Categories
Hidup Sehat

7 Produk Susu Formula untuk Bayi yang Baru Lahir

produk susu

Bagi bayi yang baru lahir ASI menjadi makanan utama yang harus dikonsumsi, meski terkadang sebagian ibu baru tidak bisa memberikan kebutuhan ini bisalnya karena alasan medis. Meski begitu, produk susu formula bisa dijadikan sebagai pilihan jika para ibu mengalami masalah seperti ASI tidak keluar atau adanya penyakit yang timbul dalam tubuh ibu.

ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi, terutama di usia 0-6 bulan di mana ASI eksklusif wajib diberikan di awal kehidupan bayi karena menjadi nutrisi terbaik dengan keunggulan yang tidak tergantikan oleh susu formula. Seperti antibodi, anti-alergi, faktor pertumbuhan, hormon hingga enzim yang dibutuhkan tubuh bayi.

Produk Susu Formula Bayi

  • Enfamil A+

Susu formula pertama bagi bayi yang baru lahir usia 0-6 bulan adalah Enfamil A+, memiliki kadar DHA 17mg/100kkal dan ARA 34mg/100kkal yang sudah teruji mendukung perkembangan otak bayi. Susu ini telah teruji secara klinis membantu mempertahankan konsentrasi lebih lama, selain itu mendukung memori hingga kemampuan dalam memecahkan masalah.

Enframil A+ juga telah dilengkapi dengan prebiotik GOS yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, hingga nutrisi penting lain. Seperti menjaga tumbuh kembang bayi, susu ini dibuat sebagai tambahan makanan di luar ASI.

  • NAN PH Pro 1

Susu ini diformulasikan dengan kandungan OPTIPRO HA protein hypoallergenic, bifidobacterium, lactis dan DHA yang memberikan asupan penting bagi tubuh bayi. Peran susu ini juga untuk mengurangi risiko alergi dan memberi asupan penting bagi tumbuh kembang si bayi mulai dari 0-6 bulan.

  • Nestle Lactogen 1 Gold

Susu formula ini memiliki nutrisi yang lengkap, mulai dari probiotik, asam lemak esensial LA dan ALA, prebiotik FOS dan GOS, zat besi serta 12 vitamin dan 11 mineral. Menjadikannya susu untuk bayi berusia 0-6 bulan yang lengkap dalam membantu perkembangan bayi, selain itu susu ini juga sudah dinyatakan bebas Enterobacter sakazakii oleh BPOM pada 2011.

  • Nutricia Bebelove 1

Di samping manfaat tak tergantikan ASI bagi bayi yang baru lahir, terutama pada masa-masa anak membutuhkan nutrisi yang baik dan cukup agar tumbuh kembangnya optimal. Susu formula ini bisa menjadi sumber nutrisi tambahan yang baik bagi si bayi.

Mengandung prebiotik FOS untuk kesehatan pencernaan, lactoferrin untuk meningkatkan imunitas tubuh, kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi, zat besi untuk mencegah anemia hingga vitamin dan mineral.

  • Nutrici Nutribaby Royal Acti Duobio+1

Susu ini dibuat dengan formula khusus Acti Duobio yang memberi manfaat optimal pada bayi, mengandung prebiotik dan vitamin untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta asam linoleat dan zat besi yang mampu menstimulasi perkembangan otak. Selain itu juga dilengkapi dengan prebiotik breve M16V yang fungsinya untuk menjaga kesehatan pencernaan.

  • Similac Advance 0-6 Bulan

Diformulasikan untuk bayi berusia 0-6 bulan dan secara khusus untuk mendampingi konsumsi ASI, tentunya sesuai dengan petunjuk dokter dan ahli kesehatan anak lainnya. Similac Advance mengandung DHA dan AA yang berfungsi membantu perkembangan otak dan mata pada bayi.

  • Wyeth S-26 Promil Gold Tahap 1

Produk susu untuk bayi baru lahir ini memiliki formula khusus MultiExcel untuk tumbuh kembang otak bayi yang maksimal. Kandungan makronutrien dan mikronutrien di dalamnya bersinergi untuk memastikan tubuh  bayi tumbuh dengan kuat aktif berenergi. Selain itu rasanya juga menyerupai ASI sehingga mudah dikonsumsi bayi.

Categories
Kulit & Kecantikan

7 Rekomendasi Moisturizer Wardah untuk Berbagai Jenis Kulit, Mau Coba yang Mana?

Pelembap memang sangat dibutuhkan oleh semua jenis kulit, apalagi kulit kering. Tapi, apakah Anda masih belum menemukan moisturizer yang cocok untuk jenis kulit Anda? Nah, mungkin Anda bisa mencoba moisturizer wardah yang memiliki beberapa varian untuk setiap jenis kulit. 

Moisturizer tersebut ada untuk kulit wajah kusam, berminyak, dan berjerawat. Selain itu, moisturizer wardah juga ada kok yang cocok untuk semua jenis kulit. Nah, apa saja sih pelembap yang dimiliki oleh Wardah Cosmetics ini? 

Rekomendasi Moisturizer Wardah untuk Berbagai Jenis Kulit

Langsung ada yuk simak berbagai jenis pelembap yang dikeluarkan oleh Wardah untuk berbagai jenis kulit agar tetap lembap.

  1. Wardah Lightening Night Cream Advanced Niacinamide

Pelembap Wardah ini merupakan krim yang bertekstur ringan untuk pemakaian malam hari. Krim malam ini berfungsi untuk mencerahkan, melembapkan, dan juga memberikan kulit Anda nutrisi sepanjang malam. 

Sesuai namanya, Wardah Lightening Night Cream Advanced Niacinamide ini mengandung advanced niacinamide yang dapat mencerahkna kulit dan juga memberikan perlindungan yang ekstra bagi kulit Anda terhadap blue light. Dan, pelembap yang satu ini cocok untuk semua jenis kulit, lho. Mantep, kan?

