Categories
Penyakit

Lakukan Hal Ini Ketika Mabuk Perjalanan

Mabuk perjalanan atau motion sickness terjadi saat otak menerima sinyal yang tidak selaras dari sensor-sensor keseimbangan

Penyakit mabuk perjalanan adalah sensasi yang membuat Anda pusing. Kondisi ini biasanya terjadi ketika Anda bepergian dengan mobil, kapal, pesawat, atau kereta api.

Kondisi mabuk perjalanan terjadi karena organ-organ sensorik tubuh Anda mengirim pesan campuran ke otak Anda, menyebabkan pusing atau mual. Beberapa orang sadar bahwa mereka rentan terhadap kondisi tersebut.

Penyakit mabuk perjalanan biasanya menyebabkan perut buncit. Gejala lain termasuk keringat dingin dan pusing.  Seseorang dengan mabuk perjalanan mungkin menjadi pucat atau mengeluh sakit kepala. Selain itu, berikut gejala-gejala akibat mabuk perjalanan:

  • Mual
  • Muntah
  • Kehilangan atau kesulitan menjaga keseimbangan Anda
  • Muka pucat
  • Berkeringat
  • Nafas pendek
  • Pusing
  • Tidak enak badan

Penyakit mabuk perjalanan sembuh dengan cepat dan biasanya tidak memerlukan diagnosis profesional. Kondisi ini umumnya datang dan hanya terjadi selama perjalanan atau kegiatan spesifik lainnya.

Berikut adalah beberapa tips penting untuk mencegah mabuk perjalanan:

  • Perhatikan konsumsi makanan dan minuman, sebelum dan selama perjalanan Anda.
  • Cobalah untuk memilih tempat duduk di mana Anda akan mengalami sedikit gerakan.
  • Pilih untuk duduk di bagian depan mobil
  • Saat bepergian dengan mobil atau kapal, jaga pandangan Anda tetap di cakrawala atau pada titik yang tetap.
  • Buka ventilasi atau sumber udara segar jika memungkinkan.
  • Jangan membaca saat bepergian jika mengalami mabuk perjalanan, dan jangan duduk di kursi yang menghadap ke belakang.
  • Hindari bau yang kuat dan makanan pedas atau berminyak segera sebelum dan selama perjalanan.

Untuk sementara, pengobatan diatas cukup efektif untuk membantu Anda dari mabuk perjalanan. Selain itu, obat-obatan juga merupakan cara yang baik untuk mencegah mabuk perjalanan dan sebaiknya diminum sebelum Anda berpergian.

Gejala mabuk perjalanan biasanya berhenti ketika gerakan yang menyebabkannya berhenti. Tetapi ada orang yang menderita gejala mabuk perjalanan bahkan untuk beberapa hari setelah perjalanan berakhir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *