulihkan dan memperbaikinya.

Perawatan penjepit tetap

Keuntungan dari Incognito dibandingkan perawatan seperti Invisalign adalah Anda tidak perlu khawatir mengingat untuk menggantinya setiap 2 minggu atau untuk mengawasi berapa lama Anda telah memakainya setiap hari (pasien diharuskan memakai Invisalign clear pelurus gigi selama 22 jam setiap hari). Penyamaran adalah perawatan kawat gigi cekat, jadi pemakainya tidak perlu berusaha keras selama proses ortodontik.

Kawat gigi lingual dapat bisa menjadi pilihan tepat apabila Anda ingin kawat gigi yang tidak terlihat.  kawat gigi ini menempel pada belakang gigi Anda, tidak terlihat seperti dengan kawat gigi konvensional. 

Kawat gigi lingual ini dapat lebih mahal dibandingkan dengan kawat gigi biasa, selain itu perawatan Anda juga lebih sedikit mahal. 

Namun, Anda perlu bersiap karena akan membuat Anda sedikit cadel pada beberapa minggu serta bulan pertama perawatan. Bila ingin menggunakan lingual braces ini menjadi pilihan yang baik, tentunya harus konsultasikan dulu ke dokter gigi. Dokter gigi bisa menganalisa gigi Anda serta merekomendasikan perawatan yang terbaik.

Categories
Hidup Sehat

Ketahui Dosis Penggunaan Obat Minoxidil

Kerontokan rambut dapat terjadi pada siapa saja, baik itu pria maupun wanita. Ada berbagai faktor penyebab yang membuat rambut rontok. Untuk mengatasi kondisi ini, Anda perlu melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab utama dari kerontokan Anda. Selain itu, dokter juga akan memberikan obat tertentu untuk mengurangi kerontokan, seperti obat minoxidil. Obat Minoxidil termasuk dalam kelas obat yang disebut vasodilator perifer yang terbukti mampu mengurangi kerontokan. 

Penyebab Kerontokan Rambut

Normalnya, setiap hari seseorang akan mengalami kerontokan 50-100 helai per hari. Namun, rambut yang rontok ini akan tumbuh ke,bali dan digantikan dengan rambut baru. Sayangnya, beberapa faktor lain dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut, sehingga melambat atau bahkan tidak tumbuh sama sekali. Jika dibiarkan kondisi ini dapat menyebabkan penipisan rambut bahkan kebotakan. 

Penyebab paling umum dari kerontokan rambut adalah yaitu: 

  1. Perubahan hormon dapat menyebabkan kerontokan rambut sementara, meliputi:
  • kehamilan
  • persalinan
  • menghentikan penggunaan pil KB
  • mati haid
  1. Kondisi medis yang dapat menyebabkan rambut rontok meliputi:
  • penyakit tiroid
  • penyakit autoimun yang menyerang folikel rambut (alopecia areata)
  • infeksi kulit kepala seperti kurap psoriasis
  • Penyakit lichen planus dan beberapa jenis lupus yang menyebabkan jaringan parut.
  1. Rambut rontok akibat konsumsi obat-obatan tertentu seperti:
  • kanker
  • tekanan darah tinggi
  • radang sendi
  • depresi
  • masalah jantung
  1. Perubahan fisik yang drastic dan gangguan psikologis dapat memicu kerontokan rambut meliputi:
  • stress
  • penurunan berat badan yang ekstrim
  • demam tinggi
  • Orang dengan trikotilomania (gangguan mencabut rambut).
  • Diet yang terlalu ekstrem sehingga kekurangan nutrisi yang dapat menyebabkan penipisan rambut.
  1. Genetik 
  2. Pertambahan usia yang dapat memengaruhi kadar kolagen dalam tubuh.
  3. Melakukan styling rambut seperti mengecat rambut, menggunakan hair dryer, bleaching rambut, mengikat rambut terlalu kuat, menggunakan sanggul, dan lain-lain.

Jika Anda menyadari bahwa Anda kehilangan lebih banyak rambut dari biasanya, segeralah melakukan pemeriksaan ke dokter untuk menentukan penyebab dan kondisi yang mendasari kerontokan rambut Anda. Dengan begitu, Anda mendapatkan perawatan sedini mungkin untuk mengurangi risiko kebotakan. 

Pengobatan Minoxidil

Jika kerontokan rambut Anda disebabkan oleh penyakit tertentu, dokter akan mengobati penyakit yang menjadi penyebab kerontokan rambut. Dalam beberapa kasus, dokter akan meresepkan obat minoxidil untuk mengurangi kerontokan rambut. 

Obat minoxidil dapat membantu menumbuhkan kembali rambut dan memperlambat laju kerontokan rambut. Produk ini dapat digunakan sebagai obat terapi kombinasi yang digunakan dengan obat lain. Dokter biasanya meresepkan obat penghambat beta-adrenergik dan diuretik (pil air) untuk diminum bersama minoxidil. 

Produk ini bekerja dengan merelaksasi dan memperbesar pembuluh darah kecil tertentu di tubuh Anda sehingga aliran darah lancar. Dengan begitu, dapat membantu mengurangi tekanan darah. 

Cara Menggunakan Minoxidil

Pemberian dosis minoxidil dipengaruhi oleh beberapa faktor, meliputi:

  • umur 
  • kondisi medis lain (riwayat kesehatan) 
  • tingkat keparahan kondisi kerontokan 

Untuk menumbuhkan rambut, Anda dapat menggunakan produk ini dengan dosis: 

  • Dewasa: 1 ml ke kulit kepala, dua kali sehari.
  • Anak-anak: sesuai petunjuk dokter

Dosis yang terlewat

Jika Anda melewatkan dosis minoxidil, gunakan sesegera mungkin. Namun, jika waktunya sudah mendekati dosis berikutnya, lewati dosis yang terlewat. 

