Categories
Penyakit

Mengatasi Hidung Meler dan Mata Bengkak karena Menangis

Pernahkah Anda berada di situasi menangis terlalu lama dan berakhir dengan mata bengkak? Tidak hanya mata, hidung meler seperti mengeluarkan cairan ingus juga terjadi saat orang terlalu lama menangis. Menangis adalah hal yang lumrah. Bahkan ada beberapa kasus dimana menangis tanpa sebab dialami oleh sebagian orang. Adanya air mata yang keluar tanpa sebab biasanya disebabkan karena iritasi mata. Selain itu, faktor kesedihan secara emosional adalah penyebab seseorang pada akhirnya menangis. 

Mengapa Seseorang Menangis?

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, menangis adalah respon tubuh yang alami. Berikut beberapa penjelasan mengapa seseorang bisa menangis.

Iritasi Mata

Secara umum, iritasi mata bisa disebabkan karena berbagai hal, mulai dari asap rokok, alergi, paparan debu, infeksi, hingga pemakaian lensa kontak dalam waktu yang cukup lama.  Iritasi menyebabkan mata gatal dan berwarna merah. Gejala umum seseorang mengalami iritasi adalah sensasi terbakar pada area mata, beberapa kasus menemui mata sensitif terhadap cahaya, dan mata berarir. Itulah alasan mengapa seseorang terkadang tiba-tiba terlihat seperti menangis, karena matanya terkena iritasi.

Menangis karena Emosional

Menangis adalah hal lumrah. Ada berbagai penyebab mengapa seseorang menangis, mulai dari pengaruh hormon, kelelahan, merasa stres, cemas, depresi, hingga sedang berduka. Manusia butuh meluapkan emosinya, karena dengan menangis, kita mendapatkan berbagai manfaat seperti menyeimbangkan emosi, memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres. Selain itu, menangis juga dapat melawan bakteri, lho! Air mata mengandung lysozyme, yaitu senyawa antibakteri yang dapat meminimalisir risiko terinfeksi beragam bakteri seperti antraks, dan lain-lain. 

Namun, tidak jarang saat seseorang terlalu larut saat menangis menyebabkan hidung meler dan mata menjadi bengkak. Tidak hanya itu, mata juga terasa panas dan berwarna kemerahan. Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung meler dan mata bengkak karena menangis?

Tips Atasi Hidung Meler dan Mata Bengkak Setelah Menangis

Menangis dalam waktu yang lama akan menimbulkan beberapa efek pada hidung dan mata. Misalnya, hidung yang mengeluarkan cairan ingus dalam jumlah yang banyak hingga mata menjadi merah dan bengkak. Berikut cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi permasalahan tersebut! 

  • Bersihkan dengan tisu. Cara ampuh membersihkan cairan ingus saat menangis adalah menggunakan tisu. Itulah alasan mengapa saat menangis lebih baik menyediakan tisu. Setiap saat ingus keluar, Anda bisa segera membersihkannya.
  • Kompres dengan air dingin. Kompres dingin memiliki fungsi meredakan pembengkakan pada mata akibat menangis terlalu lama. Cara menyediakan kompres dingin cukup mudah. Siapkan handuk kecil, rendam di air es selama kurang lebih 2 menit. Kemudian letakkan di kedua mata yang bengkak.
  • Menggunakan irisan timun. 

Tak hanya kompres dingin, mata bengkak bisa diatasi dengan irisan timun. Supaya lebih segar, Anda dapat menyimpan timun di kulkas terlebih dahulu. Apabila sudah dingin, iris menjadi bulatan dan tempelkan pada kedua mata yang bengkak. Hal tersebut dilakukan karena mentimun mengandung caffeic dan asam askorbat, zat yang berfungsi menurunkan retensi air dan meredakan mata bengkak. 

  • Kompres kantong teh

Selain menggunakan handuk dan irisan mentimun, redakan mata bengkak dengan menggunakan kantong teh. Sebelum meletakkannya di kedua mata, basahi terlebih dahulu kantong teh dan dinginkan kurang lebih sekitar 20 menit. Kandungan kafein dalam kantong teh dapat melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan pada mata. 

Itulah cara mengatasi hidung meler dan mata bengkak setelah menangis. Meluapkan kesedihan dengan menangis adalah hal lumrah. Namun, jika menangis dialami seseorang dengan berlebihan, maka dapat menyebabkan hidung meler dan mata menjadi bengkak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *