Categories
Uncategorized

Apa itu Pivot Basker dan Bagaimana Cara Melakukannya?

Dalam olahraga basket, tentu banyak teknik yang digunakan untuk membuat strategi dalam memenangkan permainan. Salah satu teknik yang harus dapat dilakukan oleh semua pemain basket adalah pivot basket atau teknik pivot dalam permainan bola basket. 

Untuk melakukan teknik pivot ini, pemain harus melakukan beberapa gerakan dan mempelajarinya supaya mahir. Bagaimana cara melakukannya? Yuk, cari tahu pada artikel berikut bagaimana cara melakukan pivot yang benar.

Apa itu pivot basket?

Pivot adalah salah satu teknik dalam permainan bola basket yang harus dikuasai oleh semua pemain basket. Cara melakukan gerakan ini adalah dengan melakukan gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai porosnya, sambil memegang bola basket. 

Salah satu alasan dari melakukan gerakan ini adalah untuk melindungi bola dari pemain lawan, supaya bola tidak direbut dan untuk mempertahankan bola. Walaupun terlihat sederhana, namun teknik ini ada aturannya. Jika salah dalam melakukannya maka bisa menjadi pelanggaran dari pemain yang melakukan pivot. Lalu bagaimana cara melakukan pivot yang benar?

Cara melakukan pivot

  1. Pilih salah satu kaki yang akan Anda gunakan untuk tumpuan atau poros
  2. Gerakkan badan memutar ke arah mana saja sesuai keinginan dengan satu kaki yang telah Anda pilih
  3. Ketika menggerakkan badan, kaki yang menjadi poros tidak mengalami pergerakan atau tidak perlu digeser
  4. Setelah menyelesaikan gerakan pivot, kembalilah ke sikap dasar dan bersiap melakukan langkah atau strategi berikutnya. Entah itu melakukan shooting atau mengoper bola. 

Namun, perlu Anda ingat bahwa banyak pemain basket yang kidal mencoba menggunakan kaki kiri mereka sebagai poros bila memungkinkan. Dan, banyak pemain kidal ingin menggunakan kaki kanan mereka sebanyak mungkin. 

Aturan pivot yang perlu Anda ketahui

Meskipun terlihat sederhana, namun teknik pivot basket ada aturannya. Berikut aturan pivot dalam bola basket yang perlu Anda ketahui:

  • Anda dapat memutar kaki pada teknik pivot
  • Namun, Anda tidak dapat mengangkat kaki yang menjadi poros Anda dari lantai sampai Anda menembak, mengoper, atau mulai menggiring bola
  • Anda tidak boleh menahan bola lebih dari lima detik
  • Anda tidak dapat mengubah kaki pivot setelah terpasang
  • Anda tidak dapat menggiring bola setelah mulai melakukan pivot, jika Anda ingin menggiring bola sebelum melakukan pivot. 

Ada tiga kesalahan yang sering dilakukan pemain saat melakukan pivot, di antaranya:

  • Mereka hanya memelintir bagian atas tubuh mereka alih-alih menginjak dengan kaki mereka (yaitu mereka tidak berputar sebagaimana seharusnya)
  • Mereka berdiri dengan kaki lurus, yang berarti mereka memiliki sedikit keseimbangan
  • Mereka pada posisi membungkuk (melihat ke lantai) yang keduanya dpaat mempengaruhi keseimbangan mereka tetapi juga membuat mereka sulit untuk melihat rekan satu tim yang memiliki posisi terbuka.

Pivot harus dilakukan dengan gerakan yang terkontrol dan seimbang yang dilakukan dengan kaki ditekuk sehingga pemain memiliki keseimbangan yang baik. Seorang pemain yang melakukan pivot baik ke depan atau kebelakang dan sebelum berputar ke belakang, mereka harus menggerakkan dagu ke bahu sehingga mereka dapat melihat ke belakang dan memastikan bahwa mereka tidak mengalami masalah. 

Mengapa melakukan pivot penting?

Pemain bola basket professional dimana pun akan menggunakan pivot dalam berbagai situasi untuk mengatur peluang dalam mencetak angka, mendapatkan bola, atau sekedar mendapatkan posisi yang lebih menguntungkan. 

Pivot penting karena dengan melakukan teknik tersebut pemain dapat mencari celah yang ia inginkan untuk melakukan strategi berikutnya, misalnya seperti passing atau menembak langsung ke ring. Karena dengan gerakan memutar ini memungkinkan Anda untuk merubah arah yang membuat ruang semakin terbuka dan tentu saja menguntungkan bagi Anda dan tim. 

Salah satu keuntungan lain dalam pivot basket ini adalah dapat mengecoh lawan dan memudahkan Anda dalam mencetak angka dari jarak yang lebih dekat. Pun, Anda dapat bertahan atau melakukan defense dari pressing tiim lawan. 

Jadi, dengan beberapa cara di atas Anda dapat mencoba teknik pivot basket dengan benar. Selamat mencoba!

Categories
Uncategorized

Apakah Alas Kaki yang Digunakan Mempengaruhi Bau Kaki?

Banyak orang mengalami masalah dengan bau kaki yang tidak sedap. Hal ini cukup umum terjadi dan sebenarnya tidak berbahaya. Hanya saja, bila tidak diatasi, bisa menimbulkan ketidaknyamanan serta menurunkan kepercayaan diri. 

Anda mungkin tidak tahu apa yang membuat kaki Anda menjadi berbau tak sedap. Sebenarnya, bahan pada alas kaki yang Anda gunakan juga bisa berkontribusi dalam menyebabkan bau. Namun, masih ada faktor-faktor lain yang juga mempengaruhi. 

Fakta yang perlu diketahui seputar bau kaki

Banyak orang mengalami bau tak sedap pada kaki setelah menggunakan alas kaki dalam waktu yang lama. Terkadang, bau juga muncul apabila kaki Anda lembab setelah terkena air hujan.