Dosis Penggunaan Minoxidil

Adapun beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menggunakan minoxidil yaitu:

Pastikan rambut dan kulit kepala Anda benar-benar kering sebelum mengoleskan obat ini.

  1. Oleskan obat ini sesuai dosis di area kulit kepala, mulai dari area tengah. Anda dapat menggunakan aplikator yang disediakan.
  2. Jangan melakukan keramas pada rambut Anda selama 4 jam setelah menggunakan obat ini.
  3. Setelah menggunakan obat ini, segeralah mencuci tangan Anda untuk menghilangkan obat yang menempel di tangan Anda.
  4. Jangan menggunakan pengering rambut (hair dryer) untuk mengeringkan kulit kepala setelah menggunakan produk ini. Biarkan rambut kering secara alami atau Anda dapat mengibaskan rambut.
  5. Setelah diaplikasikan ke kulit kepala, biarkan minoxidil kering selama 2 hingga 4 jam, termasuk sebelum tidur. 

Penyimpanan

  • Simpan obat minoxidil dalam wadah tertutup pada suhu kamar. 
  • Jauhkan minoxidil dari panas dan paparan sinar matahari langsung. 
  • Jangan menyimpan obat minoxidil dalam lemari pendingin.
  • Jauhkan obat minoxidil dari jangkauan anak-anak.

Catatan SehatQ

Gunakan obat minoxidil sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan atau sesuai dosis yang dianjurkan dokter Anda. Penggunaan minoxidil yang melebihi dosis dapat meningkatkan risiko efek samping dan tidak membuat rambut Anda cepat tumbuh. Hindari penggunaan produk kulit kepala lain selama dalam masa pengobatan. Minoxidil tidak boleh digunakan 24 jam sebelum dan sesudah prosedur perawatan rambut.

Categories
Hidup Sehat

Ketahui Cara Memilih Suplemen Penambah Darah untuk Berbagai Jenis Anemia

Anemia adalah kondisi dimana tubuh tidak memproduksi cukup sel darah merah. Akibatnya, suplai oksigen tidak merata ke seluruh tubuh dan menyebabkan penderitanya merasa lelah atau lemah. 

Salah satu cara mencegah dan mengatasi anemia adalah dengan mengonsumsi suplemen penambah darah. Namun tidak semua suplemen cocok digunakan untuk penderita kekurangan darah karena jenis anemia yang beragam. 

Suplemen penambah darah dapat membantu mengatasi anemia

Apa saja tipe anemia?

Tipe anemia dibedakan dari penyebab rendahnya sel darah merah dalam tubuh mereka, antara lain:

  • Anemia pernisiosa: Tubuh kekurangan vitamin B12 atau terdapat kelainan yang membuat tubuh tidak bisa menyerap atau menggunakan vitamin B12. 
  • Anemia defisiensi asam folat: Ketika tubuh kekurangan asam folat karena melakukan diet tertentu atau tubuh tidak bisa menggunakan asam folat dengan benar.
  • Anemia sel sabit: Kelainan pada sel darah merah yang menyebabkan sel darah merah berbentuk bulan sabit yang lebih cepat rusak dibandingkan sel darah merah sehat.
  • Anemia defisiensi zat besi: Jenis anemia yang paling umum, yaitu rendahnya kadar zat besi dalam tubuh. 

Selain itu, kekurangan sel darah merah juga bisa disebabkan oleh kondisi kronis seperti hipertiroidisme, hipotiroidisme, lupus, leukimia, maag, dan wasir. 

Bagaimana anemia didiagnosis?

Tanda dan gejala anemia sering disalahpahami sebagai kelelahan biasa. Untuk memastikannya diperlukan pemeriksaan lebih lanjut yang disebut dengan tes hitung darah lengkap (complete blood count). Tes darah ini akan mengukur jumlah sel darah merah dalam tubuh, serta bentuk dan ukuran sel darah. Tes ini juga akan memberitahumu seberapa banyak zat besi dan vitamin B9 dan B12 dalam tubuh. 

Selain tes darah, Anda mungkin akan melakukan tes lain tergantung pada jenis anemia yang dicurigai seperti:

  • Tes darah dan urin untuk mendiagnosis anemia hemolitik
  • Kolonoskopi atau tes darah olkutisme tinja untuk mencari perdarahan gastrointestinal
  • Biopsi sumsum tulang belakang pada kasus anemia yang langka

Bisakah mengobati sel darah merah dengan suplemen penambah darah?

Jika Anda terdiagnosis anemia defisiensi zat besi, dokter akan merekomendasikan untuk mengkonsumsi suplemen penambah darah. Suplemen penambah darah biasanya mengandung zat besi serta vitamin dan mineral lain termasuk vitamin B, vitamin C, asam folat, dan mangan. 

Untuk pengobatan anemia defisiensi zat besi pada orang dewasa, dosis yang disarankan adalah 100-200 mg zat besi per hari atau sesuai petunjuk penggunaan pada kemasan. Selain itu, dokter juga akan menyarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi zat besi seperti hati sapi, kacang merah, roti gandung, beras merah, kacang-kacangan, bayam, dan telur. 

Suplemen zat besi juga bisa diminum untuk penderita anemia defisiensi asam folat atau defisiensi vitamin B12 (anemia pernisiosa), namun pastikan suplemen yang ingin Anda konsumsi mengandung bahan yang dibutuhkan tubuh. 

Sedangkan untuk anemia tipe lain, dokter mungkin tidak menyarankan Anda mengonsumsi suplemen penambah darah yang dijual bebas. Selain tidak tidak tepat guna, suplemen zat besi yang dijual bebas dikhawatirkan dapat meningkatkan keparahan penyakit. 

Beberapa tipe anemia juga membutuhkan perawatan khusus, misalnya anemia aplastik membutuhkan transfusi darah atau transplantasi sumsum tulang, dan anemia sel sabit melibatkan terapi oksigen, antibiotik, transfusi darah, dan obat penghilang rasa sakit. 

