Categories
Uncategorized

Gunakan Foredi dan Tips Ini untuk Memperpanjang Durasi Bercinta

Tidak ada aturan yang mengatakan berapa lama seks harus berlangsung, tetapi biasanya pria khawatir bahwa mereka berejakulasi terlalu cepat. Maka tidak heran banyak pria yang menggunakan alat bantu oral atau herbal seperti Foredi untuk memperpanjang durasi bercinta.

Jika Anda pernah bertanya-tanya apa yang dapat dilakukan untuk bertahan lebih lama di tempat tidur, mungkin ada baiknya Anda duduk bersama pasangan dan berbicara tentang kekhawatiran Anda. Jika Anda berdua bahagia dan puas dengan kehidupan cinta, mungkin tidak ada alasan untuk khawatir tentang berapa lama Anda bertahan di tempat tidur.

Ejakulasi dini adalah umum dan diperkirakan mempengaruhi hampir sepertiga (31%) pria di beberapa titik dalam hidup mereka. Ini dapat disebabkan oleh stres, kelelahan, atau masalah hubungan, tetapi bisa juga merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya, seperti depresi, masalah tiroid, atau masalah dengan kelenjar prostat Anda.

Tetapi jika Anda masih bertanya-tanya bagaimana membuat seks bertahan lebih lama, Anda mungkin merasa terbantu untuk mencoba beberapa strategi yang dapat membantu pria mendapatkan kontrol lebih besar atas ejakulasi.

1. Masturbasi 1-2 jam sebelum berhubungan seks

Menurut International Society for Sexual Medicine (ISSM), banyak pria menemukan bahwa mereka memiliki kontrol lebih besar jika mereka ejakulasi sesaat sebelum berhubungan seks. Cara ini mungkin karena masturbasi membantu menurunkan kepekaan penis, mengurangi sensasi yang memicu orgasme. Masturbasi sebelum bercinta akan menambah lama waktu yang Anda perlukan untuk ejakulasi.

Beberapa orang juga berpikir bahwa masturbasi melepaskan hormon yang memperlambat dorongan seksual, atau membantu Anda menghilangkan ketegangan seksual yang terpendam. Tetapi ada lebih sedikit bukti untuk mendukung alasan ini.

2. Coba metode kegel

Metode kegel adalah teknik yang sering digunakan untuk mengobati pria yang berjuang dengan ejakulasi dini. Teknik ini membantu Anda untuk menghentikan orgasme sebelum terjadi, dan dapat membantu Anda untuk mendapatkan kontrol lebih besar atas ejakulasi.

Untuk berlatih metode kegel, Anda atau pasangan harus merangsang penis sampai Anda berpikir akan ejakulasi. Saat Anda mendekat ejakulasi, cobalah untuk tekan penis di mana kelenjar atau kepala bertemu dengan batangnya; menggunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menekan ke bawah sampai keinginan untuk ejakulasi hilang.

Anda kemudian harus menunggu selama 30 detik sebelum melanjutkan hubungan seksual. Seiring waktu, mempraktikkan teknik ini akan membantu Anda mengenali tanda-tanda orgasme yang mendekat, dan membantu Anda memperlambat, menghentikan, atau mengalihkan perhatian sebelum ejakulasi.

3. Coba metode edging

Metode stop-start (terkadang disebut edging) adalah teknik lain yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kontrol di kamar tidur. Seperti halnya metode kegel, ini membantu Anda mengenali sensasi yang terjadi dalam membangun orgasme sehingga Anda dapat belajar mengendalikan respons tubuh terhadap rangsangan seksual.

Untuk mempraktikkan metode stop-start, Anda atau pasangan harus merangsang penis sampai merasa akan ejakulasi. Anda kemudian harus berhenti, dan istirahat sampai keinginan untuk ejakulasi telah berlalu. Lakukan ini 3 sampai 4 kali sebelum membiarkan diri Anda ejakulasi.

Seperti metode kegel yang disebutkan di atas, Anda harus mempraktikkan teknik ini setiap kali berhubungan seks. Diperlukan beberapa minggu untuk melihat manfaatnya. Metode stop-start direkomendasikan oleh organisasi internasional seperti European Association of Urology.

4. Pakai kondom tebal

Beberapa orang menemukan bahwa kondom membantu mengurangi sensasi, dan membuat penis kurang sensitif. Kondom tebal dapat melakukan ini dengan lebih baik. Anda juga dapat mencoba kondom yang dirancang untuk membuat Anda mati rasa untuk lebih mengurangi sensasi.

5. Gunakan Foredi

Foredi adalah gel yang dapat digunakan untuk membantu memperpanjang durasi seksual. Foredi terbuat dari bahan alami yang aman digunakan dengan pemakaian luar. Anda dapat menggunakan obat herbal ini untuk menurunkan kepekaan penis Anda dan menunda orgasme. 

Categories
Penyakit

Anterior Uveitis, Kasus Mata Merah yang Dapat Menyebabkan Kebutaan

Anterior uveitis adalah salah satu kondisi mata merah yang disebabkan oleh pembengkakan di lapisan tengah mata atau uvea, termasuk iris dan badan siliaris. Karena itu kondisi ini juga sering disebut dengan iritis. 

Biasanya, mata merah dikaitkan dengan debu halus atau kotoran yang masuk ke dalam mata. Tapi pada anterior uveitis, kondisi ini terjadi karena trauma pada mata, penyakit, atau tanpa penyebab yang jelas. Karena itu dua kondisi ini sering disamakan. Uveitis memang bukanlah kondisi yang serius, tapi jika tidak segera ditangani bisa menyebabkan kebutaan dini. 

image Uveitis

Penyebab Anterior Uveitis

Uveitis terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan bagian mata yang mempengaruhi. Misalnya, uveitis anterior terjadi di bagian depan mata dan merupakan jenis uveitis yang paling ringan. Uveitis intermediet mempengaruhi bagian tengah mata, dan uveitis posterior yang terjadi di bagian belakang mata. Ada juga panuveitis yang mempengaruhi seluruh bagian mata.

Kebanyakan kasus uveitis, termasuk uveitis anterior, tidak memiliki penyebab yang jelas (idiopatik), sehingga kondisi tersebut dianggap sebagai penyakit autoimun yang hanya mempengaruhi mata. Namun ada beberapa hal yang dipercaya menjadi faktor penyebab uveitis, yaitu:

  • Efek samping penggunaan obat
  • Trauma atau cedera mata akibat benturan benda keras
  • Paparan racun atau bahan kimia 
  • Kondisi autoimun terkait, seperti penyakit Crohn, penyakit Kawasaki, kolitis ulseratif, psoriasis, artritis reumatoid, dan lain-lain
  • Infeksi yang dipercaya berkaitan, seperti AIDS, herpes, sifilis, toksoplasmosis, dan lain-lain

Pasien penderita autoimun sangat rentan terhadap uveitis. Pada kasus yang sangat jarang, kanker yang mempengaruhi mata seperti limfoma juga bisa memicu anterior uveitis.

Gejala Anterior Uveitis

Untuk membedakan anterior uveitis dengan kondisi mata merah biasa, dokter akan memeriksa tanda-tanda lainnya seperti:

  • Mata sakit, perih, nyeri, dan meradang
  • Sangat sensitif terhadap cahaya
  • Terdapat floaters atau bintik gelap mengambang di penglihatan
  • Penglihatan kabur
  • Pupul keci atau berbentuk tidak beraturan

Gejala tersebut bisa terjadi pada satu atau kedua mata. Dokter juga akan memeriksa bagian depan dan dalam mata dengan menggunakan mikroskop khusus, serta tes diagnostik lain untuk menemukan penyebab anterior uveitis yang dialami pasien.

Bisakah anterior uveitis diobati?

Anterior uveitis bisa diobati dengan obat mata yang diresepkan dokter, terkadang dikombinasikan dengan obat anti-inflamasi. Obat tetes mata ini berfungsi melebarkan pupil dan mengurangi rasa sakit. Saat pemakaian, obat ini memiliki efek samping mengaburkan penglihatan dan meningkatkan sensitivitas cahaya. Karena itu dokter akan menyarankan penggunaan kacamata hitam. Namun obat ini juga akan menenangkan otot iris, sehingga mata akan lebih nyaman. 

Dokter akan meresepkan obat mata tersebut untuk penggunaan beberapa hari atau bisa sampai berminggu-minggu. Gunakan obat secara teratur sesuai dengan dosis dan anjuran dokter. Jangan menghentikan penggunaan obat karena bisa menyebabkan kekambuhan. 

Jika kondisi tak kunjung membaik, dokter akan memberikan perawatan lain berupa suntikan steroid di bawah jaringan luar mata. Dokter juga mungkin memberikan obat steroid oral. 

Catatan

Anterior uveitis bisa terjadi pada orang sehat ataupun orang dengan kondisi medis tertentu, khususnya penyakit autoimun. Uveitis anterior pada individu yang sehat tak bisa dicegah karena seringkali penyebabnya tidak diketahui. Sedangkan pasien penderita autoimun rentan terhadap kondisi tersebut, dan sebisa mungkin melakukan upaya pencegahan dan pengobatan sedini mungkin.

Diagnosis dan penanganan yang terlambat bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti glaukoma, katarak, atau edema retina yang mengarah pada kebutaan permanen. 

Categories
Olahraga

7 Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan

Untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima, kita harus melakukan olahraga secara rutin. Manfaat lari pagi tentunya sayang untuk dilewatkan, ya. Berolahraga di pagi hari akan lebih optimal, karena kondisi tubuh masih segar.

Manfaat lari pagi, jangan sampai terlewatkan!

Untuk mengetahui apa saja benefit yang bisa kamu dapat dengan berolahraga di pagi hari, mari simak ulasan lengkapnya pada artikel di bawah ini!

1. Membangun gaya hidup sehat

Kalau kamu punya masalah dengan kesulitan memulai aktivitas di pagi hari, cobalah untuk mulai rutin menjadwalkan lari pagi.

Dengan melakukan lari pagi secara rutin, kamu akan mendapatkan benefit jangka panjang berupa gaya atau pola hidup yang sehat.

Olahraga rutin terbukti memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari meningkatkan sistem imun, menjaga kesehatan jantung, hingga berdampak positif pada kesehatan mental.

2. Meningkatkan level energi

Melakukan lari pagi juga ibarat memberikan booster terhadap level energi. Ini bagus sebagai bekal mengawali aktivitas sehari-hari untuk meningkatkan performa.

Sebuah penelitian menemukan kalau lari pagi dapat meningkatkan fokus dan juga berpengaruh pada peningkatan performa pada hari tersebut.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Kalau kamu punya masalah dengan sulit tidur di malam hari, cobalah untuk mulai melakukan lari pagi secara rutin.

Salah satu manfaat olahraga dan juga lari di pagi hari adalah tidur yang lebih nyenyak di malam hari. Sebuah penelitian menemukan kalau dampaknya lebih bagus ketimbang melakukan olahraga di sore atau malam hari.

Selain itu, penelitian lainnya juga menemukan kalau melakukan lari pagi bisa membuat orang-orang dengan masalah sulit tidur mengalami peningkatan kualitas tidur.

4. Manfaat lari pagi untuk jantung

Melakukan lari di pagi hari juga memberikan dampak yang sangat baik untuk kesehatan jantung kamu lho.

Melakukan olahraga lari secara rutin 5 menit per hari mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Penelitian menemukan kalau para pelari memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah, hingga 30 persen.

5. Bagus untuk metabolisme

Manfaat lari pagi selanjutnya adalah meningkatkan kinerja sistem metabolisme tubuh. Hal ini sangat berguna untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Melakukan lari pagi sebelum sarapan dapat meningkatkan sistem metabolisme sehingga nanti setelah sarapan, makanan atau kalori yang kamu makan akan langsung dibakar.

Setelah melakukan olahraga, tubuh akan menggunakan makanan yang kamu konsumsi untuk mengembalikan kondisinya. Jadi tidak ada penumpukan kalori dan lemak karena semua langsung diproses dibakar.

6. Menjaga kesehatan persendian

Melakukan olahraga lari secara rutin juga dapat menjaga kesehatan persendian kamu. Penelitian menemukan kalau para pelari memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami masalah persendian.

Selain itu, lari pagi juga dapat meningkatkan kekuatan otot yang pada akhirnya bisa mengurangi risiko terkena osteoartritis.

7. Meningkatkan kesehatan mental

Lari pagi juga bisa memberikan dampak positif pada kesehatan mental kamu. Jika kamu sudah penat dan mulai stres, coba untuk mulai berlari.

Berlari di pagi hari, dengan menghirup udara segar, menatap pemandangan hijau, bergerak aktif, dapat bantu tubuh meningkatkan produksi hormon endorfin yang memberikan efek bahagia.

Nah itu ulasan terkait beberapa manfaat yang bisa kamu dapat dari melakukan olahraga lari di pagi hari. Yuk mulai kebiasaan sehat, semoga bermanfaat!

Categories
Penyakit

Ragam Penyebab Flu di Dunia, Selain Covid-19

Sebagai sebuah penyakit menular, flu atau influenza merupakan jenis penyakit yang sudah cukup lama dikenal. Secara sekilas flu memang terlihat sebagai penyakit ringan. Namun, sejarah mencatat beberapa penyebab flu yang membawa pandemi di dunia. Ini disebabkan oleh berbagai mutasi virus flu yang berasal dari gen influenza yang berbeda-beda.

Lalu, apa saja virus penyebab flu yang sempat merebak menjadi pandemi dan memakan banyak korban jiwa?

H1N1 Virus pada Pandemi 1918

Salah satu pandemi terawal yang sempat dialami oleh umat manusia adalah pandemi pada tahun 1918-1919 yang disebabkan oleh virus H1N1. Sayangnya, tidak ada yang tahu dari mana sumber flu ini berasal. Meski begitu, Amerika Serikat mencatat bahwa virus H1N1 berasal dari gen Avian.

Pada saat pandemi tersebut berlangsung terdapat estimasi 500 juta manusia atau sepertiga dari populasi Bumi yang terjangkit dengan 50 juta kematian. Tingkat kematian paling tinggi pun terjadi pada anak-anak berusia kurang dari 5 tahun, individu berusia 20-40 tahun, dan lansia yang berusia lebih dari 65 tahun. Meski kini virus tersebut sudah banyak dikaji dan dievaluasi, namun penyebab mengapa pandemi memiliki dampak begitu besar masih sangat sulit diketahui.

Banyak yang memilih untuk mempercayai bahwa penyebab flu ini menjadi begitu mematikan adalah karena tidak adanya vaksin dan tidak adanya antibiotik untuk mengobati infeksi turunan akibat flu yang terjadi. Akibatnya intervensi yang dilakukan bukan dalam bentuk pengobatan, melainkan pencegahan. Persis seperti yang terjadi saat Coronavirus menyerang.

H2N2 Virus atau Asian Flu

Pada Februari 1957, jenis virus flu baru merebak di Asia Timur yang kemudian memicu pandemi yang dikenal sebagai Asian Flu. Virus ini pertama kali dilaporkan di Singapura sebelum kemudian terus menyebar ke daerah-daerah lain bahkan Amerika Serikat.

Tak jauh berbeda dari pandemi pendahulunya, virus H2N2 juga berasal dari gen Avian, namun dengan tipe virus influenza A. Virus ini terdeteksi dengan beberapa gejala seperti meriang, kaki yang terasa lemah, radang tenggorokan, flu disertai ingus, batuk, dan demam. Pada beberapa anak-anak, terutama yang laki-laki, turut menderita mimisan. Asian Flu umumnya terdiri dari 2-3 fase dengan fase kedua yang dimulai 2-14 hari setelah fase pertama terlewati dan menjadi fase kritis. Akibatnya, Asian Flu mengambil nyawa sedikitnya 1,1 juta dari populasi dunia.

Swine Flu atau Flu Babi

Sebelum Covid-19 muncul, dunia mengenal satu jenis pandemi flu terbaru di tahun 2009. Disebut juga sebagai Flu Babi, pandemi ini disebabkan oleh jenis virus baru yang belum pernah dikenali sebelumnya. Meski begitu, mutasi virus ini juga datang dari virus H1N1 dengan kombinasi gen baru yang bahkan sebenarnya tidak ditemukan pada binatang maupun manusia. Karenanya, virus ini juga disebut sebagai (H1N1)pdm09.

Karena sama-sama datang dari varian virus H1N1, maka mereka yang pernah terpapar oleh virus H1N1 memiliki antibodi yang dapat beradaptasi dan menangkal varian virus baru ini. Selain itu, vaksin flu musiman juga disebut membantu meminimalisir dampak buruk akibat persebaran virus flu babi. Meski begitu, tetap ada korban jiwa akibat Flu Babi. CDC mengestimasikan 151.700-575.400 jiwa melayang akibat virus ini.

Categories
Uncategorized

Kandungan dan Manfaat Pasta Gigi untuk Kesehatan Mulut dan Gusi

Agar manfaat pasta gigi bisa dirasakan dengan maksimal, Anda harus terus menjaga kesehatan mulut setiap hari. Sensodyne Sensitive menjadi salah satu rekomendasi pasta gigi yang baik untuk merawat kesegaran mulut Anda. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa hal terkait unsur pembentuk dari pasta gigi dan manfaatnya untuk Anda.

1. Agen Abrasif

Agen abrasif merupakan bahan kasar yang digunakan untuk menghilangkan segala jenis kotoran yang ada di dalam permukaan gigi. Dengan bantuan sikat gigi, abrasif akan bermanfaat untuk membersihkan gigi dari sisa makanan yang menempel. Adapun beberapa jenis agen abrasif yang umum digunakan dalam pembuatan pasta gigi antara lain: aluminium oksida terhidrasi, kalsium karbonat, gel silika terdehidrasi, garam fosfat dan silikat.

2. Fluorida

Bahan satu ini menjadi salah satu pembentuk pasta gigi yang paling penting. Hal ini dikarenakan fluorida merupakan bahan yang dapat mengurangi risiko karies gigi. Beberapa negara maju menemukan bahwa penggunaan pasta gigi dengan fluoride membuat prevalensi karies gigi cukup menurun.

Umumnya akan ada bakteri yang menempel di mulut karena gula dan pati yang terendap setelah makan. Kandungan fluoride inilah yang akan membantu melindungi gigi agar tetap sehat. Ia akan membentuk enamel gigi dengan lebih kuat, sehingga mencegah kerusakan gigi secara cepat. 

Kandungan ini juga terdapat dalam pasta gigi Sensodyne Sensitive. Fluoride bertugas untuk membantu memberikan mineral tambahan di daerah gigi yang membusuk agar kerusakan tidak menjalar ke area lainnya.

3. Zat Perasa

Kandungan lainnya yang terdapat dalam pasta gigi adalah zat perasa yang berupa sakarin, agar pasta gigi terasa lebih baik saat digunakan. Ada varian mint, lemon lime, permen karet, atau buah-buahan yang digunakan untuk pasta gigi anak.

4. Deterjen

Jangan berpikir bahwa deterjen yang terkandung di dalam pasta gigi sama seperti pencuci pakaian bubuk yang ada di pasaran. Memang jenisnya sama, tetapi bentuknya berbeda. Deterjen digunakan untuk membuat busa pada pasta gigi. Sifatnya sangat ringan sehingga mampu menjaga gusi dan gigi tetap baik dan tidak menimbulkan iritasi. Kandungan deterjen membuat mulut terasa kesat, segar, dan bersih.

Kandungan deterjen yang paling umum terdapat dalam pasta gigi yakni natrium lauril sulfat. Bahan satu ini berasal dari ekstrak minyak kelapa atau minyak inti sawit. Aman digunakan dalam produksi pasta gigi selama lebih dari 50 tahun.

5. Zat Humektan

Bahan dari jenis humektan dalam pasta gigi bermanfaat untuk mencegah hilangnya kadar air, sehingga tidak menjadi keras saat berada di udara terbuka. Dalam pemakaiannya, humektan yang paling banyak digunakan adalah gliserol dan sorbitol. Sorbitol tidak disarankan digunakan dalam porsi besar karena bersifat sebagai pencahar. Oleh karena itu, pasta gigi anak-anak cukup diawasi agar tak menggunakan bahan satu ini.

6. Zat Pengikat

Kandungan yang termasuk dalam zat pengikat dalam pasta gigi adalah koloid hidrofilik. Manfaat untuk mengikat air dan menstabilkan formulasi pembentukan pasta gigi secara keseluruhan, dengan mencegah fase padat dan fase cair. Beberapa contoh zat pengikat yang digunakan antara lain koloid rumput laut (alginat dan karet karagenan), karet alami (karaya dan tragakan), serta selulosa sintetis yang berupa karboksimetil selulosa dan selulosa hidroksietil.

Bagi Anda yang memiliki masalah gigi sensitif, pilihan pasta gigi Sensodyne Sensitive sangat cocok digunakan. Ia akan bekerja secara cepat untuk membentuk lapisan serupa mineral di atas permukaan dentin untuk mencegah rasa ngilu yang datang. Dengan demikian, semua zat utama dalam pasta gigi bisa memaksimalkan fungsinya untuk dentin Anda.

Categories
Uncategorized

RSIA Selaras Cikupa Melayani Nebulizer, Tapi Apakah Nebulizer ?

RSIA Selaras Cikupa tersedia berbagai layanan kesehatan untuk anak, seperti Nebulizer salah satunya. Pelayanan nebulizer ini seperti apa sih ?, Apabila anak Anda penderita asma, maka dokter akan memberikan resep nebulizer untuk pengobatan serta terapi pernapasan. Perangkat nebulizer memberikan jenis obat serupa seperti inhaler dosis terukur (MDI), inhaler ini berukuran saku yang sudah banyak dikenal. 

Nebulizer mengubah obat cair menjadi uap agar menolong untuk mengobati asma anak Anda. Mereka datang dalam versi listrik atau baterai. Nabulizer ini juga ada dalam ukuran portabel yang dapat bisa di bawa dan ukuran yang lebih besar. 

Jenis Nebulizer

Ada tiga jenis utama nebulizer:

  • Jet. Ini memakai gas terkompresi dalam membuat aerosol. 
  • ultrasonik. Hal ini membuat aerosol melalui getaran frekuensi tinggi. Partikelnya lebih besar dibandingkan dengan nebulizer jet.
  • Jala. Cairan melewati jaring yang sangat halus untuk membentuk aerosol. Nebulizer jenis ini mengeluarkan partikel terkecil. Itu juga yang paling mahal.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah corong atau masker yang tepat untuk Anda atau anak Anda. Masker wajah, yang pas di hidung dan mulut, seringkali lebih baik untuk anak di bawah 5 tahun karena mereka bernapas melalui hidung lebih banyak daripada anak yang lebih besar dan orang dewasa.

Bagaimana cara kerja nebulizer?

Nebulizer bekerja dengan mengubah larutan menjadi semprotan halus, yang membuatnya lebih mudah untuk menghirup obat. Semua nebulizer bertenaga listrik atau baterai, tidak seperti inhaler genggam. Semprotan halus diberikan melalui corong atau masker wajah penuh, tergantung pada pasien dan persyaratannya. Nebulizer biasanya harus digunakan sekitar 5 hingga 15 menit.

Ada berbagai jenis nebulizer, tetapi kebanyakan menggunakan oksigen, udara terkompresi, atau kekuatan ultrasonik untuk mengubah obat cair menjadi bentuk gas. Nebulizer ultrasonik cenderung lebih mahal dan biasanya tidak digunakan di luar lingkungan rumah sakit. Namun, kebanyakan nebulizer berukuran kecil dan mudah digunakan.

Setiap kali nebulizer digunakan, obat cair perlu ditambahkan ke mesin. Penting agar selama penggunaan, pernapasan hanya dilakukan melalui mulut. Klip hidung direkomendasikan untuk memastikan ini. Meskipun banyak yang bisa menggunakan corong sederhana, masker pengisi biasanya direkomendasikan untuk anak-anak.

Tekanan udara yang melalui tabung serta mengubah obat cair menjadi uap. Ketika mengalami asma maupun infeksi pernapasan, uap lebih mudah dihirup dibandingkan inhaler saku. Disaat saluran udara anak Anda menjadi sempit seperti ketika serangan asma. anak Anda tidak dapat menarik napas dalam-dalam. Nebulizer merupakan cara yang lebih efektif untuk memberikan obat daripada inhaler, yang membutuhkan untuk mengambil napas dalam-dalam.

Nebulizer bisa berdampak untuk memberikan terapi obat asma short-acting maupun long-acting. Selain itu, bisa lebih dari satu obat untuk diberikan dalam pengobatan yang sama. Berikut ini contoh obat dari nebulizer : 

  • albuterol
  • ipratropium
  • budesonida
  • formoterol

Dokter Anda akan menentukan obat mana yang perlu Anda konsumsi dalam nebulizer berdasarkan kebutuhan pribadi Anda. Dosis serta jenis obat ditentukan oleh dokter anak Anda.

Mengapa Anak Anda Harus Menggunakan Nebulizer?

Nebulizer sangat baik digunakan untuk obat asma bayi serta anak kecil. Mereka juga membantu ketika Anda mengalami kesulitan menggunakan inhaler asma atau membutuhkan dosis besar obat inhalasi.

Terapi nebulisasi di RSIA Selaras Cikupa sering disebut perawatan pernapasan. Anda dapat menggunakan nebulizer dengan berbagai obat, baik untuk mengendalikan gejala asma maupun untuk meredakannya segera. Ini termasuk:

  • Kortikosteroid 
  • Bronkodilator 

Nebulizer dan Inhaler

Inhaler dan nebulizer sama-sama mengirim obat ke paru-paru Anda, dan keduanya memiliki pro dan kontra.

Nebulizer seringkali lebih mudah digunakan oleh anak kecil karena yang harus mereka lakukan hanyalah bernapas dengan normal. Dibutuhkan lebih lama untuk memberikan obat: setidaknya 5 atau 10 menit. Dan bahkan nebulizer portabel bisa berukuran besar dan sulit dibawa-bawa. Tetapi beberapa orang lebih memilih nebulizer karena mereka dapat melihat dan merasakan kabut obat.

Inhaler seringkali lebih murah dan cenderung memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada nebulizer. Anda dapat membawa satu di saku atau tas Anda. Inhaler mungkin sulit digunakan pada awalnya, tetapi kebanyakan orang dengan cepat menguasainya. Ini memberikan dosis obat yang tepat.

Kelebihan nebulizer

  • Mudah digunakan ketika terjadi asma, tidak perlu untuk mengambil napas dalam-dalam ketika menggunakannya. 
  • Beberapa obat dapat diberikan secara bersamaan.
  • Nebulizer lebih gampang digunakan oleh anak kecil

Kekurangan nebulizer

  • Nebulizer biasanya tidak semudah diangkut seperti inhaler maka perlu bantuan perawat seperti di RSIA Selaras Cikupa yang melayani itu.
  • Mereka sering membutuhkan sumber daya stasioner.
  • Namun untuk pengiriman obat butuh waktu lama dibandingkan inhaler.
Categories
Resep

Makan Keripik Secara Sehat dengan Resep Keripik Kentang Rumahan

Keripik kentang identik sebagai camilan yang kurang menyehatkan. Tapi, sebenarnya Anda tetap bisa mengonsumsi keripik secara sehat dengan membuat resep keripik kentang rumahan olahan sendiri. 

Salah satu hal yang membuat keripik kentang kemasan tidak sehat adalah campuran bahan-bahan kimia di dalamnya, serta cara pembuatannya yang menggunakan minyak dalam jumlah besar. Tapi, jika Anda membuat keripik kentang sendiri, tentu Anda bisa membuatnya secara sehat. 

Keripik kentang yang enak adalah renyah dan tidak berminyak

Resep keripik kentang untuk diolah sendiri di rumah

Membuat keripik kentang bukanlah hal yang sulit. Anda bisa memasak keripik kentang sendiri di rumah dengan berbagai macam kreasi. Anda akan memerlukan bahan-bahan berupa: 

  • 7 buah kentang berukuran sedang yang belum dikupas 
  • 2 liter air
  • 5 sendok teh garam
  • 2 sendok teh bawang putih bubuk
  • 1,5 sendok teh lada
  • Minyak goreng

Bahan-bahan di atas merupakan bahan-bahan sederhana yang mudah didapatkan. Setelah bahan-bahan tersebut tersedia, saatnya untuk mulai mengolah keripik. Berikut ini langkah-langkahnya: 

  1. Siapkan kentang

Sebelum mulai memasak, siapkan kentang terlebih dahulu. Caranya dengan mencuci dan mengupas kentang, kemudian dipotong sesuai dengan selera. Jika ingin membuat kentang yang garing seperti resep keripik kentang umum, potonglah kentang tipis-tipis dengan ketebalan maksimal 1 cm saja. 

Kemudian, rendam seluruh kentang tersebut ke dalam semangkuk air dingin. Gunanya untuk mencegah kentang berubah warna menjadi coklat, sekaligus membilas sisa pati berlebih pada kentang. Sisa pati ini biasanya akan membuat potongan kentang jadi saling menempel. Setelah itu, tiriskan kentang dan keringkan. 

  1. Goreng kentang dengan minyak

Selanjutnya, saatnya menggoreng kentang. Jika ingin menggunakan minyak yang lebih sehat, Anda bisa memakai minyak sayur atau minyak nabati. Tuangkan minyak ke dalam panci sampai panci terisi setengah. 

Masukkan keripik satu per satu ke dalam minyak yang sudah dipanaskan. Goreng selama sekitar delapan menit sampai keripik kentang menjadi empuk. Tapi, jangan biarkan sampai keripik berubah warna menjadi kecoklatan.

Setelah itu, angkat kentang dari minyak dan tiriskan. Jika ingin membuat resep keripik kentang yang lebih garing, Anda bisa menggoreng keripik ini dua kali. 

  1. Bumbui keripik kentang

Langkah terakhir adalah memberikan bumbu pada keripik kentang Anda. Keripik yang sudah ditiriskan bisa dituang ke wadah yang lebar. Kemudian, tambahkan garam dan lada pada keripik tersebut.

Pastikan garam dan lada tercampur secara merata ke seluruh bagian keripik. Jangan sampai ada beberapa keripik yang terasa terlalu asin, sementara beberapa keripik lainnya terasa hambar.

Cara sehat mengonsumsi keripik kentang

Selain menggunakan resep keripik kentang yang sehat, Anda juga bisa memakan keripik secara sehat dengan cara:

  • Tidak mengonsumsi terlalu banyak

Meskipun diolah sendiri di rumah dan lebih sehat, sebaiknya Anda tetap membatasi konsumsi keripik kentang. Memakan keripik terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan. 

  • Imbangi dengan camilan yang sehat

Selanjutnya, cobalah untuk mengimbangi keripik kentang dengan camilan sehat. Sambil mengonsumsi keripik kentang, makanlah camilan alami seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah. 

  • Menggunakan air fryer

Anda juga bisa menggoreng kentang menggunakan air fryer. Air fryer memungkinkan Anda untuk membuat keripik kentang tanpa perlu digoreng dengan minyak, sehingga lebih menyehatkan.

Anda bisa menambahkan rasa-rasa lain pada keripik yang sudah Anda buat. Caranya hanya dengan menambahkan bumbu perasa pada resep keripik kentang Anda. Tapi ingatlah bahwa perasa tambahan biasanya juga mengandung kadar kalori yang lebih tinggi.

Categories
Hidup Sehat

4 Manfaat Menggunakan Lingual Braces Dalam Merapikan Gigi

Seperempat dari semua pasien gigi yang memakai kawat gigi adalah orang dewasa. 

Lingual braces adalah jenis kawat gigi yang tidak terlihat. Peralatan ortodontik tak terlihat lainnya yang ada di pasaran adalah aligner bening atau kawat gigi plastik atau keramik. Tapi kawat gigi “lingual” dipasang di bagian belakang, atau sisi lingual, gigi Anda, lebih dekat ke lidah Anda.

Keuntungan Kawat Gigi Lingual

tembus pandang. Bagian-bagian yang membentuk kawat gigi  bracket, kabel, dan karet gelang  semuanya dipasang di bagian belakang gigi Anda. Orang lain tidak dapat melihatnya kecuali Anda membuka mulut lebar-lebar.

Pasang kawat gigi ditujukan untuk fungsi estetika dan kesehatan

Mungkin lebih sedikit rasa sakit. Studi berbeda tentang ide ini tetapi tampaknya mendukung kawat gigi lingual.

Dalam sebuah penelitian terhadap 130 orang dewasa dengan berbagai jenis peralatan ortodontik, para peneliti menemukan bahwa mereka yang memakai kawat gigi lingual memiliki tingkat rasa sakit yang paling rendah selama bulan pertama perawatan mereka.

Apakah kawat gigi lingual tepat untuk Anda?

Cara mengetahui bahwa kawat gigi lingual ini cocok dengan Anda yaitu dengan berkonsultasi dengan dokter gigi Anda. Kawat gigi lingual ini manfaatnya sama  dengan kawat gigi konvensional yaitu sebagai memperbaiki masalah pelurusan. 

Penelitian yang dilakukan pada 2016 menunjukkan kawat gigi lingual bisa sebagai perawat yang terencana oleh pasien dan dokter. Tapi kawat gigi lingual tidak cocok untuk semua orang.

Pada janji temu pertama Anda, dokter gigi Anda akan memeriksa gigi Anda dan mendiskusikan pilihan perawatan mana yang paling cocok untuk Anda. Bicarakan dengan dokter Anda apabila ingin menggunakan kawat gigi lingual, karena tidak semua dokter gigi dapat menerapkannya. 

Perbandingan Biaya kawat gigi lingual dengan opsi lainnya

Bervariasi Biaya kawat gigi tergantung pada:

  • lama perawatan Anda
  • dimana kamu tinggal
  • pertanggungan asuransi Anda (jika Anda memiliki asuransi)
  • jenis alat yang Anda pilih.

Dokter gigi Anda akan mendiskusikan biaya dan rencana pembayaran dengan Anda, tetapi jika Anda menginginkan gambaran awal tentang biaya rata-rata di wilayah Anda, periksa database ini dari direktori dokter gigi dan ortodontis berbayar online.

Biaya menggunakan lingual braces ini lebih tinggi dibandingkan kawat gigi konvensional, mengapa begitu? karena proses penerapannya sangat rumit, dan sedikit memakan waktu di bandingkan kawat gigi konvensional. 

Kawat gigi lingual dapat disesuaikan bagi setiap pasien, namun tentunya perlu penambahan biaya. 

Kawat pada kawat gigi konvensional ditekuk dalam bentuk tapal kuda yang seragam, tetapi beberapa merek kawat gigi lingual dapat ditekuk secara robot agar sesuai dengan kontur mulut pasien tertentu. Kesesuaian khusus itu dapat mempersingkat waktu perawatan Anda, tetapi ada harganya.

Dibuat khusus untuk gigi Anda

Sistem Penyamaran menciptakan kawat gigi khusus agar sesuai dengan setiap gigi pasien. Kami akan mengambil tayangan digital dari gigi Anda, yang akan menginformasikan desain kawat gigi Anda dan perangkat keras kawat gigi seperti bracket dan kawat lengkung. Kawat gigi lingual memiliki reputasi lebih nyaman dibandingkan dengan kawat gigi logam tradisional.

Praktis tidak terlihat oleh orang lain

Keuntungan yang paling banyak dikaitkan dengan kawat gigi lingual adalah bahwa mereka hampir tidak terlihat, karena mereka tidak terlihat di sisi lidah gigi. Fakta bahwa mereka duduk di sisi lidah gigi juga berarti tidak ada risiko kerusakan pada permukaan gigi depan.

Hasil yang meningkatkan kepercayaan diri

Gigi yang tidak sejajar atau masalah gigitan dapat menjadi sumber kesadaran diri yang serius dan jika tidak ditangani, mungkin memerlukan perawatan yang lebih kompleks di kemudian hari. Masalah ortodontik juga dapat memengaruhi bentuk dan definisi struktur wajah Anda dan perawatan seperti Incognito dapat membantu memulihkan dan memperbaikinya.

Perawatan penjepit tetap

Keuntungan dari Incognito dibandingkan perawatan seperti Invisalign adalah Anda tidak perlu khawatir mengingat untuk menggantinya setiap 2 minggu atau untuk mengawasi berapa lama Anda telah memakainya setiap hari (pasien diharuskan memakai Invisalign clear pelurus gigi selama 22 jam setiap hari). Penyamaran adalah perawatan kawat gigi cekat, jadi pemakainya tidak perlu berusaha keras selama proses ortodontik.

Kawat gigi lingual dapat bisa menjadi pilihan tepat apabila Anda ingin kawat gigi yang tidak terlihat.  kawat gigi ini menempel pada belakang gigi Anda, tidak terlihat seperti dengan kawat gigi konvensional. 

Kawat gigi lingual ini dapat lebih mahal dibandingkan dengan kawat gigi biasa, selain itu perawatan Anda juga lebih sedikit mahal. 

Namun, Anda perlu bersiap karena akan membuat Anda sedikit cadel pada beberapa minggu serta bulan pertama perawatan. Bila ingin menggunakan lingual braces ini menjadi pilihan yang baik, tentunya harus konsultasikan dulu ke dokter gigi. Dokter gigi bisa menganalisa gigi Anda serta merekomendasikan perawatan yang terbaik.

Categories
Bayi & Menyusui

Milk Blister Menghambat Proses Menyusui, Begini Cara Mengatasinya

Milk blister merupakan kondisi ketika muncul bintik-bintik putih menyerupai lepuh di sekitar puting ibu menyusui. Bintik-bintik ini berisi cairan susu dan bisa terjadi karena pori-pori puting Anda tersumbat.

Kondisi ini cukup sering dialami oleh wanita yang sedang di tengah masa menyusui. Kemunculan bintik-bintik ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan, membuat proses menyusui bayi pun menjadi terhambat. 

Cara mengatasi milk blister

Kemunculan bintik-bintik di sekitar puting sebaiknya tidak diremehkan. Ketika kondisi ini terjadi, cobalah untuk mengatasinya dengan cara-cara berikut:

  • Kompres hangat

Gunakanlah kompres hangat ketika Anda mengalami kemunculan bintik atau blister akibat menyusui. Kompres ini dilakukan sesaat sebelum mulai menyusui. 

Rendam kain ke dalam air hangat, lalu peras agar cairannya tidak berlebihan. Lalu, tempelkan atau oleskan kain tersebut ke area puting selama kurang lebih 15 menit. 

Setelah mengompres, pastikan untuk mengeringkan area puting terlebih dahulu sebelum mulai menyusui. Anda bisa menempuk-nepuk area puting yang dikompres secara perlahan untuk membuatnya cepat kering. 

  • Menyusui lebih sering

Percaya atau tidak, semakin sering Anda menyusui, Anda akan semakin terhindar dari milk blister. Karena, ketika menyusui dilakukan dengan intensitas yang meningkat, maka aliran ASI yang keluar melalui puting pun akan menjadi lebih lancar.

Menyusui dapat merangsang aliran ASI yang lebih teratur. Rahang dan mulut bayi akan mendorong rangsangan ini. Intensitas menyusui yang meningkat dipercaya mampu menghilangkan serta mencegah penyumbatan yang menyebabkan blister.

  • Melembabkan puting dengan minyak zaitun

Terkadang, penyumbatan di area puting juga bisa disebabkan oleh kondisi puting yang kering. Untuk mengatasinya, Anda bisa berupaya meningkatkan kelembaban puting dengan menggunakan minyak zaitun.

Anda bisa menuangkan beberapa tetes minyak zaitun ke kapas terlebih dahulu. Setelah itu, letakkan kapas tersebut ke dalam bra yang digunakan untuk menutupi atau melindungi area puting Anda. 

Setelah itu, ketika akan menyusui, bersihkan puting Anda terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada sisa minyak zaitun yang menempel. Ini adalah langkah yang efektif untuk mencegah milk blister ketika menyusui.

  • Memijat puting secara lembut

Cara berikutnya yang bisa dicoba adalah memijat puting secara mandiri. Pijatlah puting Anda dengan teratur dan lembut. Pijatan ini dipercaya mampu menghilangkan lepuh. 

Ketika memijat, pastikan Anda memberikan tekanan tidak hanya di sekitar area puting, tetapi juga dari bagian belakang puting. Lakukanlah pijatan ini setelah mandi, saat sedang mandi, atau ketika sedang berendam, dalam keadaan kulit lembab dan lebih lembut.

Tapi, pastikan Anda tidak memijat puting terlalu keras agar tidak menimbulkan rasa sakit dan bisa mengatasi milk blister dengan maksimal. 

  • Konsumsi obat pereda nyeri

Apabila rasa sakit akibat blister sudah sangat tidak tertahankan, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri untuk menghilangkan rasa sakit tersebut. Tapi, perlu diingat bahwa obat pereda nyeri hanya akan meredakan rasa sakit Anda, namun tidak bisa menyembuhkan atau menghilangkan blister sepenuhnya.

Selama masa menyusui, Anda harus berhati-hati dalam memilih obat pereda nyeri. Gunakanlah obat yang aman dikonsumsi oleh wanita menyusui. Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai pemakaian obat tersebut untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. 

Milk blister memang bisa memicu ketidaknyamanan dan menghambat proses menyusui bayi Anda. Oleh sebab itu, ketika merasakan gejalanya, jangan abaikan kondisi tersebut dan berupayalah untuk mencari solusi guna mengatasinya. 

Categories
Uncategorized

Lafalos: Manfaat, Dosis, Efek Samping, dan Harga

Badan pegal-pegal disertai nyeri otot dan sendi pernah dirasakan hampir semua orang. Rasa pegal dan nyeri ini seringkali muncul pada bagian leher, bahu, lengan, kaki, tangan, punggung, atau pinggang. Akibatnya, seseorang jadi sulit menjalani kegiatan sehari-hari, terutama jika rasa pegal dan nyeri yang dialami terbilang cukup parah. Cara untuk mengurangi badan pegal-pegal atau nyeri otot dan sendi adalah dengan menggunakan obat salep pereda nyeri, seperti Lafalos krim ini salah satunya.

Manfaat Lafalos Krim

Lafalos krim adalah salep yang mengandung bahan-bahan aktif untuk meredakan nyeri otot dan sendi, nyeri punggung, hingga keseleo. Campuran bahan aktif pada salep ini menghasilkan rasa hangat yang menenangkan dan membuat rasa nyeri mereda. 

Berbentuk krim yang lembut, obat ini hanya digunakan untuk penggunaan luar saja serta cepat meresap ke kulit sehingga tidak menimbulkan rasa lengket. 

Kandungan Lafalos Krim

Termasuk dalam golongan obat analgesik dan antipiretik, Lafalos krim mengandung bahan-bahan aktif, seperti:

  • Menthol 55 mg
  • Eugenol 14 mg
  • Metil salisilat (Methyl salicylate) 102 mg

Dosis dan Aturan Pemakaian Lafalos Krim

Seperti obat salep pada umumnya, Lafalos krim tinggal dioleskan secara merata pada bagian yang nyeri sebanyak 3 – 4 kali per hari sambil di pijat atau gosok perlahan hingga krim meresap. Setelah menggunakan salep ini, sebaiknya Anda segera mencuci tangan agar tidak menimbulkan rasa panas bila tak sengaja tersentuh sekitar mata, hidung, dan mulut. Jika obat masuk ke mata, hidung, atau mulut, segera bilas dengan air yang banyak untuk menghilangkan rasa hangatnya yang bisa saja membuat mata, hidung, atau mulut perih. 

Peringatan dan Perhatian Dalam Menggunakan Lafalos

Beberapa hal penting ini harus Anda perhatikan saat menggunakan Lafalos :

  • Penderita alergi parah terhadap salah satu kandungan dalam salep ini sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter
  • Gunakan salep sesuai dengan dosis dan aturan pemakaian
  • Sebaiknya tidak menambah dosis ataupun memperpanjang penggunaan obat tanpa adanya saran dan persetujuan dari dokter atau apoteker
  • Hindari menyentuh area sekitar mata, mulut, dan hidung saat menggunakan salep
  • Jangan oleskan salep pada kulit yang melepuh, terbakar sinar matahari, atau sedang iritasi
  • Ibu hamil dan menyusui sebaiknya konsultasikan pada dokter terlebih dahulu
  • Lafalos krim hanya untuk penggunaan luar saja
  • Oleskan pada kulit yang bersih dan kering
  • Hentikan penggunaan jika muncul gejala alergi parah atau rasa nyeri tidak kunjung membaik atau semakin parah dan kunjungi dokter terdekat 

Efek Samping Lafalos

Secara umum, efek samping dari penggunaan Lafalos ini adalah iritasi lokal, terutama bagi Anda yang memiliki kulit sensitif. Berikut efek samping yang kemungkinan muncul setelah penggunaan Lafalos.

  • Kulit terasa panas dan terbakar
  • Muncul ruam kulit
  • Iritasi
  • Kemerahan pada kulit
  • Kulit melepuh atau mengelupas

Selain itu, salep ini juga dapat menyebabkan efek samping salisilat yang berasal dari kandungan metil salisilat, seperti :

  • Muncul kemerahan dan pembengkakan pada area yang diolesi salep
  • Rasa nyeri semakin parah
  • Muncul sensasi seperti terbakar, ruam, gatal, nyeri, dan melepuh
  • Mual hingga muntah

Namun, tidak semua orang mengalami efek samping ini. Penggunaan obat sesuai dosis dan aturan pemakaian sangat disarankan untuk menghindari terjadinya efek samping ini. 

Jika efek samping yang ditimbulkan parah, segera hentikan pemakaian dan kunjungi dokter terdekat agar segera mendapat penanganan yang tepat. 

Harga Lafalos

Berbentuk tube dan dikemas dalam bentuk box yang mudah digunakan, Lafalos krim ukuran 20 gram ini dijual dengan harga Rp 12.000/tube.