Categories
Uncategorized

Rekomendasi Suplemen Astaxanthin Selain Asthin Force

Astaxanthin ini memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan Anda. Astaxanthin adalah salah satu jenis antioksidan yang mampu membantu Anda dalam menangkal radikal bebas. Anda bisa mendapatkan senyawa ini dengan mengonsumsi makanan yang mengandung astaxanthin seperti salmon, udang, kepiting, atau makanan laut lainnya. Tetapi jika Anda tidak bisa memakan makanan tersebut, Anda bisa mendapatkan astaxanthin dari suplemen seperti Asthin Force.

Meski begitu, sebelum memilih suplemen yang mengandung astaxanthin, Anda perlu memperhatikan beberapa hal yang disesuaikan dengan kondisi Anda. Hal ini perlu dilakukan agar tidak terjadi komplikasi saat Anda mengkonsumsinya.

  • Pilih suplemen yang mengandung astaxanthin minimal 3mg atau lebih

Agar mendapat manfaat kesehatan yang maksimal, dibutuhkan setidaknya kandungan astaxanthin sebesar 3mg dari alga Haematococcus. Hal ini sudah sesuai dengan riset yang telah dilakukan di dalam negeri dan luar negeri. 

  • Periksa kandungan lain yang selain suplemen astaxanthin

Jika ingin mendapatkan hasil maksimal, perhatikan kandungan lain yang dikombinasikan dengan astaxabthin. Sebagai contoh, misal Anda ingin mendapatkan manfaat yang dapat menunjang kecantikan, maka Anda bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung astaxanthin kemudian dikombinasikan dengan vitamin C.

Nah, setelah mengetahui kandungan yang tepat, Anda dapat memilih suplemen yang mengandung astaxanthin sesuai kebutuhan dan kondisi. Berikut ini beberapa rekomendasi suplemen yang mengandung astaxanthin.

  1. Asthin Force Kapsul

Asthin Force adalah suplemen yang memiliki sertifikat halal di mana memiliki fungsi untuk mencegah penumpukan radikal bebas. Astaxanthin yang terdapat di dalam Asthin Force adalah sebesar 4mg, di mana zat ini diperoleh dari pigmen warna merah hewan dan tumbuhan tertentu. Manfaat astaxanthin dalam suplemen ini adalah mengurangi risiko terkena penyakit kronis dan mencegah kerusakan dari protein dan sel tubuh sampai dengan menghambat proses penuaan di kulit.

  1. Jarrow Formulas Astaxanthin ASTAHIP – 1

Manfaat yang akan didapatkan dengan mengonsumsi suplemen ini adalah melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang terlalu lama. Suplemen ini dilengkapi dengan minyak safflower non – GMO (genetically modified organism) yang berguna untuk menjaga astaxanthin dari oksidasi. Suplemen ini juga aman bagi Anda yang memiliki alergi karena tidak memiliki bahan tambahan lain dari kedelai, gandum, susu, karagenan, atau telur.

  1. Life Extension Astaxanthin with Phospholipids

Formula pada suplemen ini adalah menggabungkan astaxanthin dengan 80 mg dari empat fosfolipid agar penyerapan oleh tubuh menjadi lebih sempurna. Formula seperti ini sangat tepat jika dikonsumsi oleh para manula yang biasanya mengalami penurunan kemampuan penyerapan di dalam tubuh. Jika Anda memiliki alergi tertentu, terlebih pada produk GMO (genetically modified organism), maka Anda tidak perlu khawatir karena Life Extension Astaxanthin with Phospholipids adalah produk yang non – GMO yang sudah tersertifikasi.

  1. EyeAstin Hawaiian Astaxanthin

Suplemen ini sangat tepat bagi Anda yang memiliki perhatian lebih untuk menjaga kesehatan mata. Suplemen ini juga mengandung lutein, zeaxanthin, dan bilberry yang sangat membantu untuk meningkatkan kemampuang penglihatan. Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa mengonsumsi suplemen ini sebanyak dua kapsul dalam satu hari. Jika Anda memiliki alergi terhadap kacang kedelai, ragi, gluten, dan gandum tidak perlu khawatir karena suplemen ini aman untuk Anda.

  1. Sports Research Astaxanthin

Suplemen ini melalui proses organik menggunakan cold press virgin coconut oil (VCO) yang bermanfaat untuk meningkatkan penyeran dalam tubuh. Campuran dari VCO yang terdapat dalam suplemen ini sangat tepat bagi Anda yang sedang diet dan menghindari makanan berlemak. Bagi Anda yang sedang dalam masa pemulihan sangat tepat untuk mengonsumsi suplemen ini karena dapat membantu tubuh menjadi lebih cepat pulih. Sports Research Astaxanthin ini juga terbuat dari kosher gelatin dan non – GMO vegetable glycerin sehingga aman bagi Anda yang vegan.

Itulah beberapa suplemen yang mengandung Astaxanthin selain Asthin Force. Anda bisa dapatkan suplemen ini di SehatQ. Jika Anda ingin berkonsultasi dengan dokter terkait manfaat astxanthin, Anda bisa berdiskusi secara daring melalui SehatQ.

Categories
Hidup Sehat

Ketahui Manfaat Vitamin B12 yang Menyehatkan

Vitamin B12, juga dikenal dengan sebutan cobalamin, merupakan vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh namun tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia sendiri. Vitamin ini dapat ditemukan secara alami dalam produk hewani, namun juga tersedia dalam bentuk suplemen oral ataupun suntik. Manfaat vitamin B12 sangat banyak untuk tubuh. Vitamin ini mendukung fungsi normal sel saraf dan dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah dan sintesis DNA. Bagi orang dewasa, asupan harian yang direkomendasikan (RDI) adalah 2,4 mcg, dan lebih tinggi untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui. Vitamin B12 memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh, seperti meningkatkan energi, meningkatkan daya ingat, dan membantu mencegah penyakit jantung. 

Membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia

Manfaat vitamin B12 yang pertama adalah peran pentingnya dalam membantu tubuh memproduksi sel darah merah. Level vitamin B12 yang rendah dapat menyebabkan pengurangan pembentukan sel darah merah dan mencegahnya berkembang dengan baik. Sel darah merah yang sehat berukuran kecil dan berbentuk bundar, yang mana akan tumbuh membesar dan berbentuk oval apabila defisiensi vitamin B12 terjadi. Karena ukuran yang lebih besar dan bentuk yang tidak teratur tersebut, sel darah merah tidak mampu bergerak dari sumsum tulang belakang ke aliran darah dalam laju yang tepat, sehingga menyebabkan megaloblastic anemia. Saat Anda menderita anemia, tubuh tidak memiliki sel darah merah dalam jumlah yang cukup untuk membawa oksigen ke organ-organ tubuh vital. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan dan tubuh terasa lemah. 

Mencegah cacat bawaan lahir

Level vitamin B12 yang cukup dalam tubuh sangat penting agar kehamilan Anda sehat. Studi menunjukkan bahwa otak dan sistem saraf janin membutuhkan level B12 yang cukup dari ibu agar dapat tumbuh berkembang dengan baik. Defisiensi vitamin B12 pada tahap awal kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat bawaan lahir, seperti cacat tabung neural. Selain itu, defisiensi vitamin B12 pada masa kehamilan dapat menyebabkan kelahiran premature atau bahkan keguguran. Sebuah studi menemukan bahwa wanita dengan level vitamin B12 lebih rendah dari 250 mg/dL memiliki risiko tiga kali melahirkan anak dengan cacat bawaan lahir, dibandingkan dengan mereka yang memiliki level vitamin B12 cukup. 

Mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis

Menjaga level vitamin B12 yang cukup dalam tubuh penting untuk mendukung kesehatan tulang. Sebuah studi pada lebih dari 2500 orang dewasa menunjukkan bahwa mereka yang memiliki defisiensi vitamin B12 juga memiliki kepadatan mineral tulang yang lebih rendah dari angka normal. Tulang dengan kepadatan mineral yang berkurang akan menjadi rapuh seiring berjalannya waktu, sehingga meningkatkan risiko osteoporosis. Studi lain juga menunjukkan hubungan antara level vitamin B12 yang rendah dan kesehatan tulang yang buruk dan osteoporosis, terutama pada wanita. 

Dapat mengurangi risiko degenerasi makula

Degenerasi makula adalah sebuah penyakit mata yang umumya memengaruhi pandangan pusat. Manfaat vitamin B12 salah satunya adalah untuk membantu mencegah risiko degenerasi makula yang berhubungan dengan usia. Para peneliti percaya bahwa B12 dapat menurunkan homocysteine, sejenis asam amino yang ditemukan di aliran darah. Level homocysteine yang naik telah dihubungkan dengan meningkatnya risiko degenerasi makula yang berhubungan dengan usia. Sebuah studi yang melibatkan 5000 wanita usia 40 tahun atau lebih menyimpulkan bahwa konsumsi suplemen vitamin B12, bersama asam folat dan vitamin B6, dapat mengurangi risiko degenerasi makula.