Catatan

Terdapat lebih dari 400 jenis anemia yang bisa diturunkan ataupun disebabkan karena gaya hidup tak sehat. Dari semua jenis anemia, anemia kekurangan zat besi adalah jenis yang paling umum. 

Meski tidak mematikan, anemia yang tidak disembuhkan dapat berakibat fatal. Karena itu pentingnya melakukan pemeriksaan dan mengonsumsi suplemen penambah darah yang disarankan oleh dokter.

Categories
Hidup Sehat

Tips Agar Anak Minim Trauma Saat Ke Dokter Gigi

Memeriksakan kesehatan gigi anak secara berkala harus terus diupayakan para orangtua agar gigi anak terus terjaga kesehatannya. Namun tak jarang hal ini malah menjadi momok bagi para orangtua sebab di beberapa kasus masih banyak anak memiliki rasa takut ke dokter gigi dan akhirnya enggan untuk bertemu dengan dokter serta memeriksakan giginya. Ini bisa diakibatkan oleh perasaan trauma dan takut tersendiri pada anak saat membayangkan visual dokter gigi beserta alatnya yang menyeramkan bagi anak.

Untuk mengakalinya, ada beberapa hal yang dapat orang tua lakukan agar anak minim trauma saat pergi ke dokter gigi sehingga tidak susah lagi untuk membujuknya jika sewaktu-waktu harus melakukan pemeriksaan gigi.

1. Lebih baik jika diperkenalkan lebih dini

Memperkenalkan dokter gigi pada anak sedini mungkin akan lebih baik dilakukan ketimbang harus menunggu hingga usianya cukup besar. Sebab, semakin dini orangtua memperkenalkan dokter gigi gigi anak pun akan lebih mudah terhindar dari kerusakan atau masalah gigi. saat anak tak banyak mengalami masalah atau kerusakan gigi, perawatan yang dilakukan dokter juga akan lebih ringan sehingga anak bisa minim trauma. Anda sudah mulai bisa melakukan pemeriksaan gigi anak pada dokter saat giginya mulai tumbuh yaitu diusia 1 tahun-an.

2. Cari klinik gigi dan dokter yang tepat

Agar anak lebih nyaman saat melakukan perawatan, Anda bisa cari klinik gigi yang menawarkan fasilitas dan ruangan yang nyaman dan menyenangkan bagi anak. Ruangan yang nyaman dan menyenangkan mampu membuat anak merasa lebih rileks sehingga rasa trauma dan takutnya dapat dikurangi.

3. Mulai dengan perawatan simpel yang tidak menyakitkan anak

Untuk tahap awal, sebaiknya berikan pengenalan pada anak bahwa dokter gigi merupakan suatu hal yang tak perlu ditakutkan. Jangan buat anak semakin panik dengan tindakan pencabutan gigi atau operasi pencabutan gigi yang kompleks saat anak baru dikenalkan pada dunia dokter gigi. sebab hal ini bisa membuatnya takut dan trauma.

4. Jangan memaksanya diam atau membentak anak saat anak bereaksi 

Akan sangat normal jika anak menangis atau sedikit memberontak jika ia merasa tidak nyaman atau sakit pada saat proses pemeriksaan dan tindakan gigi. Jangan pernah menyuruh paksa anak untuk diam dengan membentak dan berkata “syuutt!” Atau “jangan berisik!” Sebab hal tersebut hanya akan membuatnya semakin tidak nyaman. Tenangkan anak dengan tetap berada disampingnya sambil berikan support pada anak agar takutnya hilang. 

5. Berikan pengertian pada anak tentang pentingnya menjaga kesehatan mulut

Daripada memaksa dan memarahi anak, coba berikan pengertian mengenai betapa pentingnya menjaga kesehatan gigi pada anak dengan bahasa yang mudah dimengerti. Anda juga bisa lihatkan video animasi atau kartun yang memperlihatkan keuntungan tokoh kartun saat ia rajin merawat dan memeriksakan giginya. 

6. Berikan self reward kecil-kecilan pada anak atas keberaniannya

Jangan iming-imingi hal ini diawal, sebab nalarnya akan menyimpulkan bahwa dokter gigi merupakan suatu hal yang sangat sulit sehingga Anda menawarkan iming-iming atau hadiah padanya. Berikan anak sedikit pujian atau Anda bisa belikan makanan kesukaannya sebagai apresiasi Anda terhadap keberanian dan tanggung jawabnya  atas kesehatan giginya. 

OMDC Joglo 

OMDC Joglo merupakan dental klinik berkonsep unik yang terletak di Jl. Joglo Raya no.45 Kembangan, Jakarta Barat. Klinik gigi ini berkonsep fun, nyaman, dan hommy yang masih jarang ditemui  pada klinik gigi pada umumnya. Dengan warna pink fuschia cerah di setiap sudut ruangan, OMDC Joglo semakin menambah kesan unik dan cozy di setiap titik. Terdapat juga fasilitas ruang tunggu yang nyaman serta area parkir yang luas agar anak dan orangtua semakin nyaman saat melakukan pemeriksaan gigi.

Untuk memeriksakan kesehatan gigi anak, OMDC Joglo dapat Anda jadikan pilihan utama. Sebab selain ruangan yang pastinya membuat anak nyaman dan betah, dokter dan tim bertugas pun sudah terlatih untuk menangani masalah gigi pada anak sehingga anak akan minim trauma setelah perawatan.

Categories
Hidup Sehat

7 Makanan untuk Flu yang Anda Harus Hindari

Saat terkena influenza, Anda tentu harus pintar-pintar memilih makanan untuk flu. Apabila salah memilih, penyakit flu yang Anda derita tersebut bisa semakin parah, dan susah untuk dihilangkan.

Hal seperti itu jelas tidak akan Anda mau alami karena sakit yang berkepanjangan malah akan membuat Anda tidak bisa beraktivitas secara normal.

Karena itu, hindarilah makanan-makanan berikut di bawah ini supaya flu tidak semakin parah, dan Anda cepat sembuh.

1. Minuman Berkafein dan Beralkohol

Flu dapat membuat Anda dehidrasi yang menyebabkan Anda kekurangan cairan akibat gejala-gejala seperti demam dan diare.

Padahal, cairan sangat penting dan diperlukan dalam melawan flu. Karena itu, Anda disarankan meminum air sebanyak-banyaknya supaya terhidrasi.

Namun jangan salah memilih minuman karena jika salah justru memperburuk kondisi badan yang terserang flu.

Karena itu hindarilah minuman berkafein dan beralkohol yang kenyataannya bisa menyebabkan perut Anda menjadi sakit.

Minumlah air putih sebagai cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan cairan saat Anda terserang influenza.

2. Makanan yang Digoreng dan Tinggi Lemak

Di saat flu Anda tetap harus mendapatkan asupan supaya nutrisi dalam tubuh terpenuhi sehingga menyingkirkan flu dari dalam tubuh.

Namun untuk asupan yang bernutrisi dan juga bergizi ini tidak boleh sembarangan. Karena itu, hindarilah makanan yang digoreng dan berlemak tinggi.

Karena makanan-makanan yang terlihat lezat tersebut malah akan membuat sistem pencernaan Anda sulit mencerna, dan dapat memperburuk penyakit.

Pilihlah makanan yang kaya serat, mudah dicerna, dan sebaiknya dikukus, dipanggang, atau direbus.

3. Makanan Tinggi Serat

Makanan berserat memang sangat dibutuhkan saat Anda terkena flu. Namun makanan untuk flu ini bisa menjadi bumerang bagi Anda jika ternyata mempunyai kandungan serat yang terlalu tinggi.

Kandungan tinggi serat ini malah akan menyulitkan kinerja sistem pencernaan Anda, dan membuat Anda mengalami masalah pada perut.

Anda sebaiknya mengonsumsi makanan rendah serat seperti biskuit dan roti panggang yang memang cukup toleran terhadap pencernaan.

4. Makanan dan Minuman Tinggi Gula

Makanan seperti ini juga perlu Anda hindari sewaktu terkena flu karena ternyata malah akan memperburuk sistem kekebalan tubuh Anda.

Sebaiknya pilih makanan dan minuman rendah gula atau yang terbaik adalah konsumsi air putih sehingga benar-benar terhidrasi.

5. Makanan Olahan

Makanan olahan seperti nugget juga sebaiknya dihindari karena makanan ini malah akan memperburuk kondisi badan akibat kurangnya nutrisi yang dikandungnya.

Karena itu, sebaiknya pilihlah makanan yang alami dan bergizi untuk tetap mendapatkan nutrisi bagi tubuh yang diinginkan.

6. Suplemen

Saat flu Anda tentu juga membutuhkan suplemen sebagai penguat nutrisi bagi imun tubuh. Namun kenyataannya tidak semua suplemen benar-benar efektif untuk melawan flu. Contohnya adalah echinacea dan zinc yang disebut dapat membantu menyembuhkan diri dari flu.

Salah satu penelitian pada 2017 menunjukkan bahwa tidak semua suplemen diperlukan dalam mengatasi flu karena belum terbukti secara sains khasiatnya.

Namun ada satu suplemen yang setidaknya Anda perlukan saat terserang influenza, yaitu probiotik yang membantu kerja sistem pencernaan.

7. Susu

Susu akan selalu dijadikan sebagai salah satu makanan untuk mengatasi flu. Namun, kenyataannya hal tersebut sangat tidak dianjurkan.

Hal ini karena susu mempunyai zat yang malah dapat meningkatkan produksi lendir sehingga membuat dahak Anda di tenggorokan menebal, dan tentu saja hal tersebut sangat menyebalkan.

Itulah 7 makanan yang tidak tepat dan Anda harus hindari ketika terkena influenza supaya flu pada diri Anda tidak memburuk.

Karena itu konsumsilah makanan untuk flu yang tepat, dan jangan lupa vaksinasi flu untuk perlindungan yang efektif.

Categories
Hidup Sehat

Catering Sehat dan Berbagai Upaya untuk Langsing

Punya bentuk tubuh yang ideal menghadirkan banyak keuntungan. Dari segi kesehatan, berat badan yang ideal bisa memelihara kesehatan organ tubuh vital, mulai dari jantung sampai ginjal. Sementara dari segi penampilan, tubuh yang langsing dan ideal tentunya bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda. 

Catering sehat di Jakarta ada beragam dan bisa dipilih sesuai kebutuhan

Tidak heran jika akhirnya banyak orang berlomba-lomba melakukan diet untuk bisa memperoleh berat badan ideal. Berlangganan catering sehat pun dilakukan supaya program diet terukur dan tentunya lebih mudah. 

Namun sejatinya, menyukseskan diet bukan hanya bergantung pada catering sehat. Banyak aspek lain yang mesti Anda jalankan supaya segera mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal juga langsing, seperti di bawah ini. 

Pasang Target Realistis 

Berat badan tidak bisa turun dengan drastis dalam jangka waktu sangat cepat. Umumnya, penurunan berat badan yang normal hanya berkisar 2—4 kilogram dalam sebulan. Pasanglah target yang realistis ini dalam pola pikir Anda. Tidak perlu bermimpi muluk-muluk untuk turun belasan kilogram dalam sebulan karena itu hanya membuat Anda merasa tidak ada harapan untuk mencapainya sehingga upaya Anda pun menjadi ogah-ogahan. 

Sarapan dengan Protein Tinggi 

Jangan pernah melewatkan sarapan jika ingin berdiet. Dengan sarapan, tubuh mendapatkan nutrisi yang semestinya dan menghindarkan Anda dari ancaman kelaparan sepanjang hari. Konsumsilah makanan tinggi protein pada waktu sarapan. Ini akan memberi rasa kenyang lebih lama hingga Anda tidak akan berpikir untuk ngemil sampai waktunya makan siang. Beberapa makanan kaya protein yang cocok untuk sarapan, antara lain telur, daging, juga susu. 

Batasi Asupan Kalori 

Pembatasan asupan kalori adalah kunci untuk menyukseskan program diet penurunan berat badan Anda. Untuk bisa menurunkan berat badan, tentu saja kalori yang masuk harus lebih kecil daripada kalori yang keluar sehingga terjadi defisit kalori yang dapat membakar lemak tubuh. Konsep defisit kalori ini pulalah yang diusung oleh berbagai produsen catering sehat. Di mana ada pembatasan asupan kalori tidak lebih dari 500 kalori sekali makan. Kebutuhan kalori orang dewasa sendiri pada umumnya rata-rata 2.000 kalori tiap hari. 

Sembunyikan Camilan di Rumah 

Anda mungkin meremehkan cara ini. Namun telah terbukti lewat penelitian, menaruh camilan sembarangan di rumah membuat risiko obesitas semakin besar. Ini karena Anda akan mudah mengambil camilan tersebut tanpa sadar sehingga berimbas ke kenaikan berat badan. Mulai sekarang, cobalah menyembunyikan camilan di rumah agar tidak tertangkap mata. 

Tidak untuk Makanan Tengah Malam 

Batasi waktu makan malam Anda maksimal pukul 7 malam. Karena alasan inilah, sangat tidak baik untuk begadang. Soalnya saat Anda bangun tengah malam, tubuh cenderung akan mengirimkan sinyal lapar yang membuat Anda makan di tengah malam dan membuat berat badan semakin tidak terkendali. 

Olahraga Rutin Jangan Terlewat 

Hanya mengatur pola makan memang bisa membantu Anda mengurangi berat badan. Namun, hal tersebut belum mampu membuat Anda terlihat langsing. Bagaimanapun, Anda perlu olahraga secara teratur setidaknya 30 menit setiap harinya dalam 5 hari seminggu. Olahraga bisa membantu Anda membakar kalori untuk penurunan berat badan. Selain itu, olahraga juga membantu mengubah lemak menjadi massa otot sehingga tubuh Anda lebih berbentuk. 

Perbaiki Kualitas Tidur 

Tidur yang teratur berkisar 6—8 jam tiap malam ternyata dapat berpengaruh ke penurunan berat badan. Ini karena dengan tidur yang cukup, metabolisme tubuh menjadi lebih efektif dalam melakukan pembakaran kalori. Jadi, mulai perbaiki kualitas tidur Anda sekarang, ya. 

Catering sehat hanyalah satu “kendaraan” untuk bisa menyukseskan program diet Anda supaya tampak langsing. Namun jika tidak didukung bahan bakar dan jalan yang baik, tentu hasilnya juga tidak bisa sesuai harapan.

Categories
Hidup Sehat

7 Bahan Alami untuk Obat Herbal Jantung

Banyak orang yang memilih untuk menggunakan obat herbal jantung dari bahan alami sebagai alternatif untuk mencegah dari risiko penyakit jantung. Ada beberapa bahan alami yang diketahui memiliki manfaat baik bagi kesehatan jantung. 

Contohnya seperti menjaga tekanan darah dan kadar gula darah tetap ideal, yang bisa memberikan hasil optimal jika dibarengi dengan pola hidup sehat lainnya, misalnya berolahraga rutin dan berhenti merokok.

Bahan Alami Terbaik untuk Obat Herbal Jantung 

Sejumlah bahan alami berikut ini memiliki manfaat signifikan untuk mencegah penyakit jantung dan bisa Anda konsumsi rutin. Namun sebaiknya, baik dalam bentuk segar maupun suplemen, hindari mengonsumsinya bersamaan dengan obat-obatan perawatan jantung yang diresepkan dokter.

1. Teh hijau

Secara turun-temurun, teh hijau dikenal memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kita. Kandungan antioksidannya yang tinggi mampu melawan radikal bebas dan juga racun yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Anda bisa meminum teh hijau kurang lebih 5-6 cangkir per hari untuk mendapatkan manfaatnya bagi jantung. Atau Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen yang dijual di apotek.

2. Kunyit

Kunyit merupakan rempah alami yang banyak digunakan di Indonesia. Kunyit mengandung bahan aktif curcumin yang dapat melindungi otot jantung dan juga mengurangi inflamasi yang diakibatkan oleh aterosklerosis sebagai penyebab utama dari penyakit jantung. 

Konsumsi kunyit secara rutin, bisa dalam bentuk minuman ataupun mengolahnya menjadi kare. Anda juga bisa mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu agar bisa membantu menurunkan segala faktor risiko dari penyakit jantung. 

3. Bawang putih

Bawang putih mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk jantung, contohnya seperti potasium, fosfor, zinc, serta vitamin A dan B kompleks. Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi bawang, baik secara utuh maupun diolah menjadi masakan lezat.

Sejumlah uji klinis mengungkapkan bahwa bawang putih mampu mencegah penyakit jantung, yakni dengan menurunkan kadar kolesterol, mengurangi kekentalan darah, mengendalikan tekanan darah, dan mengurangi stres oksidasi. 

4. Jahe

Satu lagi rempah berkhasiat untuk kesehatan jantung adalah jahe. Terbukti di sejumlah uji klinis, jahe bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung koroner atau jenis penyakit jantung yang umum terjadi.

Beberapa di antaranya yakni menurunkan kadar kolesterol dan mengendalikan gula darah. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara merebus jahe utuh atau menyeduh jahe bubuk dengan segelas teh, dan juga mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.  

5. Capsicum

Capsicum mengandung bahan aktif capsaicin yang menyebabkan rasa pedas pada cabai dan paprika. Diketahui bahwa capsaicin memiliki manfaat untuk mengendalikan tekanan darah, menurunkan gula darah, mengurangi tekanan pada otot jantung, mengurangi penebalan otot jantung, dan mengurangi berat badan.

Mengonsumsi makanan pedas bisa membantu Anda mendapatkan manfaat tersebut. Namun sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari karena makanan pedas bisa mengganggu pencernaan Anda. 

6. Flaxseed

Flaxseed atau biji rami kaya akan omega-3 yang dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol yang bisa berkontribusi pada penyakit jantung. Selain itu, kandungan serat lignan juga diketahui dapat mencegah terjadinya penumpukan plak di arteri. 

Anda bisa mengonsumsi biji rami utuh segar sebagai camilan sehat. Sebaiknya jangan konsumsi dalam bentuk minyak agar dapat dicerna dengan baik oleh tubuh. 

7. Sari mawar

Mungkin Anda tidak terlalu familiar akan manfaat bunga mawar pada kesehatan jantung. Manfaatnya terletak pada buah yang berkembang dari bunga tanaman mawar liar yang disebut rosehip.

Rosehip kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu menguatkan kapiler jantung. Anda bisa mengonsumsi rosehip dalam bentuk suplemen maupun minyak esensial sebagai aromaterapi. 

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Tidak hanya mengonsumsi obat herbal jantung, namun sebaiknya Anda juga tetap mengombinasikannya dengan gaya hidup sehat yang baik untuk jantung. Berikut adalah tipsnya:

  • Berhenti merokok, merokok adalah salah satu penyebab penyakit jantung
  • Perbanyak aktivitas fisik, setidaknya 150 menit olahraga intensitas sedang dalam seminggu
  • Jaga berat badan ideal, kelebihan berat badan adalah faktor risiko penyakit jantung
  • Perbanyak konsumsi serat
  • Kurangi konsumsi lemak jenuh
  • Konsumsi setidaknya 5 porsi buah dan sayur dalam sehari
  • Kurangi garam
  • Perbanyak konsumsi ikan, terutama ikan berlemak seperti ikan salmon dan sarden
  • Batasi atau hindari konsumsi alkohol
  • Baca dengan teliti label makanan sebelum membelinya

Menjaga kesehatan jantung sangat penting agar terhindar dari risiko penyakit jantung sebagai penyebab utama kematian di dunia. Mengombinasikan tips-tips di atas dengan konsumsi obat herbal jantung dapat memberi Anda manfaat yang optimal. 

Categories
Bayi & Menyusui Hidup Sehat Kesehatan Wanita

Deretan Kandungan Ikan Salmon yang Baik Bagi Ibu Hamil

kandungan ikan salmon

Mengonsumsi ikan selama kehamilan diyakini membantu perkembangan otak dan meningkatkan kecerdasan anak. Ikan salmon merupakan pilihan terpopuler karena kaya akan omega-3 yang sangat baik bagi perkembangan janin. 

Ikan salmon juga dijuluki sebagai superfood karena kandungan ikan salmon yang padat nutrisi. Meski begitu, ada beberapa hal yang harus diwaspadai bagi ibu hamil.

Kandungan nutrisi ikan salmon dan manfaatnya

Berikut ini kandungan ikan salmon beserta manfaatnya:

  1. Sumber omega-3 

Ikan salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik. Omega-3 EPA (asam eicosapentaenoic) telah terbukti memiliki banyak sekali manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh. 

Penelitian juga menemukan bahwa mengonsumsi asam lemak omega-3 selama kehamilan membantu mencegah kelahiran prematur. Dengan mengonsumsi omega-3 dari ikan salmon berarti membawa manfaat yang sangat besar bagi Anda dan bayi Anda.

  1. Kaya protein dan vitamin

178 gram ikan salmon mengandung sekitar 39.3 gram protein, setara dengan 79% nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh (DV). Kandungan ikan salmon tersebut membantu menunjang pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot ibu dan bayi.

Selain itu, salmon berfungsi sebagai sumber vitamin B12 dan vitamin D yang baik. Vitamin B12 berperan dalam produksi DNA serta menjaga darah dan sel saraf dalam kondisi prima. 

Adapun vitamin D dibutuhkan dalam pembentukan tulang pada bayi. Ibu hamil seringkali mengalami defisiensi vitamin D. Dengan mengonsumsi ikan salmon, Anda bisa mendapatkan asupan vitamin D yang cukup.

  1. Kandungan DHA tinggi

DHA (Docosahexaenoic acid) adalah salah satu asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan salmon. DHA tidak bisa diproduksi secara alam dalam tubuh, sehingga Anda harus mendapatkannya dari sumber lain.

Nutrisi ini secara khusus membantu perkembangan otak dan meningkatkan kecerdasan janin. Anak yang mendapatkan asupan DHA selama kehamilan terbukti memiliki skor IQ yang tinggi. 

DHA juga bermanfaat dalam meningkatkan ketajaman penglihatan dan perkembangan saraf. Selain itu, DHA juga membantu mencegah depresi pascapersalinan pada ibu hamil.

Jenis ikan salmon yang boleh dikonsumsi ibu hamil 

Ada banyak jenis ikan salmon berdasarkan habitat dan jenis tangkapannya. Ikan salmon Atlantik hasil tangkapan liar (langsung ditangkap dari laut) merupakan sumber omega-3 yang sangat baik. 

Namun mendapatkan ikan salmon jenis itu terbilang susah, dan harganya pun sangat mahal. Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi ikan salmon yang dipelihara atau ikan salmon kalengan. 