  1. Wardah Lightening Day Cream Advanced Niacinamide

Jika sebelumnya ada krim pelembap untuk malam, maka yang satu ini adalah untuk diang hari. Pelembap wajah dari Wardah ini dilengkapi dengan SPF 30 PA+++ yang akan melindungi kulit Anda dari sinar UV A dan UV B.

  1. Wardah Nature Daily Witch Hazel

Nature Daily Witch Hazel dari Wardah ini pelembap yang bentuknya gel ringan dan juga ampuh melembapkan kulit normal hingga berminyak. Pelembap ini mengandung ekstrak chamomile, vitamin E, dan pro-vitamin B5 yang akan menjaga serta merawat kulit sepanjang hari.

  1. Wardah Perfect Bright Moisturizer

Pelembap Wardah ini mengandung SPF 28 serta memiliki inovasi lightening system yang dapat melindungi dan juga mencerahkan wajah. Moisturizer Wardah ini juga mengandung vitamin B3 dan ekstrak licorice yang akan menutrisi dan juga mengoptimalkan wajah cerah Anda. 

Di dalamnya juga terkandung 7 active white complex yang dapat mencerahkan kulit wajah serta memperlambat produksi melanin di kulit. Tenang saja, pelembap ini juga bisa melindungi kulit Anda dari UV A dan UV B karena mengandung SPF 28.

  1. Wardah Perfect Bright Moisturizer

Pelembap wajah dari Wardah yang satu ini memiliki inovasi skin lightening system. Selain dapat menyamarkan noda hitam dan juga bekas jerawat di kulit, moisturizer ini juga bisa membuat kulit lebih cerah dan control agent nya mampu menjaga wajah dari minyak yang berlebihan. 

Tentu saja, pelembap wajah ini mengandung SPF 15 yang bisa melindungi kulit dari sinar matahari. Tentu tak ada salahnya untuk dicoba.

  1. Wardah Acnederm Night

Wardah Acne Derm Night Treatment Moisturizer ini akan menjaga kesehatan kulit wajah Anda di malam hari. Ini merupakan moisturizer yang mengandung tujuh ekstrak tumbuhan alami yang akan membuat kulit Anda terhidrasi, memenuhi kebutuhan nutrisi kulit, serta mencerahkan kulit.

  1. Wardah Acnederm Day Moisturizer

Jika tadi sebelumnya adalah moisturizer untuk malam hari, maka ini adalah krim khusus untuk dipakai siang hari. Moisturizer Wardah yang satu ini cocok digunakan oleh Anda yang memiliki kulit rentan diserang jerawat. Pelembap ini juga akan melembapkan dan menghidrasi kulit serta menjaganya dari sinar matahari.

Categories
Kesehatan Mental

Punya Gejala Skizofrenia? Tanya Dokter Jiwa Segera

Skizofrenia adalah sebuah penyakit mental serius di mana seseorang mengartikan kenyataan dengan tidak normal. Skizofrenia dapat menyebabkan kombinasi antara halusinasi, delusi, dan perilaku atau pikiran yang sangat terganggu yang dapat mempengaruhi fungsi atau aktivitas sehari-hari. Orang-orang dengan skizofrenia membutuhkan perawatan seumur hidup. Jika Anda atau keluarga menunjukkan tanda-tanda skizofrenia, segera tanya dokter jiwa seputar diagnosa dan perawatan. Perawatan dini dapat membantu menjaga gejala yang timbul tetap terkontrol sebelum komplikasi serius berkembang dan dapat membantu meningkatkan harapan hidup jangka panjang.

Apakah Berobat Kesehatan Jiwa Ditanggung BPJS Kesehatan?

Gejala yang perlu diperhatikan

Jika Anda menderita gejala skizofrenia, segera tanya dokter jiwa untuk mendapatkan diagnosa dan perawatan. Skizofrenia melibatkan beragam gangguan berpikir (kognisi), perilaku, dan emosi. Tanda dan gejala tersebut dapat bervariasi, namun biasanya melibatkan delusi, halusinasi, atau berbicara dengan tidak teratur, yang nantinya mengganggu kemampuan untuk berfungsi. Gejala skizofrenia di antaranya adalah:

  • Delusi. Ini adalah kepercayaan palsu yang tidak berdasar pada kenyataan. Misalnya, Anda berpikir Anda disakiti atau dilecehkan; beberapa sikap atau komentar yang ditujukan untuk Anda; Anda merasa memiliki keterampilan atau ketenaran yang besar; orang lain jatuh cinta pada Anda; dan kejadian besar akan terjadi. Delusi terjadi pada kebanyakan orang yang menderita skizofrenia. 
  • Halusinasi. Kondisi ini biasanya melibatkan melihat atau mendengar sesuatu yang tidak nyata adanya. Namun, bagi orang-orang yang menderita skizofrenia, mereka mendapatkan dampak layaknya pengalaman normal. Halusinasi dapat mempengaruhi semua panca indera, namun mendengar suara merupakan halusinasi yang paling sering dijumpai. 
  • Gangguan berpikir (berbicara) yang tidak teratur. Pemikiran yang tidak teratur dapat disimpulkan dari gaya bicara yang tidak teratur. Komunikasi yang efektif dapat terganggu, dan seseorang dapat memberi jawaban yang sebagian atau sama sekali tidak berhubungan terhadap suatu pertanyaan. Jarang ditemui, namun berbicara dapat melibatkan memasukkan kata-kata tidak berarti yang tidak dapat dimengerti. 
  • Perilaku motorik tidak normal atau tidak teratur. Ini dapat muncul dalam beberapa cara, mulai dari perilaku kekanak-kanakan hingga gelisah yang tidak dapat diprediksi. Perilaku yang muncul tidak berfokus terhadap tujuan, sehingga seseorang dengan skizofrenia akan sulit untuk mengerjakan sesuatu. Perilaku yang umum dijumpai pada penderita skizofrenia di antaranya adalah menolak arahan, postur tubuh yang aneh dan tidak normal, tidak memberikan respon apapun, dan gerakan berlebih. 
  • Gejala negatif. Ini mengacu pada berkurangnya kemampuan untuk berfungsi dengan normal. Misalnya, seseorang dengan skizofrenia tidak peduli dengan kebersihan diri atau tampak tidak menunjukkan emosi apapun (tidak membuat kontak mata, tidak mengubah ekspresi wajah, atau berbicara dengan sifat monontone). Selain itu, seseorang dengan skizofrenia juga dapat kehilangan ketertarikan dengan aktivitas sehari-hari, menjauhi kegiatan sosial, dan memiliki kekurangan kemampuan untuk mengalami kenikmatan. 

Gejala skizofrenia tersebut bervariasi dalam segi jenis dan tingkat keparahannya dalam setiap waktu, dengan periode gejala semakin parah atau semakin membaik yang berubah-ubah. Beberapa gejala bahkan akan terus ada. Pada laki-laki, gejala skizofrenia biasanya akan pertama kali muncul saat ia berusia pertengahan 20 an. Sementara pada wanita, skizofrenia muncul pada umur akhir 20an. Sangat jarang ditemui kasus skizofrenia pada anak dan orang dewasa usia lebih dari 45 tahun. Namun, skizofrenia dapat ditemui pada remaja, dengan kondisi yang mungkin lebih sulit dikenali. Ini mungkin karena beberapa gejala awal skizofrenia pada remaja umum dijumpai pada perkembangan perilaku remaja di usia mereka. Tanya dokter jiwa jika gejala tersebut di atas muncul. 

Categories
Obat

Sempat Diklaim Sebagai Obat Covid-19, Ini Kegunaan Hydroxychloroquine Sebenarnya

Di awal pandemi, terdapat klaim yang mengatakan bahwa hydroxychloroquine dapat digunakan mencegah infeksi virus Covid-19. Obat ini juga diterapkan di rumah sakit untuk merawat pasien yang terinfeksi virus tersebut. 

Mulanya FDA menerima masukan tersebut. Namun ketika ditinjau lebih jauh, hydroxychloroquine ditemukan menyebabkan masalah irama jantung yang serius dan masalah lainnya, termasuk gangguan darah, gagal ginjal, serta gagal hati. 

Hydroxychloroquine adalah obat untuk mencegah dan mengatasi malaria

FDA pun mencabut izin penggunaan darurat (EUA) hydroxychloroquine untuk pasien rawat inap Covid-19 kecuali jika benar-benar direkomendasikan oleh dokter atau Anda termasuk salah satu partisipan penelitian terkait. 

Terlepas dari penggunaannya untuk virus sars-cov 2, hydroxychloroquine sebenarnya obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARD) yang bisa digunakan dalam berbagai kondisi. 

Kegunaan hydroxychloroquine

Hydroxychloroquine adalah obat golongan quinoline yang biasa digunakan untuk mengobati malaria. Hydroxychloroquine bekerja dengan cara mengatur sistem kekebalan tubuh sehingga obat ini bisa digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan lainnya. 

Hydroxychloroquine digunakan untuk mengatasi kondisi seperti:

  • Radang sendi (rheumatoid arthritis)
  • Lupus eritematosus diskoid dan sistemik (SLE)
  • Artritis idiopatik juvenil (JIA), atau dikenal juga dengan penyakit radang sendi pada anak-anak

Namun, tidak semua strain malaria bisa diobati dengan hydroxychloroquine. Obat ini juga tidak akan berfungsi jika pasien yang terinfeksi mengalami resistensi terhadap obat serupa yang disebut dengan chloroquine. 

Saran penggunaan dan dosis

Hydroxychloroquine tersedia dalam bentuk sediaan tablet yang diminum dengan makanan untuk mencegah efek samping sakit perut, atau setelah makan. Dosis yang diberikan dan lama waktu penggunaan tergantung pada penyakit yang Anda derita. Untuk pasien anak-anak penggunaannya tergantung berat badan.

Untuk mencegah malaria, biasanya dokter meresepkan untuk meminum obat ini seminggu sekali di hari yang sama setiap minggunya. Konsumsi obat dimulai 1-2 minggu sebelum memasuki fase kritis, hingga 4-8 minggu setelah fase tersebut atau sesuai petunjuk dokter. 

Untuk lupus atau rheumatoid arthritis, konsumsi obat 1-2 kali sehari. Dokter mungkin akan meningkatkan dosis Anda secara bertahap. Setelah kondisi membaik, dosis kembali diturunkan hingga mencapai dosis yang paling sesuai dengan efek samping minimal.

Konsumsi obat secara teratur di waktu yang sama supaya manfaatnya bisa maksimal. Jangan hentikan penggunaan obat sebelum berdiskusi dengan dokter.

Kontraindikasi dan efek samping

Hydroxychloroquine sering dikonsumsi bersamaan dengan obat lain seperti methotrexate. Namun bukan berarti obat ini bisa diminum dengan obat atau suplemen apapun secara bebas. Tetap ada aturan yang harus diperhatikan. 

Interaksi obat bisa mengubah cara kerja obat dan meningkatkan reaksi efek samping sehingga hasilnya akan fatal. Beberapa obat yang memiliki interaksi negatif dengan hydroxychloroquine antara lain:

  • Obat jantung
  • Insulin dan obat diabetes
  • Obat yang dapat mempengaruhi detak jantung, seperti amiodarone, klorpromazin, dan klaritromisin
  • Beberapa jenis obat malaria, termasuk mefloquine
  • Obat anti-kejang
  • Obat imunosupresan

Hydroxychloroquine tidak menyebabkan kantuk seperti kebanyakan obat, namun beberapa orang melaporkan sakit kepala setelah penggunaan. Efek samping lain yang ditemukan yaitu diare, kram perut, dan muntah. 

Mengonsumsi dalam jangka panjang atau dosis tinggi bisa menyebabkan kerusakan mata permanen. Jika Anda mengalami penglihatan kabur, masalah pendengaran, gatal-gatal, lemah otot, dan munculnya memar atau perdarahan yang tidak biasa, maka segera konsultasikan ke dokter. 

Catatan

Hydroxychloroquine merupakan obat resep sehingga penggunaannya harus dibawah pengawasan dokter. Jika digunakan dengan benar, manfaatnya akan terasa dalam waktu 12 minggu. 

Waktu yang diperlukan setiap orang berbeda-beda, namun jika sampai waktu tersebut tidak ada perbaikan kondisi, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut. 

Tanyakan masalah penyakit atau penggunaan obat-obatan kepada dokter di aplikasi kesehatan SehatQ. Download sekarang di App Store atau Google Play Store.

Categories
Hidup Sehat

Beras Merah Organik Sebagai Pengganti Nasi, Apa Perbedaannya?

beras merah organik

Anda mungkin sering mendengar rekomendasi untuk mengonsumsi beras merah organik sebagai pengganti nasi. Akan tetapi, tahukah Anda mengapa beras merah sering direkomendasikan?

Ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi beras merah, khususnya yang organik. Bahkan, nutrisi yang diberikan dari beras merah bisa mengalahkan beras biasa. 

Oleh sebab itu, seringkali beras merah dipatok dengan harga yang lebih tinggi dari beras biasa. Namun, kualitas yang diberikan pun sebanding dengan harganya. 

Perbedaan beras merah organik dengan beras biasa

Sebenarnya, beras putih pun berasal dari beras merah juga. Beras bisa menjadi putih melalui proses penggilingan untuk menghilangkan sekam, dedak, dan kuman beras. 

Proses ini meningkatkan umur simpan beras putih. Namun, di satu sisi juga menghilangkan sejumlah sebagian besar nutrisinya, seperti serat, vitamin, dan mineral.

Dari segi persamaan, baik beras putih maupun beras merah sama-sama tinggi akan karbohidrat. Hanya saja, beras merah merupakan biji-bijian gandum utuh, jadi mengandung nutrisi keseluruhan yang lebih banyak dibandingkan dengan beras putih.

Ketika Anda mengonsumsi beras merah, karena terbuat dari gandum utuh, beras merah mampu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, kolesterol, dan diabetes tipe dua.

Secara garis besar, di dalam satu mangkuk porsi beras merah organik, terdapat kandungan nutrisi dengan detail sebagai berikut:

  • 218 kalori
  • 1,62 gram lemak
  • 3,51 gram serat
  • 0 gram gula
  • 4,52 gram protein
  • 1.95 gram sodium
  • 45,8 gram karbohidrat

Kemungkinan efek samping dari beras merah organik

Karena lebih kaya akan nutrisi, beras merah tentunya lebih menyehatkan. Akan tetapi, bukan berarti beras merah organik selalu lebih baik dari beras biasa. 

Bagaimanapun juga, efektivitas setiap beras yang dikonsumsi tergantung pada kondisi Anda masing-masing. Beberapa penyakit mungkin lebih efektif bila diobati dengan konsumsi beras merah, tapi ada juga penyakit yang sebaiknya diatasi dengan beras putih.

Selain itu, meskipun kaya akan nutrisi yang bermanfaat, beras merah juga memiliki kekurangan dan efek samping, yaitu:

  • Kandungan racun

Seperti yang telah disampaikan sebelumnya, beras merah adalah biji gandum asli yang tidak melalui proses panjang seperti beras putih. Padahal, pada proses panjang tersebut, beras putih telah dibersihkan dari kuman dan segala kotoran yang berbahaya.

Karena prosesnya berbeda dengan beras putih, maka kandungan racun yang tertinggal pada beras merah organik juga lebih tinggi. Arsenik pada beras merah dikhawatirkan mampu menyebabkan kanker paru-paru dan kanker kandung kemih.

Oleh karena itu, beras merah sebaiknya dihindari oleh wanita pada masa kehamilan. Selain itu, sebaiknya beras merah tidak diberikan pada anak sebelum berusia 6 tahun.

  • Racun saat dipanaskan kembali

Ketika memasak nasi dengan beras merah organik, Anda disarankan untuk memasak dalam jumlah yang cukup saja. Karena, nasi yang berlebih lalu disimpan, kemudian dipanaskan kembali sebelum dimakan, akan meningkatkan risiko keracunan makanan.

Hal ini juga telah terbukti melalui penelitian. Akan tetapi, apabila Anda memang terpaksa memanaskan nasi lagi, maka jangan memasak nasi terlalu lama, tidak lebih dari satu jam. Selain itu, jangan diamkan di kulkas selama lebih dari 24 jam.

Panaskan nasi satu kali saja. Jangan panaskan sampai dua kali atau lebih, karena risiko keracunan akan semakin meningkat.

Beras merah organik memang memiliki manfaat yang lebih dibandingkan dengan beras putih. Selama dikonsumsi dengan cara yang tepat, Anda bisa menghindari risiko efek samping yang berbahaya.

Categories
Hidup Sehat

Mencari Promo Vaksin HPV dan Fakta-Fakta Seputarnya

Human papiloma viruses (HPV) merupakan virus yang bertanggung jawab atas sebagian besar infeksi menular seksual. Persebaran virus ini cukup masif, tingkat penularannya pun tinggi. Dengan melakukan vaksin HPV, terlebih mendapat promo vaksin HPV, seseorang punya modal kuat agar dapat terhindar dari virus ini tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam.

Vaksin HPV sudah amat populer di dunia medis. Pasalnya, pemberian vaksin ini dinilai cukup ampuh dalam pencegahan penularan virus HPV. Namun, di Indonesia vaksin ini belum masuk kategori wajib. 

Bagi Anda yang belum pernah mendengar soal vaksin HPV, mungkin fakta-fakta yang disajikan artikel ini bisa menambah pengetahuan Anda. Barangkali, setelah membaca, Anda jadi paham seberapa penting vaksin ini. Berikut fakta-fakta soal vaksin HPV:

  • Tidak pengaruhi kondisi kesuburan

Ada mitos yang berkembang bahwa vaksin HPV dapat mengganggu kesuburan. Nyatanya, mitos tersebut sangat keliru. Imunisasi HPV tidak terbukti menyebabkan masalah pada kesuburan di kemudian hari. Vaksin ini hanya bekerja untuk mencegah infeksi virus HPV, yang dapat menyebabkan kanker serviks dan masalah di organ kelamin.

  • Minim risiko efek samping

Imunisasi biasanya menimbulkan efek samping, tak terkecuali pada vaksinasi HPV. Namun, efek samping yang terjadi biasanya bersifat ringan, seperti gejala nyeri dan kemerahan pada area bekas suntikan, demam, sakit kepala, nyeri otot, mual, muntah, sakit perut, hingga syncope atau pingsan sesaat yang umumnya tidak berbahaya. Lagipula, syncope juga dapat dicegah dengan tetap duduk selama minimal 15 menit setelah pemberian vaksin.

  • Efektif dilakukan saat masih anak-anak

Jika seseorang sudah aktif secara seksual, vaksin HPV baru bisa diberikan setelah melakukan pemeriksaan pap smear terlebih dahulu. Itulah sebabnya memberikan vaksin ini sejak usia anak-anak sangat penting, karena umumnya anak-anak belum aktif secara seksual, dan kemungkinan telah terinfeksi HPV relatif kecil. 

Jadi, anggapan bahwa imunisasi HPV tidak perlu diberikan pada anak-anak karena mereka belum aktif secara seksual itu keliru. Justru karena mereka belum aktif secara seksual, pemberian vaksin perlu segera diberikan, agar kekebalan tubuh terhadap virus HPV dapat terbentuk, dan ketika mereka telah aktif secara seksual nanti, mereka akan terhindar dari risiko kanker serviks dan penyakit berbahaya lain.

  • Usia ideal pemberian adalah pada umur 9 tahun

Seperti telah disebutkan di awal, imunisasi atau penyuntikan vaksin HPV sebaiknya dilakukan sejak dini. Namun, waktu ideal prosedur ini adalah usia 9 tahun. Di usia ini, respons kekebalan tubuh anak sedang ada di tahap terbaik, sehingga sistem antibodi terhadap virus HPV dapat dikembangkan dengan sempurna dalam jangka panjang. 

Adapun jumlah pemberian vaksin yang perlu diberikan adalah 2 kali. Dosis pertama sebaiknya diberikan pada usia 9-14 tahun, lalu dosis kedua diberikan 6 bulan atau 1 tahun setelah dosis pertama.

Orang tua mungkin bisa membuat anggaran khusus untuk memfasilitasi anaknya, sebab vaksin HPV cukup mahal. Namun, tak ada salahnya juga, lho, Anda sambil mencari-cari promo vaksin HPV di beberapa fasilitas medis untuk mendapat harga terbaik.

  • Punya banyak manfaat

Imunisasi HPV tidak hanya disarankan untuk diberikan pada anak perempuan saja, tetapi juga untuk anak laki-laki. Sebab, vaksin ini bukan hanya bermanfaat untuk mencegah kanker serviks, tetapi juga untuk mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus HPV, seperti pre-kanker anus, pre-kanker vulva, hingga kutil kelamin. Pemberian vaksin HPV untuk anak laki-laki juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penularan virus ini pada pasangan seksualnya di kemudian hari. 

  • Sudah pasti aman

Vaksin HPV yang digunakan dalam kegiatan imunisasi untuk anak-anak telah terbukti keamanannya. Sebab, vaksin ini telah melewati berbagai uji klinis yang tak singkat, sebelum akhirnya bisa diberikan ke masyarakat. Hal ini berdasarkan data yang dikumpulkan CDC (Centers for Disease Control) sebagai otoritas kesehatan di Amerika Serikat yang banyak dijadikan rujukan berbagai negara. 

Sejak pertama kali diluncurkan, uji klinis yang dilakukan terhadap vaksin menunjukkan bahwa vaksin ini aman dan efektif. Selain itu, setiap vaksin juga terus diuji, dikembangkan, dan dipantau secara ketat, meski telah didistribusikan ke masyarakat. 

***

Itulah beberapa fakta yang ada di seputar vaksin HPV. Jika Anda sudah melewati batas usia ideal seperti yang disebutkan di atas dan menyadari bahwa Anda belum mendapatkan vaksin HPV, tidak ada salahnya segera melakukan konsultasi dengan dokter dalam rangka membuka kemungkinan mendapatkan vaksinasi.

Terlebih jika Anda sudah aktif secara seksual. Mungkin, dengan vaksin HPV, Anda jadi bisa lebih tenang dari bayang-bayang penularan virus HPV yang dapat termanifestasi ke dalam beragam penyakit menular seksual. Ingat, kalau bisa cari promo vaksin HPV agar kantong Anda tidak jebol.

Categories
Hidup Sehat

Apa Saja Manfaat Guar Gum?

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan manusia untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya mengkonsumsi makanan yang sehat. Ada berbagai makanan sehat yang dapat dikonsumsi, salah satunya termasuk guar gum. Manfaat guar gum beragam.

Pemahaman Tentang Guar Gum

Guar gum merupakan makanan yang terbuat dari biji kacang guar dan mengandung zat aditif. Guar gum mengandung dua gula, antara lain manosa dan galaktosa. Bahan tersebut sering digunakan sebagai bahan olahan.

Guar gum merupakan bahan yang ideal dalam proses pembuatan makanan karena mampu menyerap air dan membentuk gel sehingga dapat menjaga kekentalan makanan.

Selain dapat menjaga kualitas makanan, guar gum mengandung kalori yang sangat rendah, yakni 5 kalori (dalam setengah sendok teh). Guar gum juga mengandung protein sebanyak 5 hingga 6 persen.

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA), guar gum merupakan salah satu makanan yang aman untuk dikonsumsi. Meskipun demikian, makanan tersebut perlu dikonsumsi secara terbatas.

Manfaat Guar Gum

Manfaat guar gum adalah sebagai berikut:

  • Menjaga kondisi pencernaan

Salah satu manfaat guar gum adalah menjaga kondisi pencernaan. Guar gum mengandung serat yang tinggi sehingga dapat meredakan sembelit dan melancarkan buang air besar (BAB).

Guar gum juga memiliki peran sebagai prebiotik dan mampu merangsang pertumbuhan bakteri baik untuk mencegah bakteri jahat di dalam pencernaan.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa guar gum merupakan salah satu cara yang dapat mengatasi irritable bowel syndrome (IBS). Beberapa partisipan juga menyatakan bahwa guar gum dapat mencegah kembung.

  • Menjaga kolesterol

Manfaat lain guar gum adalah menjaga kolesterol. Serat yang ada pada guar gum mampu mengurangi jumlah asam empedu yang tersebar di aliran darah. Hal tersebut dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh.

Sebuah studi melibatkan 19 pasien penderita diabetes dan obesitas. Mereka mengkonsumsi suplemen guar gum (15 gram). Hasilnya, mereka mampu mengurangi kolesterol jahat (LDL). Bahan tersebut lebih efektif dibandingkan dengan obat plasebo.

  • Menjaga berat badan

Guar gum dapat menurunkan nafsu makan. Selain itu, beberapa studi menyatakan bahwa guar gum dapat meningkatkan rasa kenyang dan membatasi jumlah kalori selama satu hari.

Studi lain menyatakan bahwa seseorang yang mengkonsumsi guar gum sebanyak 15 gram per hari, dapat menurunkan lebih banyak berat badan (2,5 kg) dibandingkan dengan mengkonsumsi plasebo.

  • Mencegah diabetes

Sebuah studi menyatakan bahwa guar gum merupakan salah satu makanan yang dapat dikonsumsi manusia untuk mencegah diabetes. Studi tersebut menunjukkan efektivitas guar gum dengan melibatkan tikus. Hasilnya menunjukkan bahwa guar gum efektif dengan menurunkan kolesterol dan gula darah. Meskipun demikian, studi tersebut perlu diteliti lebih lanjut, namun dengan manusia.

Contoh Makanan Yang Mengandung Guar Gum

Contoh makanan yang menggunakan guar gum adalah:

  • Es krim.
  • Yogurt.
  • Keju.
  • Puding.
  • Salad.

Efek Samping Guar Gum

Jika Anda ingin menggunakan guar gum, Anda juga perlu pahami bahwa guar gum dapat menimbulkan efek samping pada tubuh. Jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, maka dapat menimbulkan penyumbatan pada kerongkongan dan usus halus. Pada kasus yang lebih serius, guar gum juga dapat menimbulkan kematian.

Oleh karena itu, dosis bahan guar gum dibatasi. Contoh guar gum yang dapat Anda temukan adalah produk santan yang mengandung bahan tersebut sebanyak 2,4 gram.

Kesimpulan

Manfaat guar gum beragam dan berguna untuk mendukung kebutuhan manusia sehari-hari. Meskipun demikian, guar gum sebaiknya jangan dikonsumsi secara berlebihan karena efek samping yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut tentang guar gum, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

Categories
Kesehatan Wanita

Penyebab Keputihan Menggumpal Seperti Keju

Keputihan merupakan kondisi yang normal terjadi pada wanita, terutama bagi mereka yang sudah memasuki usia subur. Keadaan yang normal biasanya tidak disertai dengan keluhan lain, yang tentunya mengganggu. Namun demikian, ada satu kondisi yang harus diwaspadai bagi perempuan mengenai hal ini, khususnya jika mengalami keputihan seperti keju.

Keputihan atau juga disebut dengan vaginal discharge merupakan cairan atau lendir yang keluar dari vagina, fungsinya membawa keluar sel-sel mati dan kuman dari dalam tubuh. Selain itu juga untuk menjaga vagina tetap bersih dan melindungi vagina dari iritasi atau infeksi. Sekitar 20 persen wanita memeriksakan kondisi ini karena mengganggu, yang sering muncul keputihan menggumpal.

Penyebab Keputihan Seperti Keju

Kondisi tak lazim jika keputihan disertai dengan keluhan lain seperti vagina gatal dan nyeri, bisa disebabkan cara merawat organ intim yang salah atau karena suatu penyakit. Misalnya penyakit menular seksual, keputihan yang seperti ini bisa diobati dengan konsumsi obat sesuai resep dokter namun alangkah baiknya diketahui dahulu penyebab pastinya.

  1. Akhir Haid

Keputihan yang menggumpal bisa terjadi setelah haid berakhir, biasanya berwarna bening atau putih tanpa disertai dengan rasa gatal dan tidak berbau. Kondisi ini wajar dan tidak membutuhkan pengobatan apapun, dinding vagina dan mulut rahim memiliki kelenjar untuk menghasilkan cairan. Hormon estrogen dan progesteron berada di dalam kadar yang rendah saat haid.

Kondisi ini membuat cairan vagina sangat kental dan cenderung menggumpal, dalam beberapa kasus akhir haid juga menjadi waktu ovulasi atau masa subur. Pada waktu ini seorang perempuan bisa saja mengeluarkan keputihan berwarna putih susu dan menggumpal. Jenis ini dikatakan normal jika tidak disertai bau tidak sedap atau keluhan gatal.

  1. Vaginosis Bakteri

Keputihan menggumpal bisa menjadi tanda infeksi bakteri Gardnerella vafinalis, dalam kondisi normal bakteri ini memang terdapat dalam vagina,. Jika jumlahnya terlalui banyak di vagina, bisa saja terjadi infeksi yang menyebabkan keputihan menggumpal seperti tahu yang telah hancur. Kondisi ini disebut dengan penyakit vaginosis bakteri.

  1. Kandidosis Vagina

Merupakan keputihan yang disebabkan karena infeksi jamur Candina sp, kondisi ini ditandai dengan keputihan yang menggunmpal seperti tepung basah dan disertai rasa gatal di daerah vagina. Perempuan di usia lanjut, penderita diabetes hingga obesitas lebih rentan mengalami keputihan karena infeksi bakteri ini, pemberian antijamur biasanya disarankan untuk mengatasi.

Keputihan menggumnpal yang disebabkan infeksi bakteri dan jamur perlu diobati oleh dokter, perempuan tidak diajarkan untuk mengobati keluhan itu sendiri. Karena berisiko memperberat infeksi, meski demikian karena menyangkut area sensitif banyak peremuan yang tidak mau atau memilih menunda pemeriksaan keluhan keputihan menggumpal ke dokter.

Namun demikian, alih-alih membuat kondisi ini sembuh sendiri, membiarkan keputihan karena bakteri dan jamur bisa menyebabkan komplikasi serius. Kondisi ini bisa menyebabkan peradangan organ dalam panggul karrena bakteri dari vagina yang masuk ke dalam rahim dan organ kandungan, penyakit radang panggul juga bisa membuat organ kandungan meradang.

Cara Mencegah Keputihan Menggumpal

Jika diniarkan menjadi lama, maka kulit di sekitar vagina juga bisa menghitam dan selain itu infeksi jamur yang ada bisa menular pada pasangan melalui hubungan seksual. Agar terhindar dari keputihan seperti keju, perempuan perlu merewat vagina dengan tepat melalui cara berikut ini.

  • Bersihkan vagina saat mandi dengan menggunakan air mengalur, dari arah depan ke belakang dan gunakan sabun yang lembut dengan pH khusus vagina secara rutin.
  • Hindari penggunaan cairan pembersih khusus vagina secara rutin dan gunakan celana dalam yang menyerap keringat.
  • Segera ganti celana dalam jika sudah terasa basah, jika menggunakan pantyliner pilih yang benar-benar menyerap air dan tidak berbau.
Categories
Hidup Sehat

6 Bahaya Sering Mengonsumsi Makanan Tinggi Garam

Rasa asin memang bisa membuat Anda ketagihan. Mengonsumsi beragam makanan tinggi garam cenderung membuat Anda sulit berhenti mengunyah. Padahal dibalik rasanya yang lezat, makanan-makanan dengan kandungan garam yang terlalu tinggi dapat menjebak Anda dalam berbagai masalah kesehatan. 

Masalahnya, banyak jenis makanan tinggi garam yang Anda tidak sadari. Berbagai makanan olahan yang sering Anda santap pun termasuk ke dalam jenis makanan tinggi garam yang rentan menimbulkan bahaya bagi kesehatan Anda. 

Apa saja sebenarnya risiko dan bahaya mengonsumsi garam dalam jumlah berlebih? Berbagai masalah kesehatan dan penyakit di bawah ini siap menghadang Anda apabila terus-menerus mengonsumsi makanan tinggi garam. 

  1. Tekanan Darah Tinggi 

Makanan tinggi garam sangat mudah menyebabkan aliran volume darah melalui pembuluh darah dan arteri semakin besar. Hal ini bisa berujung ke peningkatan tekanan darah sehingga akhirnya Anda mengalami hipertensi. Namun, tidak serta-merta ketika Anda mengonsumsi makanan tinggi dalam sekali waktu, Anda langsung mengalami tekanan darah tinggi. Kepekaan setiap orang terhadap kandungan garam berbeda-beda dan sangat dipengaruhi kondisi genetik dan hormone. Umumnya, semakin tua seseorang, akan semakin peka tubuhnya terhadap makanan tinggi garam sehingga lebih berisiko mengalami tekanan darah tinggi. 

  1. Risiko Penyakit Jantung 

Bahaya makanan tinggi garam yang satu ini masih berhubungan dengan kemampuan garam meningkatkan aliran volume darah. Volume darah di arteri yang terlalu deras akan membuat peradangan lebih mudah terjadi. Peradangan inilah yang berisiko mempersempit aliran darah sehingga menghalangi keluar masuknya darah dan oksigen ke jantung. Anda pun akan lebih mudah terkena penyakit jantung koroner karena kondisi tersebut. 

  1. Memicu Kanker Perut 

Asupan garam yang tinggi dapat membuat Anda lebih mudah mengalami radang selaput perut dan maag kronis. Jika dibiarkan terus-menerus, kondisi tersebut dapat memicu terjadinya kanker perut. Dalam sebuah penelitian, makanan tinggi garam memang terbukti meningkatkan risiko kanker perut. Orang yang mengonsumsi garam rata-rata 3 gram per hari nyatanya memiliki risiko terkena kanker perut 68 persen lebih tinggi dibandingkan orang yang hanya mengonsumsi garam 1 gram per hari. Menyeramkan, bukan?

  1. Bayang-bayang Stroke 

Pengerasan dinding pembuluh darah akibat volume aliran darah yang lebih deras juga bisa mengancam kesehatan otak dan sekitarnya. Bahkan pengerasan dinding tersebut berisiko membuat Anda terkena serangan stroke apabila tidak segera ditangani. Jadi daripada dibayang-bayangi ketakutan terkena stroke, sebaiknya Anda mulai mengurangi konsumsi makanan-makanan tinggi garam. 

  1. Kerusakan Ginjal 

Ginjal merupakan organ vital tubuh yang berperan penting dalam menyaring produk limbah dari darah. Kerusakan dan kegagalan ginjal bisa menyebabkan ketidakseimbangan cairan dalam darah, detak darah tidak normal, dan berujung kematian. Tekanan darah tinggi yang mudah dipicu oleh makanan tinggi garam meningkatkan risiko gagal ginjal karena tekanan ekstra pada arteri. Kondisi lebih parah akan terjadi pada orang-orang yang memiliki masalah ginjal bawaan. Mengonsumsi lebih banyak garam akan membuat penurunan kinerja ginjal terjadi lebih cepat dan berujung pada risiko keselamatan jiwa. 

  1. Pembengkakan Kulit 

Pembengkakan kulit atau edema dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Umumnya, edema terjadi karena ada penumpukan cairan di dalam organ tubuh. Penumpukan cairan tersebut pun sangat mudah dipicu oleh pengkonsumsian makanan tinggi garam. Edema biasanya menyerang bagian lengan, kaki, atau pergelangan kaki. Tidak jarang pula, pembengkakan yang terjadi akan diikuti oleh rasa nyeri yang mengganggu. 

Jangan remehkan bahaya mengonsumsi makanan tinggi garam. Mulai sekarang, kurangi asupan garam harian dengan lebih selektif memilih makanan agar Anda tidak tertimpa berbagai risiko masalah kesehatan di atas, ya.

Categories
Hidup Sehat

Tidak Hanya Nikmat, Ini Manfaat Buah Semangka Bagi Kehamilan

Semangka merupakan buah kaya air yang dipercaya menawarkan banyak sekali manfaat bagi kehamilan. mulai dari pembengkakan yang berkurang dan risiko komplikasi kehamilan hingga meredakan mual di pagi hari hingga membuat kulit menjadi lebih baik. 

Salah satu manfaat semangka untuk pria adalah membantu mengatasi impotensi

Banyaknya manfaat buah semangka tersebut ternyata tidak dibarengi dengan berbagai penelitian. Tetapi, disamping kurangnya dukungan ilmiah untuk manfaat buah semangka. Berikut beberapa keuntungan yang Anda dapatkan dengan mengonsumsi semangka saat hamil. 

Nutrisi semangka

Semangka adalah sumber karbohidrat, vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan bermanfaat. Ini juga mengandung sekitar 91% air, yang membuatnya menjadi buah yang sangat menghidrasi. Satu porsi buah semangka sekitar 152 gram akan memberi Anda nutrisi sebanyak:

  • Kalori: 46
  • Protein: 1 gram
  • Lemak: kurang dari 1 gram
  • Karbohidrat: 12 gram
  • Serat: kurang dari 1 gram
  • Vitamin C: 14% dari nilai harian
  • Tembaga: 7% dari nilai harian
  • Asam pantotenat (vitamin B5): 7% dari nilai harian
  • Provitamin A: 5%

Semangka juga kaya akan lutein dan likopen, dua antioksidan yang membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan dan penyakit. 

Manfaat buah semangka bagi kehamilan

  • Dapat mengurangi risiko preeklampsia

Semangka kaya akan likopen, senyawa yang memberi tomat dan buah-buahan serta sayuran berwarna serupa pigmen merahnya. Satu penelitian menunjukkan bahwa melengkapi dengan 4 mg likopen per hari atau sekitar 60% likopen yang ditemukan dalam 1 cangkir (152 gram) semangka, dapat membantu menurunkan risiko preeklampsia hingga 50%. 

Berdasarkan temuan bahwa suplemen likopen dapat mengurangi risiko preeklampsia, semangka yang kaya likopen biasanya disebut-sebut dapat melindungi wanita dari perkembangan preeklampsia selama kehamilan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi hal ini. 

  • Dapat menurunkan efek samping atau komplikasi kehamilan

Selama kehamilan, kebutuhan cairan harian wanita akan meningkat untuk membantu mendukung sirkulasi darah yang optimal, tingkat cairan ketuban, dan volume darah yang lebih tinggi secara keseluruhan. Pada saat yang sama, pencernaan cenderung melambat. 

Kombinasi tersebut dapat meningkatkan risiko wanita mengalami dehidrasi yang buruk, dan hal ini dapat meningkatkan risiko sembelit atau wasir selama kehamilan. Hidrasi yang kurang optimal selama kehamilan juga dapat dikaitkan dengan pertumbuhan janin yang buruk, serta risiko kelahiran prematur dan cacat lahir yang lebih tinggi. 

Kandungan air dalam semangka dapat membantu wanita hamil memenuhi kebutuhan cairan mereka dengan baik, serta mengurangi risiko sembelit dan wasir. 

  • Mengurangi pembengkakan di kaki dan tangan

Edema, atau pembengkakan ringan pada kaki dan tangan, sangat umum terjadi selama kehamilan. semangka dengan kandungan airnya yang tinggi mengurangi penyumbatan di pembuluh darah dan otot sehingga membantu mencegah edema. 

  • Meredakan morning sickness

Semangka yang dikonsumsi di pagi hari, memberikan awal hari yang sangat menyegarkan, menyejukkan serta ringan. Ini juga mengandung sifat nutrisi dan energi yang mencegah terjadinya mual di pagi hari. 

  • Mengurangi kram otot

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Kelebihan berat badan dan hormon menyebabkan otot dan tulang terasa sakit. Mengonsumsi semangka dalam bentuk apapun membantu tubuh mengatasi perubahan ini dengan lebih baik dan meredakan kram otot. 

  • Menyembuhkan infeksi saluran kemih

Pada awal kehamilan, banyak wanita yang mengeluhkan infeksi saluran kemih (ISK). Ini adalah masalah umum selama kehamilan. Namun, Anda dapat menggunakan semangka karena kandungan airnya yang tinggi dan sifat antibakterinya. Dengan cara ini semangka akan membantu membersihkan bakteri yang stagnan dari saluran kemih, membebaskan Anda dari buang air kecil yang terus menerus dan menyakitkan. 

  • Mendukung pembentukan tulang janin

Semangka juga sangat tinggi kalsium dan potasium, mineral yang secara langsung terkait dengan perkembangan tulang bayi Anda yang belum lahir. Jangan lupa sertakan semangka pada asupan harian ibu hamil. 

Meskipun disebut menawarkan begitu banyak manfaat buah semangka selama kehamilan, namun beberapa bukti tersebut masih banyak membutuhkan penelitian secara ilmiah. Namun, semangka tetap menjadi buah yang kaya nutrisi dan cara yang baik untuk menambah variasi makanan untuk ibu hamil.