Aroma tidak sedap memang bisa muncul ketika kaki Anda lembab, khususnya saat kaki berkeringat. Keringat ini bisa muncul ketika Anda memakai sepatu dalam waktu yang lama. 

Akan tetapi, perlu diketahui, sebenarnya bukan keringat yang membuat kaki Anda menjadi bau. Pada dasarnya, keringat yang diproduksi dan dikeluarkan oleh tubuh tidak berbau. Namun, keringat akan menjadi bau ketika bersentuhan dengan kuman dan bakteri yang ada pada kulit Anda. 

Bakteri ini memang ada secara alami pada kulit tubuh manusia, termasuk pada kulit di area kaki. Namun, bakteri bisa dikurangi dengan menjaga kebersihkan kaki. 

Karena itu, penting bagi Anda untuk rutin memelihara kesehatan serta kebersihan kaki Anda. Ini penting guna menghindari terjadinya bau kaki yang tidak diinginkan. 

Pengaruh alas kaki terhadap bau kaki

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, bau tidak sedap di kaki sebenarnya terjadi saat keringat dari kaki terkena bakteri di kaki. Terkadang, ada beberapa hal yang bisa mempengaruhi produksi keringat berlebih ini. Contohnya seperti penggunaan alas kaki yang tidak tepat.

Anda perlu mempertimbangkan banyak hal ketika akan memilih alas kaki, baik itu kaos kaki, sepatu, maupun sandal. Semuanya akan mempengaruhi produksi keringat di kaki Anda, dan akan menentukan tingkat keparahan bau di kaki Anda juga. 

Sebaiknya, ketika akan memilih alas kaki, pertimbangkanlah hal-hal berikut ini:

  • Sepatu

Ketika akan memilih sepatu, pilihlah sepatu yang memungkinkan kaki Anda untuk bernapas. Anda mungkin pernah melihat iklan sepatu yang mengeklaim bahwa sepatu tersebut breathable. Inilah yang dimaksud dengan sepatu yang tepat untuk mengurangi bau di kaki.

Sepatu seperti ini tidak akan membalut kaki Anda dengan terlalu ketat. Sehingga, kaki Anda tidak akan bergesekan langsung dengan sepatu dan tidak mudah kepanasan. Ini akan mengurangi produksi keringat yang keluar di kaki.

  • Kaos kaki

Memakai kaos kaki sangat penting ketika Anda menggunakan sepatu. Ini akan menentukan tingkat keparahan bau kaki Anda. 

Kaos kaki memiliki fungsi penting untuk menyerap keringat di kaki Anda. Kaos kaki yang tidak bisa menyerap keringat dengan baik akan lebih mudah membuat bau kaki. 

Pastikan kaos kaki yang Anda pilih bisa menyerap keringat dengan baik. Ini akan membuat kaki Anda tetap kering dan terhindar dari kelembaban. 

Saat memakai sepatu dan kaos kaki, ingatlah untuk rutin membersihkan keduanya. Jangan gunakan kaos kaki secara berulang tanpa dicuci terlebih dahulu. Hindari juga pemakaian sepatu yang lembab atau basah. 

Setelah dipakai, keringkan sepatu terlebih dahulu sebelum digunakan kembali. Hal ini akan membantu mencegah kemungkinan munculnya bau kaki.

Categories
Uncategorized

Mengenali Ciri Pria Tidak Subur dari Fisiknya

Untuk mengetahui kesuburan pada seseorang, terutama pada pria, tentu harus melakukan serangkaian tes. Namun, pada kondisi tertentu, kita bisa mengenali ciri pria tidak subur dari fisiknya. 

Beberapa kondisi fisik seperti kelainan pada testis atau rambut yang sedikit bisa menjadi ciri atau gejala seorang pria mengalami infertilitas. 

Gangguan kesuburan pada pria bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, seperti gangguan hormon, gangguan fungsi seksual, gaya hidup yang tidak sehat hingga infeksi bakteri

Ciri pria tidak subur

Pria yang tidak subur biasanya memiliki gejala tertentu. Beberapa diantaranya bisa kita lihat dari fisiknya, seperti bentuk testis, hingga kondisi pada rambut pria. 

Kelainan testis

Testis pada pria memiliki fungsi yang penting, yakni untuk memproduksi sperma. Seseorang dengan gangguan kesuburan biasanya memiliki gangguan pada testis, seperti mengalami varikokel atau pembuluh darah yang melebar pada testis hingga penumpukan cairan pada testis.

Kondisi ini bisa menyebabkan sel sperma mati karena saluran pada sperma tidak berfungsi dengan baik. 

Gangguan pada fungsi seksual

Gangguan pada fungsi seksual yang biasa terjadi yakni sulitnya laki-laki mempertahankan ereksi atau ejakulasi dini.

Kondisi ini membuat pria hanya bisa bertahan kurang dari satu menit setelah melakukan penetrasi. Gangguan ini bisa menyebabkan kualitas sperma abnormal. 

Testis bengkak

Seperti yang diketahui jika testis merupakan organ yang sangat penting untuk memproduksi sperma.

Jika terjadi gangguan pada testis, seperti testis bengkak karena infeksi bakteri atau penyakit, bisa menyebabkan turunnya kualitas sperma yang dihasilkan. Sehingga kesuburan pada pria terganggu. 

Rambut yang tumbuh sedikit

Ciri fisik seperti rambut yang sedikit juga bisa menjadi tanda ketidakseimbangan hormon yang mengganggu kesuburan. 

Saat hormon di dalam tubuh pria tidak seimbang, maka sel sperma yang dihasilkan juga tidak berkualitas. 

Namun, rambut yang sedikit juga bukan ciri utama pria tidak subur. Bisa saja hal ini disebabkan karena faktor genetik. 

Penyebab gangguan kesuburan pada pria

Gangguan kesuburan pada pria bisa disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari penyakit, infeksi bakteri, hingga gaya hidup yang tidak baik. 

  • Varikokel

Kondisi ini terjadi karena pembengkakan pembuluh darah pada testis. Varikokel merupakan salah satu penyebab infertilitas yang umum terjadi. 

Sedikitnya aliran darah yang masuk ke dalam testis membuat kualitas dan kuantitas sperma juga jadi berkurang. 

  • Infeksi bakteri

Infeksi bakteri juga bisa menyebabkan produksi sperma terganggu. Contoh infeksi bakteri yang menimbulkan peradangan seperti epididimitis atau orkitis.

  • Suhu yang tinggi pada testis

Suhu yang tinggi pada testis bisa disebabkan karena kebiasaan menaruh laptop di pangkuan. Hal ini bisa mengganggu produksi sperma.

Selain itu, terlalu lama duduk atau mengenakan celana yang ketat juga bisa meningkatkan suhu pada skrotum yang menyebabkan produksi sperma terganggu. 

  • Merokok

Seorang pria yang merokok biasanya memiliki jumlah sperma yang lebih rendah. Hal ini berpengaruh pada tingkat kesuburan pria

  • Obesitas

Obesitas bisa mengganggu kerja hormon testosteron yang berfungsi dalam memproduksi sperma. Diketahui jika lemak berlebih yang ada di dalam tubuh bisa menyebabkan sel sperma rusak atau tumbuh abnormal.

Cara mengatasi gangguan kesuburan pada pria

Untuk mengatasi gangguan kesuburan, kamu bisa melakukan beberapa cara di bawah ini. Agar hasilnya lebih maksimal, sebaiknya ubah gaya hidup ke arah yang lebih sehat, ya. 

  1. Apabila produksi sperma sedikit, berikan jeda beberapa hari untuk berhubungan seksual. Hal ini bisa membantu tubuh untuk menyiapkan sperma dengan kualitas yang baik.
  2. Apabila kamu mengalami obesitas, segera lakukan olahraga dan diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
  3. Hindari kebiasaan seperti merokok dan minum alkohol.
  4. Konsumsi makanan bergizi dan minum vitamin seperti asam folat dan juga zinc. Hal ini bisa membuat kualitas sperma meningkat.

Apabila gangguan kesuburan yang kamu alami disebabkan oleh infeksi bakteri atau penyakit, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut, ya. 

Jika masih ragu-ragu kamu juga bisa langsung bertanya mengenai ciri pria tidak subur secara online pada dokter melalui aplikasi kesehatan SehatQ.

Categories
Uncategorized

Benarkah Efek Samping Vimax Membuat Gairah Seks Meningkat?

Vimax, merupakan obat kuat yang kerap digunakan oleh pria ketika mereka mengalami masalah disfungsi ereksi. Penelitian baru-baru ini melakukan survei kepada beberapa pria yang sudah mengonsumsi Vimax dalam beberapa hari. Dalam survei tersebut para pria ditanyai tentang panjang dan lingkar penis, intensif orgasme, waktu ereksi dan kekuatannya, kepuasan keseluruhan dan efek samping Vimax

Partisipan berusia 18 hingga 65 tahun membagikan hasil dan pendapat mereka. Pria yang menggunakan pil lebih dari 6 bulan benar-benar mendapatkan hasil yang luar biasa. Partisipan berusia 18-25 tahun mengaku mengalami peningkatan gairah seksual selama menggunakannya.

Efek samping Vimax bisa membuat ereksi lebih kencang dan tahan lama dari sebelumnya. Ereksi rata-rata telah berlangsung sekitar 40 menit atau lebih. Pada kelompok usia ini partisipan mendapatkan hasil yang sangat baik dalam ukuran penis, baik panjang dan lebar pada saat yang bersamaan. 

Rata-rata panjang penis mencapai 1-3 inci dan lebar 0,5-1,5 inci. Pria merasa lebih rileks, lebih kuat, dan lebih senang saat berhubungan seks setelah mengonsumsi pil Vimax. Lebih dari 50% juga mencatat menjadi lebih kuat saat bermain, orgasme yang lebih kencang, dan munculnya perasaan baru saat berhubungan seks. Mereka juga mengaku tidak lagi mengalami masalah ejakulasi dini setelah pil Vimax.

Selanjutnya, partisipan yang berusia 25-45 tahun juga mengalami peningkatan panjang penis dan lebar penis mereka. Akan tetapi perlu dicatat bahwa hasil sekitar 20% lebih rendah daripada kelompok usia pertama. Meski demikian, kualitas dan durasi ereksinya cukup sempurna. 

Mayoritas partisipan merasa sangat puas dengan efek pil Vimax. Ereksi yang kencang dan performa tahan lama, tidak membuat pasangan kecewa ketika berhubungan intim. Kualitas hidup dan kepuasan seksual mereka meningkat secara nyata, kesehatan dan suasana hati secara keseluruhan jauh lebih baik dari sebelumnya. Dalam kategori usia ini, pria lebih sering menggunakan pil tambahan daripada yang lain.

Pada kelompok usia 45-65 tahun, pengaruh panjang penis lebih sedikit. Namun, mereka tetap memiliki ereksi yang kuat. Lebih dari 75% partisipan menilai positif hasil efek samping Vimax. Vimax telah meningkatkan hasrat seksual dan fungsi ereksi. Beberapa pria merasa seperti kembali dalam 10 atau 20 tahun yang lalu, pil Vimax secara signifikan meningkatkan ereksi, kesehatan umum, dan suasana hati.

Perlu dicatat bahwa efek atau bonus dari pil Vimax ke pasangan adalah, keduanya memiliki pengalaman seksual baru, seperti orgasme yang lebih kuat. Banyak partisipan merasa sangat senang dan puas. Kondisi ini sangat membantu pasangan merasakan ketertarikan dan gairah satu sama lain. 

Jadi, sebagai kesimpulan efek samping Vimax dapat membantu:

1. Vimax akan membuat ereksi menjadi keras dan membantu penis menjadi lebih besar;

2. Pil Vimax menghentikan ejakulasi dini;

3. Vimax akan meningkatkan gairah dan gairah seks.

Pil Vimax mengandung vitamin E, Ginkgo biloba leaf powder, ginseng, cayenne pepper, saw palmetto 45% fatty acids, oat straw extract 10: 1 (avena sativa) dan tepung beras. Akan tetapi, obat kuat ini sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus, karena jika dikonsumsi dalam jangka panjang akan memberikan efek samping yang merugikan bahkan membahayakan bagi kesehatan pria.

Categories
Hidup Sehat

Catering Sehat dan Berbagai Upaya untuk Langsing

Punya bentuk tubuh yang ideal menghadirkan banyak keuntungan. Dari segi kesehatan, berat badan yang ideal bisa memelihara kesehatan organ tubuh vital, mulai dari jantung sampai ginjal. Sementara dari segi penampilan, tubuh yang langsing dan ideal tentunya bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda. 

Catering sehat di Jakarta ada beragam dan bisa dipilih sesuai kebutuhan

Tidak heran jika akhirnya banyak orang berlomba-lomba melakukan diet untuk bisa memperoleh berat badan ideal. Berlangganan catering sehat pun dilakukan supaya program diet terukur dan tentunya lebih mudah. 

Namun sejatinya, menyukseskan diet bukan hanya bergantung pada catering sehat. Banyak aspek lain yang mesti Anda jalankan supaya segera mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal juga langsing, seperti di bawah ini. 

Pasang Target Realistis 

Berat badan tidak bisa turun dengan drastis dalam jangka waktu sangat cepat. Umumnya, penurunan berat badan yang normal hanya berkisar 2—4 kilogram dalam sebulan. Pasanglah target yang realistis ini dalam pola pikir Anda. Tidak perlu bermimpi muluk-muluk untuk turun belasan kilogram dalam sebulan karena itu hanya membuat Anda merasa tidak ada harapan untuk mencapainya sehingga upaya Anda pun menjadi ogah-ogahan. 

Sarapan dengan Protein Tinggi 

Jangan pernah melewatkan sarapan jika ingin berdiet. Dengan sarapan, tubuh mendapatkan nutrisi yang semestinya dan menghindarkan Anda dari ancaman kelaparan sepanjang hari. Konsumsilah makanan tinggi protein pada waktu sarapan. Ini akan memberi rasa kenyang lebih lama hingga Anda tidak akan berpikir untuk ngemil sampai waktunya makan siang. Beberapa makanan kaya protein yang cocok untuk sarapan, antara lain telur, daging, juga susu. 

Batasi Asupan Kalori 

Pembatasan asupan kalori adalah kunci untuk menyukseskan program diet penurunan berat badan Anda. Untuk bisa menurunkan berat badan, tentu saja kalori yang masuk harus lebih kecil daripada kalori yang keluar sehingga terjadi defisit kalori yang dapat membakar lemak tubuh. Konsep defisit kalori ini pulalah yang diusung oleh berbagai produsen catering sehat. Di mana ada pembatasan asupan kalori tidak lebih dari 500 kalori sekali makan. Kebutuhan kalori orang dewasa sendiri pada umumnya rata-rata 2.000 kalori tiap hari. 

Sembunyikan Camilan di Rumah 

Anda mungkin meremehkan cara ini. Namun telah terbukti lewat penelitian, menaruh camilan sembarangan di rumah membuat risiko obesitas semakin besar. Ini karena Anda akan mudah mengambil camilan tersebut tanpa sadar sehingga berimbas ke kenaikan berat badan. Mulai sekarang, cobalah menyembunyikan camilan di rumah agar tidak tertangkap mata. 

Tidak untuk Makanan Tengah Malam 

Batasi waktu makan malam Anda maksimal pukul 7 malam. Karena alasan inilah, sangat tidak baik untuk begadang. Soalnya saat Anda bangun tengah malam, tubuh cenderung akan mengirimkan sinyal lapar yang membuat Anda makan di tengah malam dan membuat berat badan semakin tidak terkendali. 

Olahraga Rutin Jangan Terlewat 

Hanya mengatur pola makan memang bisa membantu Anda mengurangi berat badan. Namun, hal tersebut belum mampu membuat Anda terlihat langsing. Bagaimanapun, Anda perlu olahraga secara teratur setidaknya 30 menit setiap harinya dalam 5 hari seminggu. Olahraga bisa membantu Anda membakar kalori untuk penurunan berat badan. Selain itu, olahraga juga membantu mengubah lemak menjadi massa otot sehingga tubuh Anda lebih berbentuk. 

Perbaiki Kualitas Tidur 

Tidur yang teratur berkisar 6—8 jam tiap malam ternyata dapat berpengaruh ke penurunan berat badan. Ini karena dengan tidur yang cukup, metabolisme tubuh menjadi lebih efektif dalam melakukan pembakaran kalori. Jadi, mulai perbaiki kualitas tidur Anda sekarang, ya. 

Catering sehat hanyalah satu “kendaraan” untuk bisa menyukseskan program diet Anda supaya tampak langsing. Namun jika tidak didukung bahan bakar dan jalan yang baik, tentu hasilnya juga tidak bisa sesuai harapan.

Categories
Bayi & Menyusui

Rekomendasi Apron Menyusui dengan Harga 100 Ribuan

Membawa si kecil bepergian bersama Anda memerlukan persiapan yang tak sedikit. Ibu harus menyiapkan popok ganti dan apron menyusui. Meski di Indonesia sudah banyak disediakan ruangan menyusui, ada kalanya Ibu terpaksa menyusui di tempat umum dan terbuka. 

Apron menyusui membuat ibu merasa nyaman menyusui saat berada di tempat umum

Dengan nursing cover, Ibu bisa bebas menyusui si kecil dengan nyaman di ruang publik. Apron menyusui terbuat dari bahan ringan yang tidak menerawang serta hadir dengan berbagai pola dan warna, sehingga lebih stylish jika digunakan Ibu. 

Berikut ini beberapa merk apron menyusui terbaik dengan harga terjangkau. 

  1. Cottonseeds

Apron menyusui dari Cottonseeds terbuat dari bahan polyester yang nyaman dan breathable sehingga tidak membuat bayi pengap ketika apron sedang digunakan. 

Tali leher mudah disesuaikan dan didesain berbentuk oval sehingga Ibu bisa melihat sang buah hati sehingga bayi merasa nyaman dan aman saat menyusui. Hal ini juga berguna untuk memperkuat ikatan antara ibu dan bayi. 

Apron Cottonseeds memiliki beragam pola dan warna yang bisa disesuaikan dengan style Ibu. Apron Cottonseeds bisa didapatkan dengan harga Rp 175 ribu.

  1. Vitorio Apron

Produk lokal selanjutnya datang dari merk Vitorio. Apron menyusui Vitorio didesain dengan jaring-jaring pada bagian lehernya sehingga Ibu bisa memastikan kenyamanan dan keamanan bayi namun privasi Anda tetap terjaga. 

Nursing cover ini juga dilengkapi dengan bantal lengan untuk si kecil menyusu, jadi tangan Ibu tidak pegal saat menopang tubuh bayi. Apron menyusui Vitorio bisa didapatkan di toko perlengkapan bayi atau e-commerce dengan harga Rp 100.000 saja.

  1. Little Kiky

Little Kiky merupakan merk lokal yang menyediakan produk peralatan ibu dan bayi, khususnya bantal menyusui dan hamil. Untuk ibu baru menyusui, Anda bisa membeli produk bundle yang berisikan bantal menyusui, gendongan bayi, dan nursing cover

Apron menyusui ini terbuat dari bahan katun yang menyerap keringat sehingga si kecil tidak akan kegerahan selama menggunakan nursing cover. Selain itu, celemek menyusui ini memiliki ukuran yang cukup besar, yaitu 95 x 70 cm. 

Dengan merogoh kocek Rp 190 ribu, Ibu bisa mendapatkan paket hemat tersebut. 

  1. Gabag – Apron Katty Cat

Apron menyusui Katty Cat berbahan spandek berkualitas tinggi yang adem, nyaman, serta tidak tembus pandang saat digunakan. Model dan motifnya unik dan menarik, dan mudah digunakan.  

Gabag – Apron Katty Cat bisa ditemui di toko perlengkapan bayi atau e-commerce dengan harga mulai dari 121 ribu rupiah. 

  1. Mooimom Breastfeeding Nursing Cover Apron

Berasal dari Belanda, Mooimom merupakan menyediakan peralatan dan perlengkapan khusus ibu hamil dan menyusui mulai dari pompa ASI, baju hamil, termasuk juga perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil dan menyusui. 

Mooimom Breastfeeding Nursing Cover Apron terbuat dari 100 katun lembut, ringan, dan nyaman saat dipakai untuk menyusui si kecil di ruang terbuka. 

Apron di desain 3D dengan kerah setengah lingkaran yang bisa disesuaikan. Bagian atasnya disisipi dengan kawat sehingga lebih kaku dan memungkinkan Ibu untuk melihat bayinya saat disusui. 

Apron dari Mooimom tersedia dalam berbagai motif dan warna yang colorful, yang bisa dipilih sesuai dengan gaya fashion Ibu. Selain itu, apron juga dilengkapi dengan kantong penyimpanan yang praktis.

Dengan harga Rp 199.000, Ibu bisa mendapatkan apron menyusui yang cantik nan elegan ini. Itu tadi beberapa rekomendasi apron menyusui lokal dan internasional dengan harga dibawah 200 ribu. Selain dalam bentuk celemek, Ibu juga bisa memilih nursing cover dengan model lain seperti syal atau selendang yang lebih stylish, atau nursing coverall-in-one yang lebih fleksibel. 

Categories
Rumah sakit

Biaya Paket Medical Check Up RSUD Kembangan

RSUD Kembangan

Medical check-up merupakan pengecekan rutin terhadap kesehatan yang sangat dianjurkan untuk dilakukan. RSUD Kembangan adalah salah satu rumah sakit yang menyediakan layanan ini.

Tak hanya memberikan layanan dengan fasilitas terbaik, namun medical check-up di RSUD Kembangan terhitung cukup terjangkau, sehingga bagi Anda yang berdomisili di Jakarta Barat dan sekitarnya bisa menjadikan rumah sakit ini sebagai lokasi pilihan untuk melakukan check-up.

Alasan rutin medical check-up

Mengunjungi dokter sebaiknya tidak hanya dilakukan pada saat sakit saja, namun juga saat sehat. Melakukan medical check-up adalah salah satu caranya, dengan berbagai macam pemeriksaan dasar hingga lanjutan yang akan dilakukan.

Semua orang dianjurkan untuk melakukan cek rutin ini, terutama dari segi usia, faktor risiko, dan kondisi kesehatan terkini. Biasanya medical check up dianjurkan untuk dilakukan satu kali tiap 3 tahun bagi yang berusia di bawah 50 tahun dan dalam kondisi sehat, sekali setahun saat berusia 50 tahun ke atas, dan sesering mungkin jika Anda memiliki penyakit kronis seperti diabetes. 

Apa tujuan dan manfaat medical check-up? 

Medical check-up tidak hanya bertujuan untuk mengecek kondisi kesehatan Anda saat ini, namun Anda juga bisa mendapatkan manfaat dengan rutin melakukannya, seperti:

  • Menemukan masalah kesehatan yang membahayakan nyawa sebelum memburuk
  • Penanganan dini terhadap masalah kesehatan, sehingga meningkatkan kemungkinan sembuh
  • Pantauan rutin pada kondisi kesehatan terkini dan menurunkan risiko gejala yang memburuk atau komplikasi parah
  • Tetap update pada vaksinasi dan tes skrining
  • Membatasi pengeluaran biaya kesehatan yang mungkin bisa membengkak jika kondisi kesehatan terlambat ditangani
  • Meningkatkan kemungkinan Anda untuk hidup lebih sehat dan berusia panjang. 

Biaya paket medical check up RSUD Kembangan

Dalam upaya memberikan pelayanan terbaik untuk memenuhi kebutuhan masyarakat, RSUD Kembangan menyediakan pelayanan medical check-up dengan paket biaya terjangkau. Pelayanan ini mulai bisa Anda akses untuk pendaftaran pada pukul 07.00-12.00 dan pelayanan pada hari Senin-Jumat pada pukul 07.30 sampai dengan selesai.

1. Paket Reguler

Paket Reguler merupakan paket medical check-up biasa dengan pemeriksaan standar. Paket ini meliputi biaya pendaftaran, kemudian anamnesa (cara pemeriksaan kesehatan dengan metode wawancara kepada pasien) dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik untuk melihat vital sign, tinggi badan dan berat badan dari atas kepala hingga ujung kaki.

Kemudian termasuk juga pemeriksaan laboratorium untuk darah lengkap dan rontgen thorax. Anda akan mendapatkan Surat Keterangan Sehat setelah mendapatkan hasil pemeriksaan kurang lebih 2-3 hari.

Biaya: Rp220.000,-

2. Paket Narkoba

Paket Narkoba merupakan paket bagi Anda yang ingin mengecek bebas kandungan narkoba. Tes laboratorium yang dilakukan adalah untuk pemeriksaan narkoba jenis amfetamin, benzodiazepin, cannabinoid (ganja). Setelah hasil pemeriksaan selesai 1-2 hari, Anda akan mendapatkan Surat Keterangan Bebas Narkoba (jika hasil negatif). 

Biaya: Rp190.000,-

3. Paket Karyawan

Merupakan paket medical check-up khusus bagi karyawan dengan pemeriksaan lengkap. Paket sudah termasuk biaya pendaftaran, anamnesa, pemeriksaan fisik untuk vital sign, tinggi badan, dan berat badan. 

Lalu pemeriksaan laboratorium darah lengkap, pemeriksaan narkoba, rontgen thorax dan tes psikologi Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI). Hasil akan didapatkan 2-3 hari dengan Surat Keterangan Sehat Jasmani, Surat Keterangan Bebas Narkoba, Surat Keterangan Sehat Rohani.

Biaya: Rp520.000,-

4. Paket Buta Warna

Untuk Anda yang memerlukan tes buta warna, Anda bisa menggunakan paket ini yang sudah termasuk biaya pendaftaran dan tes buta warna. Buta warna merupakan kondisi yang bisa dialami oleh semua orang, di mana adanya ketidakmampuan untuk melihat warna tertentu, seperti kelompok warna merah dan hijau.

Tes buta warna biasanya dilakukan dengan menggunakan tes Ishihara (Anda diminta untuk mengidentifikasi angka yang terdapat dalam gambar polkadot berbeda warna) atau pengaturan warna (Anda diminta untuk mengatur objek berwarna secara urut sesuai kelompok warnanya). 

Biaya: Rp60.000,-

Informasi RSUD Kembangan

Alamat: Jalan Topas Raya Blok FII No. 03, RW.7, Meruya Utara, Kec. Kembangan, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11620

Jam Operasional: Senin – Jumat 08:00 – 21:00 | Sabtu 07:00 – 18:00

Telepon: (021) 5870834

Berbagai layanan unggulan lainnya juga bisa Anda dapatkan. RSUD Kembangan juga menyediakan berbagai layanan imunisasi seperti vaksinasi  BCG, DPT-HB-Hib & Polio, dan MR bagi anak-anak. 

Categories
Bayi & Menyusui

Perkembangan Mata Bayi 2 Tahun Pertama, Kapan Bayi Melihat Jelas?

Saat si kecil membuka matanya, dia akan segera menemukan banyak hal menarik untuk dipelajari. Tapi ketika mata bayi terbuka, ia tidak bisa langsung melihat dengan jelas. Butuh waktu cukup lama untuk indra penglihatannya berkembang dan mengenali wajah kedua orang tuanya. 

Dengan mengetahui perkembangan mata bayi, orang tua bisa memantau apakah perkembangan sang anak berjalan normal dan mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. 

Proses perkembangan mata si kecil

Ketika lahir, bayi tidak mampu melihat sebaik anak-anak dan orang dewasa. Sistem visual mereka akan berkembang pesat selama beberapa bulan pertama kehidupan. 

Berikut ini tahapan perkembangan mata bayi sejak lahir hingga berusia 2 tahun. 

  • Usia beberapa minggu

Beberapa bayi baru lahir menyapa Anda dengan mata tertutup, sementara ada yang sudah membuka matanya. Di usia ini, jarak terjauh yang bisa dilihat bayi adalah jarak dari lengan ke wajah (sekitar 20-25 cm). 

Pada usia ini, bayi belum bisa fokus dengan benda bergerak namun umumnya sangat suka melihat wajah orang tuanya. Jadi pastikan Anda dan pasangan sering dilihat si kecil untuk membangun ikatan yang kuat sejak dini.  

  • 2 sampai 3 bulan

Penglihatan sang buah hati masih cukup kabur, namun mereka sudah mulai mengenali wajah dan menyapa Anda dengan senyuman. Bayi juga cenderung mulai memperhatikan rona warna yang berbeda.

  • 3 sampai 4 bulan

Bayi mulai bisa memusatkan perhatiannya pada benda bergerak di seberang ruangan. Pada usia 4 bulan, koordinasi mata dan tangan mulai berkembang karena si kecil mulai mengikuti benda bergerak dan mencoba meraihnya.

Si kecil akhirnya bisa mengenali wajah kedua orang tuanya dengan jelas dan membedakannya dengan orang lain. Bayi mulai dapat melihat perbedaan corak warna, terutama merah dan hijau.  

  • 5 sampai 8 bulan

Kontrol gerakan mata dan keterampilan koordinasi mata-tubuh terus meningkat. Persepsi kedalaman (kemampuan menilai apakah objek dekat atau jauh) serta persepsi warna juga semakin berkembang. 

  • Usia 12 bulan

Pada usia ini, si kecil memasuki fase merangkak dan berjalan. Koordinasi mata-tangan masih berkembang sehingga orang tua harus mendorong anak latihan merangkak untuk membantu mengembangkan koordinasi lebih baik. 

Si kecil sudah bisa menilai jarak dengan cukup baik dan melempar barang dengan tepat. Saat Anda merayakan ulang tahun pertamanya, buah hati Anda juga sudah bisa melihat banyak orang di sekitarnya.

  • Sampai usia 2 tahun

Anak-anak di usia ini sangat tertarik untuk menjelajahi lingkungannya. Koordinasi mata-tangan dan persepsi kedalaman anak sudah baik. Mereka juga mengenali objek dan gambar yang sudah dikenal di buku dan bisa mencoret-coret dengan krayon atau pensil. 

Apakah mata bayi saya sehat dan normal?

Kebanyakan bayi lahir dengan mata sehat yang akan berkembang dengan sendirinya. Tapi pada kasus yang jarang terjadi, masalah kesehatan mata dan penglihatan bisa berkembang. Untuk itu orang tua perlu tahu tanda-tanda masalah penglihatan pada bayi. 

Berikut ini beberapa gejala yang bisa menjadi indikasi gangguan mata dan penglihatan:

  • Terdapat robekan berlebihan pada mata.
  • Kelopak mata merah atau bertatahkan yang merupakan tanda infeksi mata.
  • Sering memalingkan mata secara konstan.
  • Sangat sensitif terhadap cahaya.
  • Penampilan titik putih pada mata menjadi tanda kanker mata. Ini bisa terlihat ketika Anda memotret si kecil.

Untuk menghindari hal tersebut, rajinlah berkonsultasi dengan dokter mengenai tumbuh kembang bayi Anda. Apabila Anda mengkhawatirkan mata bayi, Anda bisa mengunjungi dokter mata untuk dilakukan pemeriksaan.

Categories
Rumah sakit

RS Jasem Sidoarjo

Fasilitas kesehatan merupakan salah satu sarana yang esensial bagi masyarakat, karena mereka bisa berobat di tempat tersebut. Ada berbagai fasilitas kesehatan yang dapat melayani kebutuhan pasien, salah satunya termasuk Rumah Sakit Jasem Sidoarjo. RS Jasem Sidoarjo berlokasi di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur.

Tentang RS Jasem Sidoarjo

RS Jasem Sidoarjo telah beroperasi sejak tahun 1994. RS Jasem Sidoarjo memiliki 50 tempat tidur untuk pasien. Selain itu, rumah sakit tersebut menyediakan fasilitas kesehatan sebagai berikut:

  • UGD.
  • Laboratorium.
  • Ambulans.
  • Poli umum.
  • Poli gigi.
  • Poli spesialis (berupa spesialis kandungan, anak, bedah umum, dan penyakit dalam).
  • Radiologi.
  • Instalasi farmasi.

Untuk informasi lebih lanjut tentang RS Jasem Sidoarjo, Anda bisa mengunjungi situsnya.

Visi dan Misi RS Jasem Sidoarjo

RS Jasem Sidoarjo memiliki visi yang menyatakan bahwa rumah sakit tersebut bisa menjadi sarana kesehatan yang mementingkan kebutuhan pasien.

RS Jasem Sidoarjo juga menerapkan misi yang menyatakan bahwa:

  1. Rumah sakit tersebut dapat memberikan pelayanan secara optimal, yang disertai dengan standar pelayanan kesehatan dan biaya yang terjangkau.
  2. Rumah sakit tersebut dapat menyesuaikan kebutuhan pasien.

Moto RS Jasem Sidoarjo

RS Jasem Sidoarjo menerapkan moto yang menyatakan bahwa rumah sakit tersebut berfokus pada kesehatan dan keselamatan pasien.

Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Mengunjungi RS Jasem Sidoarjo

Jika Anda ingin berobat di RS Jasem Sidoarjo, Anda sebaiknya perhatikan beberapa hal di bawah:

  • Biaya

Salah satu hal yang sebaiknya Anda perhatikan adalah biaya untuk melakukan pengobatan. Jika biaya pengobatan terjangkau, Anda bisa memperoleh pengobatan di rumah sakit tersebut. Jika biayanya kurang terjangkau, Anda bisa mencari fasilitas kesehatan lain.

Jika rumah sakit tersebut menawarkan promo, Anda sebaiknya cari tahu apakah promonya masih berlaku atau tidak.

  • Kualitas pelayanan

Hal lain yang sebaiknya Anda perhatikan adalah kualitas pelayanan yang diberikan kepada pasien. Jika kualitas pelayanan bagus, sebagian pasien mungkin akan berobat di tempat yang sama di lain waktu.

Jika Anda merasa bingung apakah fasilitas kesehatan tersebut memiliki kualitas pelayanan yang bagus atau tidak, Anda bisa melihat ulasannya di Google.

  • Izin operasi

Hal lain yang penting untuk diperhatikan adalah izin operasi. Jika fasilitas kesehatan tersebut mengikuti aturan yang diterapkan pemerintah, artinya fasilitas kesehatan tersebut memiliki izin operasi secara resmi.

  • Lokasi

Sebagian orang berpikir bahwa lokasi merupakan salah satu faktor yang dapat menentukan pilihan mereka (jika ada keperluan apapun). Jika tempat tinggal Anda dekat dengan RS Jasem Sidoarjo, Anda sebaiknya pertimbangkan rumah sakit tersebut tidak hanya berdasarkan lokasinya, namun Anda juga sebaiknya pertimbangkan faktor lain seperti biaya pengobatan.

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang dapat membantu keputusan Anda dalam berobat di RS Jasem Sidoarjo bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Jika Anda sudah bertanya kepada orang-orang yang Anda kenal (yang pernah berobat di rumah sakit tersebut) dan mayoritas setuju, Anda bisa berobat di fasilitas kesehatan tersebut.

  • Ketentuan

Sebelum Anda mengunjungi RS Jasem Sidoarjo, Anda sebaiknya pahami syarat dan ketentuan yang berlaku. Misalnya, jika Anda ingin memperoleh pengobatan karena promo, Anda sebaiknya periksa promonya berlaku pada tanggal berapa saja.

Kesimpulan

Jika Anda tinggal di Kabupaten Sidoarjo dan perlu berobat, Rumah Sakit Jasem Sidoarjo bisa menjadi pilihan fasilitas kesehatan untuk Anda. Sebelum Anda berobat ke rumah sakit tersebut, Anda sebaiknya perhatikan hal-hal yang disebutkan di atas terlebih dahulu supaya Anda bisa memperoleh pelayanan yang baik. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa menghubungi RS Jasem Sidoarjo.

Categories
Uncategorized

Gunakan Soffel Spray, Cegah 6 Penyakit Ini

Jangan remehkan keberadaan nyamuk di rumah. Jika dibiarkan, serangga-serangga kecil tersebut siap menggigit Anda kapan saja. Menutup pintu dan jendela rumah, menghilangkan genangan, sampai menyemprotkan pengusir nyamuk, seperti Soffel Spray, ke tubuh merupakan beberapa cara yang dapat Anda lakukan guna menghindari gigitan nyamuk. 

Soalnya, gigitan nyamuk tidak sekadar menimbulkan rasa gatal. Gigitan dari serangga kecil ini juga bisa menyebarkan virus yang menyebabkan berbagai penyakit serius bagi Anda. Tentu Anda tidak ingin mengalaminya, bukan? 

Berikut ini adalah beberapa penyakit akibat persebaran virus yang bisa menulari Anda lewat gigitan nyamuk. Jadi, berhati-hatilah!

  1. Demam Berdarah Dengue

Demam berdarah dengue termasuk penyakit yang berbahaya dan bisa menyebabkan kematian. Jika tertular, Anda bisa mengalami gejala mulai dari demam, ruam, sakit kepala, sampai angka trombosit yang turun drastis. Trombosit yang terjun bebas inilah yang kerap membuat demam berdarah dengue menjadi penyakit yang mematikan. Penyakit ini sangat banyak terjadi di Asia Tenggara dan Amerika Latin. Ciri-ciri nyamuk yang menyebabkan demam ini adalah memiliki bagian buntut yang bergaris-garis. 

  1. Malaria 

Hampir setengah populasi dunia berisiko tertular penyakit yang mudah tersebar lewat gigitan nyamuk ini. Kebanyakan kasus terjadi di sub-Sahara Afrika, tetapi penularan terjadi juga di Amerika Selatan, Asia Selatan, dan banyak wilayah lainnya. Gejala dar malaria biasanya meliputi demam, sakit kepala, menggigil, dan muntah-muntah. Malari sendir termasuk jenis penyakit endemi. Jadi jika Anda meman mendatangi kawasan yang bermasalah dengan penyakit ini, sering-seringlah menyemprotkan pengusir nyamuk seperti Soffel Spray sampai jangan ragu untuk mengonsumsi obat anti malaria. 

  1. Zika  

Bagi kebanyakan orang, gejala dari virus zika memang hanya bersifat ringan, seperti demam, ruam, nyeri sendi, dan mata merah. Namun jika wanita hamil yang tertular, penyakit yang disebarkan lewat gigitan nyamuk dapat menimbulkan risiko cacat lahir bagi bayi. Kecacatan lahir berupa kerusakan otak dan kondisi kepala kecil. Nyamuk menyebarkan penyakit ini di banyak belahan dunia, seperti di Amerika Selatan dan Tengah, Karibia, sampai Asia Tenggara. 

  1. Chikungunya

Nama ini berasal dari bahasa Afrika dan mengacu pada penampilan bungkuk yang mungkin dimiliki orang karena nyeri sendi yang parah. Anda mungkin juga mengalami ruam, sakit kepala, mual, dan kelelahan jika terkena penyakit yang disebar lewat gigitan nyamuk ini. Penyakit chikungunya banyak ditemukan di Asia dan India, dan mulai menyebar ke Eropa dan Amerika. Belum ditemukan obat terkait penyakit ini, namun kebanyakan orang bisa sembuh, walaupun memerlukan waktu berbulan-bulan sampai bertahun-tahun.

  1. Demam Kuning 

Demam kuning yang memiliki sejarah 400 tahun saat ini hanya terjadi di daerah tropis Afrika dan Amerika. Ini adalah penyakit langka para pelancong lagi karena sebagian besar negara memiliki peraturan dan persyaratan untuk vaksinasi demam kuning yang harus dipenuhi sebelum memasuki negara tersebut. Setiap tahun ada sekitar 200.000 kasus demam kuning di dunia dengan tingkat kematian mencapai 30.000 kasus. Namun, demam ini belum pernah ditemukan di kawasan Asia. 

  1. Demam Rift Valley

Nyamuk yang terinfeksi virus ini dapat menularkan kembali penyakit ini kepada manusia dan hewan. Nama demam ini sendiri di ambil dari nama sebuah area di Kenya, di mana dokter menemukan demam ini untuk pertama kalinya. Beberapa gejala dari demam rift valley adalah rasa pusing dan lemas. Namun jika sudah parah dan tidak tertangani, demam yang disebabkan oleh gigitan nyamuk ini bisa merusak penglihatan Anda. 

Jadi, jangan ragu-ragu untuk sering menyemprotkan tubuh dengan Soffel Spray. Bagaimanapun pun mencegah gigitan nyamuk menjadi lebih baik daripada harus berobat dan berusaha sembuh dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk tersebut.