Meskipun nilai kandungan ikan salmon tersebut lebih sedikit, tidak ada perubahan dalam gizinya. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti Universitas Granada, makan dua porsi salmon yang dipelihara menghasilkan manfaat yang kurang lebih sama dengan mengonsumsi ikan salmon liar.

Seberapa banyak ikan salmon yang aman dikonsumsi?

Dibandingkan dengan ikan laut lainnya, ikan salmon merupakan jenis ikan yang kebal terhadap kontaminasi zat berbahaya. Namun mengonsumsi ikan salmon secara berlebihan dapat meningkatkan jumlah merkuri dalam tubuh. 

Selain itu, ikan salmon juga berpotensi terpapar PCB atau bifenil poliklorinasi, zat berbahaya yang bisa menyebabkan kanker (karsinogenik). PCB juga merupakan faktor penyebab dalam terhambatnya perkembangan janin. 

Sebenarnya tidak ada batasan mutlak terkait jumlah ikan salmon yang baik dikonsumsi ibu hamil. Umumnya, ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi ikan salmon dua kali seminggu. Namun saran tersebut berbeda-beda tergantung wilayahnya. 

Misalnya, di Amerika tidak ada batasan dalam mengonsumsi ikan bagi ibu hamil. Ibu hamil di Australia disarankan untuk membatasi makan ikan jenis apapun, maksimal 2 – 3 kali seminggu. 

Sedangkan di Inggris, wanita hamil dianjurkan untuk tidak mengonsumsi ikan berlemak, termasuk salmon, lebih dari dua porsi dalam seminggu. 

Untuk menentukan seberapa banyak ikan salmon yang boleh dimakan namun tetap bisa mendapat manfaat dari kandungan ikan salmon, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan atau ahli gizi. 

Categories
Hidup Sehat Obat

5 Manfaat Bilberry Untuk Kesehatan, Termasuk Pada Mata

klir y strip

Bilberry (Vaccinium myrtillus L.) adalah salah satu sumber alami terkaya dari antosianin. Komponen polifenol ini memberi bilberry warna biru atau hitam, kandungan antioksidan yang tinggi dan diyakini sebagai bioaktif utama yang bertanggung jawab, atas banyaknya manfaat kesehatan yang dilaporkan dari bilberry. 

Meskipun bilberry paling sering dikatikan untuk meningkatkan penglihatan mata, bilberry juga digunakan sebagai obat herbal klir-y strip sebagai perawatan mata. Selain itu bilberry juga dapat menurunkan glukosa darah, memiliki efek anti-inflamasi dan penurun lipid, serta untuk meningkatkan pertahanan antioksidan dan menurunkan stres oksidatif. 

Selain itu bilberry juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular (CVD), kanker, diabetes, dan demensia serta penyakit terkait usia lainnya. Terdapat laporan penelitian lain bahwa bilberry juga memiliki aktivitas antimikroba. Dalam bab ini, bilberry dan komponen serta karakteristiknya dijelaskan, dan bukti manfaat kesehatan dari bilberry disajikan dan dibahas.

  1. Dapat meningkatkan penglihatan

Bilberry paling populer karena diklaim untuk meningkatkan penglihatan mata, terutama penglihatan pada malam hari. Beberapa penelitian telah meneliti efek buah beri ini pada penglihatan malam, tetapi menyimpulkan bahwa manfaat ini tidak didukung oleh bukti kuat.

Namun, bilberry dapat bermanfaat bagi penglihatan Anda dengan cara lain. Terdapat salah satu penelitian, dimana selama 2 tahun dengan kondisi glaukoma, suatu kondisi yang menyebabkan hilangnya penglihatan secara bertahap, selama itu mengonsumsi 120 mg antosianin bilberry setiap hari yang berdampak pada  meningkatkannya fungsi visual sekitar 30%, sedangkan kelompok plasebo mengalami fungsi visual yang memburuk. 

Penelitian lain menunjukkan bahwa melengkapi dengan 160–480 mg ekstrak bubuk bilberry setiap hari dapat mengurangi kekeringan mata dan gejala kelelahan mata lainnya yang disebabkan oleh penggunaan terminal tampilan video. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi manfaat ini. Ekstra Billbery pada obat herbal klir-y juga telah digunakan sebagai membantu perawatan mata. 

  1. Mendukung kesehatan sistem kekebalan

Kandungan antioksidan dan kandungan vitamin C pada bilberry, dapat membantu menjaga sistem kekebalan Anda dalam kondisi prima. Bilberry juga memiliki manfaat antimikroba. Secara umum, kandungan antosianin yang tinggi adalah manfaat terbesarnya, karena senyawa ini membantu sistem antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari stres,  dan stres dapat berdampak besar pada kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit.

  1. Mengontrol peradangan gusi  (Radang Gusi)

Bilberry dapat membantu mengontrol peradangan gusi (gingiva) pada penderita radang gusi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Sciences. Peserta dalam penelitian ini mengonsumsi 250 gram bilberry, 500 gram bilberry, atau plasebo, atau menerima perawatan standar selama tujuh hari. Para peneliti menyimpulkan bahwa 500 gram bilberry menghasilkan pengurangan peradangan gusi.

  1. Dapat menurunkan kadar gula darah

Bilberry adalah obat herbal populer yang digunakan untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Para ahli percaya bahwa buah beri mencegah kerusakan dan penyerapan karbohidrat di usus Anda, mirip dengan beberapa obat penurun gula darah.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa antosianin dalam bilberry juga dapat merangsang sekresi insulin, hormon yang dibutuhkan untuk membantu memindahkan gula dari darah ke dalam sel Anda.

Salah satu penelitian melaporkan bahwa ekstrak bilberry mengurangi kadar gula darah pada orang dewasa dengan diabetes tipe 2 lebih efektif daripada plasebo. Ekstraknya memberikan setara dengan 50 gram bilberry segar.

Studi 8 minggu lainnya menunjukkan bahwa diet yang diperkaya dengan bilberry segar meningkatkan sekresi insulin pada orang dewasa dengan sindrom metabolik, sekelompok kondisi yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2, stroke, dan penyakit jantung.

Namun, lebih banyak penelitian manusia diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat ditarik.

  1. Antikanker Potential

Sekelompok peneliti dari Universitas California Santa Barbara yang dipimpin oleh Nguyen V et al. menemukan bahwa ekstrak bilberry memiliki efek antiproliferatif pada sel kanker payudara manusia. Mereka mencegah proliferasi sel ganas dan menyebabkan apoptosis. Sebuah studi perbandingan yang dilakukan pada buah beri yang berbeda telah membuat bilberry menjadi yang paling kuat dalam penghambatan sel kanker. Ini juga dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi. 

Hingga kini, kajian ilmiah mengenai penggunaan untuk memperoleh manfaat bilberry, masih terus diteliti dan dipelajari. Jadi sebaiknya lebih berhati-hati dalam mengonsumsi ekstrak bilberry pada obat klir-y, sesuaikan dengan kondisi kesehatan, usia, dan latar belakang kesehatan. Jika Anda mengonsumsinya dalam bentuk suplemen herbal, sebaiknya konsultasikan lebih dulu kepada dokter dan patuhi aturan pemakaian agar terhindar dari efek samping yang membahayakan tubuh Anda.

Categories
Hidup Sehat

Mulut dan Lidah Gatal? Ini Penyebabnya

Mulut dan lidah gatal merupakan sebuah kondisi yang umum dijumpai. Mulut dan lidah gatal dapat disebabkan karena infeksi jamur atau virus, sekaligus alergen seperti makanan, serbuk sari, latex, dan obat-obatan. Apabila kondisi yang Anda derita disebabkan karena alergi, mulut dan lidah yang gatal sering disebut dengan sindrom alergi oral. Meskipun beberapa kasus mulut dan lidah gatal bersifat ringan, tidak sedikit yang dapat mengancam nyawa. 

Tergantung apa yang menyebabkannya, Anda dapat mengalami berbagai macam gejala selain mulut dan lidah yang gatal, seperti rasa kesemutan atau terbakar pada mulut, tenggorokan, dan lidah; lidah, bibir, dan tenggorokan yang membengkak; hidung meler; bersin-bersin; batuk kering; dan mata yang berair. Meskipun gejala mulut gatal dapat bersifat ringan dan tidak akan berkembang, hal tersebut juga dapat mengindikasikan adanya reaksi alergi yang parah. Ada beberapa alasan mengapa mulut dan lidah gatal, di antaranya adalah:

  • Alergi

Apabila Anda menderita mulut dan lidah yang gatal, ada kemungkinan Anda menderita alergi terhadap makanan atau serbuk sari tertentu. Ada pula kemungkinan Anda menderita sindrom alergi oral, yang mana biasanya bermula pada awal masa remaja atau dewasa. Sindrom alergi oral bahkan juga dapat terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan yang pernah Anda makan dan tidak menunjukkan adanya gangguan tertentu sebelumnya. Sindrom alergi oral merupakan jenis alergi makanan yang paling umum dijumpai, dengan gejala meliputi tenggorokan, mulut, dan lidah gatal; pembengkakan jaringan di sekitar mulut; rasa aneh atau tidak sedap di mulut; dan saluran telinga yang gatal. 

Meskipun gejala kondisi ini bersifat ringan dan biasanya tidak akan bertahan selama lebih dari 20 menit, kondisi ini terkadang dapat berubah menjadi reaksi anaphylactic parah yang merupakan kegawatdaruratan medis. Sindrom alergi oral dipercaya terjadi ketika protein dalam makanan tertentu mirip dengan protein alergi yang ditemukan di beberapa jenis serbuk sari. Beberapa orang yang menderita alergi musiman dapat menderita sindrom alergi orall ketika mengonsumsi sayuran segar, kacang, dan buah ataupun bumbu. Kondisi ini disebut reaktivitas silang. Dalam kasus ini, sistem kekebalan tubuh Anda mendeteksi adanya persamaan antara protein makanan dan serbuk sari. 

  • Anaphylaxis

Ini adalah reaksi alergi berbahaya dan dapat mengancam nyawa serta membutuhkan perawatan medis kegawatdaruratan secepatnya. Reaksi anaphylaxis dapat berawal dengan mulut dan lidah gatal apabila Anda telah terpapar oleh alergen. Penyebab anaphylaxis biasanya adalah alergi racun lebah atau serangga lain, obat, makanan, dan latex. Kebanyakan waktu, orang dengan alergi hanya menderita gejala ringan hingga sedang ketika terpapar oleh alergen. Gejala tersebut seperti hidung meler, ruam, gatal-gatal, mata berair, dan lain-lain. Namun, sangat mungkin untuk sebuah kasus reaksi alergi ringan berubah menjadi anaphylaxis. Hal ini terjadi ketika tubuh Anda mengalami syok. Gejala anaphylaxis di antaranya adalah pembengkakan, gatal-gatal, sesak di tenggorokan, kesulitan bernapas, nyeri perut, diare, tekanan darah rendah, pusing, pingsan, dan detak jantung yang cepat. Orang dengan anaphylaxis dapat menderita serangan jantung, dan berpotensi mengakibatkan kematian. 

Meskipun mulut dan lidah gatal dapat disebabkan oleh kondisi ringan dan mudah untuk diobati, hal tersebut dapat menjadi tanda-tanda adanya reaksi alergi berbahaya di kemudian hari. Anda harus pergi mengunjungi dokter apabila Anda mengalami mulut dan lidah gatal. Dengan diagnosis dan perawatan yang tepat, Anda bisa melakukan perawatan mandiri atau bahkan mendapatkan bantuan medis kegawatdaruratan ketika Anda membutuhkannya.