Categories
Parenting

Anak Susah Makan? Ketahui Penyebab dan Cara Atasinya

Masalah anak yang kerap susah makan pasti masih jadi salah satu problem terbesar bagi para orang tua. Saat anak susah makan, ditakutkan asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan anak tidak tercukupi dengan baik. Hal ini tentu akan berpengaruh pada tumbuh kembang sang anak. Untuk mengatasinya masalah tersebut, para orang tua harus tahu dulu apa penyebab utama anak susah makan serta menolak makan. Setelah tahu penyebab, barulah ibu dapat memikirkan langkah apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. 

1. Picky eater

Picky eater adalah kondisi dimana anak hanya akan memilih beberapa makanan yang ia suka. Ini biasanya disebabkan saat anak dikenalkan dengan makanan yang menurutnya enak, hingga akhirnya ia akan menolak makanan lain yang diberikan. Picky eater pada anak berkepanjangan akan tidak baik bagi tumbuh kembang anak, sebab anak akhirnya tidak akan mendapat gizi dan nutrisi lain yang seharusnya dibutuhkan tubuh. 

2. Masalah pencernaan

Anak biasanya akan lebih sulit menerima makanan saat pencernaannya mengalami masalah, contohnya perut kembung, sembelit, atau muntah. Saat anak dalam kondisi seperti ini, pemberian obat atau multivitamin dapat membantu keluhan yang terjadi.

3. Trauma akan makanan

Saat anak mengalami pengalaman yang kurang baik saat makan sesuatu, anak jadi enggan mengkonsumsi makanan tersebut dan akhirnya menolak serta kehilangan nafsu ketika diberikan makanan tertentu. Jika tak diarahkan, bisa-bisa rasa trauma ini akan tetap ada hingga anak dewasa. 

4. Penyakit flu

Anak yang badannya flu atau sedang tidak fit juga berpotensi kehilangan nafsu makan. Saat sedang flu, anak mudah mengalami rasa lemas, mulut hambar, bahkan hingga mual yang akhirnya bisa menyebabkan nafsu makannya berkurang.

5. Terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji

Bukan hal yang salah saat orang tua memberikan makanan yang disukai anak, tapi saat anak terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji yang ia suka, tak menutup kemungkinan anak akan menolak makanan lain yang diberikan sebab anak sudah terbiasa dengan makanan cepat saji tersebut.

Lalu hal apa yang dapat orang tua lakukan untuk dapat mengatasi masalah tersebut?

1. Kenalkan anak pada makanan lain dengan rasa yang enak namun bergizi

Agar sifat picky eater dapat pelan-pelan diatasi, coba kenalkan anak dengan makanan lain yang menurut Anda cocok di lidahnya. Berikan anak porsi sedikit terlebih dahulu, kemudian lihat responnya. Jika anak menerima dengan baik tambah porsinya dengan perlahan.

2. Berikan multivitamin

Untuk membantu menambah nafsu makannya, coba bantu dengan memberikan anak multivitamin.Salah satu multivitamin yang  dapat Anda coba adalah Biofos suspensi. Biofos suspensi merupakan multivitamin berbentuk sirup yang mampu meningkatkan nafsu makan anak. Multivitamin ini bekerja dengan mempercepat pengosongan perut sehingga anak jadi lebih mudah untuk lapar. Tak hanya itu, ia juga mampu menjaga sistem pencernaan anak agar tetap sehat. Berikan anak biofos suspensi sesudah makan, dan masalah susah makan pada anak dapat pelan-pelan teratasi.

3. Jangan pernah memaksa anak

Meski anak susah makan, jangan pernah memaksanya dengan keras. Hal ini hanya akan membuat ingatan anak akan makanan menjadi buruk. Lebih baik membiarkan anak pelan-pelan memakannya sendiri sambil berikan anak pengertian mengapa ia harus menghabiskan makanan yang ada di depannya.

4. Porsi yang sedikit namun sering 

Daripada langsung memberikan porsi yang banyak, coba berikan anak porsi yang lebih sedikit namun lebih sering. Cara ini dinilai lebih ampuh agar anak lebih semangat menghabiskan makanannya.

5. Tata dengan menarik

Agar makanan terlihat menarik, coba kreasikan makanan dengan berbagai bentuk agar anak semangat memakannya. Anda bisa bentuk makanan dengan mengkreasikan makanan bersama jenis makanan lain sehingga gizi dan nutrisi yang didapat anak pun menjadi beragam.

6. Lakukan dengan hal yang anak sukai

Satu lagi yang dapat Anda coba, cobalah untuk  memberikan anak makan sambil melakukan hal yang ia suka. Contohnya, makan sambil berjalan atau bersepeda di halaman rumah, menonton film, atau sekedar diputarkan tokoh kartun favoritnya. Dengan begini, perasaan enggan makan pada dapat pelan-pelan dialihkan. 

Itulah beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mengatasi masalah nafsu makan pada anak. Penting bagi anak untung terus tercukupi asupan makannya terlebih saat anak semakin besar usianya. Kemudian, jangan lupa untuk rutin memberikan anak multivitamin yang baik seperti Biofos suspensi untuk mendukungnya dapat terus makan dengan baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *